Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

İkimiz adınada inşallah diyelim cnm
Biz isteyip sabırla devam ettikten sonra tabiki başarıcaz
Bence sen spor yaptıkça daha motive oluyorsun

Bende çok duygulandım cnm
Hatta defterimin ilk sayfasına gece 1 de yazdıklarımı okudum
Kendime nefretimi özlemlerimi Vs.
Allah'a binlerce şükürler olsun
Rabbim kimseye göstermesin o kiloları
 
mstb canım tebriklerrrr baya iyi gidiyorsun...

kızlar tartı alıcam fakirin hercules varmış yag vucüt ölçümü filanda yapıomuş fiyatıda baya uygun geldi bana kullanan var mı aranızda
 
mstb canım tebriklerrrr baya iyi gidiyorsun...

kızlar tartı alıcam fakirin hercules varmış yag vucüt ölçümü filanda yapıomuş fiyatıda baya uygun geldi bana kullanan var mı aranızda

Sağol canım eğer 1 kg daha verebilirsem yaklaşık 2 ay gibi bi sürede 10 kg vermiş olacağım. Başladığımda daha hızlıydım da son bi kaç haftadır durmuştum.

Kız korksan ne değişecek en iyi ihtimal izin öncesi kiloma dönerim
Yani daha sana yetişemem

Kız yetiş olsun yeterki hepimiz verelim
 

vayyyy o çok iyiymiş canım ya ben daha önce 20 kiloyu 5 ay 10 günde vermiştim
 
mstb canım tebriklerrrr baya iyi gidiyorsun...

kızlar tartı alıcam fakirin hercules varmış yag vucüt ölçümü filanda yapıomuş fiyatıda baya uygun geldi bana kullanan var mı aranızda
Bende tarti aldim burdan bir arkadas tavsiye etmisti ama unuttum kim diye.Arzum fitsense ar53 buda vucut yag olcumu yapiyor.75 lira bakalim haftaya elime ulasir insallah.
 
Menum
Sabah
Iki haşlanmış yağsız tuzsuz
1yumurta 1yumurta beyazi

Ogle
Salata yoğurt Menemen



Aksam
Ispanaklı yumurta
Salata yoğurt

Su 4lt spor yok
Sabahın az ama diğer öğünler güzel cnm
Kamilem en azından 2 mil yapabilsen iyi olur
 
Selam kizlr nasilsiniz bakalim
Bugün ki menüm sabah iki yumurta ve 3 kasik çökelek ile omlet ama 3 te birini oğlum yedi yarim turp yarim havuç 6 zeytin
Ara 1 portakal

Aksam 7 kkasik kiymali yumurta ve 1 kase yoğurt

Su ikiolur
Spor daha yapmadim

Bu arada dunki sporum yarim saat hizli tempoda yürüyüş
Biraz da gobek hareketleri
Dun suyumu da iki litre yaptim:))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…