- 22 Temmuz 2015
- 2.060
- 4.112
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.501
Menün ve sporun çok güzel canim. Lahanayı haşlayıp öylece mi yiyorsun. Yoksa baharatli limonlu felan mı.
Menün ve sporun çok güzel canim. Lahanayı haşlayıp öylece mi yiyorsun. Yoksa baharatli limonlu felan mı.Bugünkü menüm şöyleydi:
SABAH:
*Sebzeli omlet+1 dilim tam buğday ekmeği+1 kk peynir
ARA ÖĞÜN-1:
*5 badem+1 portakal
ÖĞLE YEMEĞİ:
*1 kase mercimek çorbası+2-3 çatal kavurma
ARA ÖĞÜN-2:
*5 badem+1 elma
AKŞAM YEMEĞİ:
*1 tabak haşlanmış beyaz lahana+yoğurt
SU:
*2 litre
SPOR:
*45 dk 3 mil Leslie+15 dk kol bacak göğüs egzersizleri
mstb
Bende sizdenim kızlar benim kızım da durmuyor du daha yeni uyudu bi kaç gündür böyle bu sabah sağlık ocağın da kontrol ü vardı gidip gelene kadar hep ağladı uyutuyorum 10 dakika uyuyor hemen uyanıyor napcam bilmiyorum neden böyle oldu acaba kızlar bi fikriniz varmı?Bende ayniyim kuzum ya kiz sabahtan berinhuysuz gezmedigimiz oda kalmadi karis karis
Misafirim var cnm yatılı. Yapamicam bugün yarın giderlerse yaparım fazla fazlaSpor olsa süper olur canım niye yok spor.
Onun dışında iyiisn
Valla derman kalmadı bende uyumuyor bittim avazimciktigi kadar bağırmak istiyorum eşim de oturmuş maç izleyip ikinci çocuğu nisanda yaparız diyor krize soktu sanki kendi bakıyorbende tam leslie açtım tekrar uyandı şimdi piş piş yine
Tamam canımMisafirim var cnm yatılı. Yapamicam bugün yarın giderlerse yaparım fazla fazla
Bende sizdenim kızlar benim kızım da durmuyor du daha yeni uyudu bi kaç gündür böyle bu sabah sağlık ocağın da kontrol ü vardı gidip gelene kadar hep ağladı uyutuyorum 10 dakika uyuyor hemen uyanıyor napcam bilmiyorum neden böyle oldu acaba kızlar bi fikriniz varmı?
Valla derman kalmadı bende uyumuyor bittim avazimciktigi kadar bağırmak istiyorum eşim de oturmuş maç izleyip ikinci çocuğu nisanda yaparız diyor krize soktu sanki kendi bakıyor
Tamam canım
Bende unuttum bugün sormayı sen artık sebebini bizimlede paylasirsan sevinirim canım çünkü aynı ayda oldukları için sebebi de aynı olabilirvalla canım bende yarın götürcem cuma ama kontrol bide aşımız var yarın götürcem sorucam internette dönem sendromu yazıo ama bilmiyorum
Hiç merak etme canım perşembeye gider emin ol eksin çok azAhh canım 100 200 gr verince bile üzülüyorum şimdi arti 100 çıkınca utandim
Haşlayıp nane döküp yoğurtla yiyorum canım benimMenün ve sporun çok güzel canim. Lahanayı haşlayıp öylece mi yiyorsun. Yoksa baharatli limonlu felan mı.
Ben de öyle yiyebilirim. Denicem canim.Hiç merak etme canım perşembeye gider emin ol eksin çok az
Haşlayıp nane döküp yoğurtla yiyorum canım benim
bide salgın varmış canım valla bulaşmamıştır inş.Bende unuttum bugün sormayı sen artık sebebini bizimlede paylasirsan sevinirim canım çünkü aynı ayda oldukları için sebebi de aynı olabilir
Öyle mi canım senin de işin zor o zaman çok yorulursun tek başına benim kiz uyudu şimdi kaç aylık bu arada bebişay yok şükür benimki öle değil yoksa kesin olay çıkar yani bizimki vardiyada evde yok
İnşallah goturecez cabim :)Hiç merak etme canım perşembeye gider emin ol eksin çok az
Haşlayıp nane döküp yoğurtla yiyorum canım benim
Öyle mi canım senin de işin zor o zaman çok yorulursun tek başına benim kiz uyudu şimdi kaç aylık bu arada bebiş
İnşallah goturecez cabim :)
Ablacim unsuz sadece kepekle yaparken yoğurt kesilmiyor mu. Kesilmezse ben de onunla yapayım.Selamlar kızlar menümü yazıp birazdan işe gidecem
Bugün menü yorumu yapamadım kusura bakmayın
Kalkınca ___2 incir +1 ceviz ve suları
10.30 _____2 yumurtalı pastırmalı omlet, peynir, 3 ceviz
15.00 _____2 tabak tavuk çorbası (un yerine yulaf kepeği koydum ve tavuğu derisiz haşladım suyuda yağsız oldu), ayran
Su __3 lt olmuştur
Bugün Pro yapmak istedim
Erken yediğim için tabiki şu anda çok açım ama işe gideceğim için gece saldırma riskim yok
Bu fırsatı değerlendireyim dedim
Yarın güzel bi eksi bekliyorum inşallah
Herkese iyi geceler yarın görüşürüz
Suyu 2 litreye tamamlasan iyiydi.. menun guzel. Pilav kalorili ama ekmek yememişsin, işyerindesin. Olur o kadar..Kızlar selam
Hiç tadım yok o yüzden menü bildirip kaçıcam
Gece uyandıüımda iyi hissedersem menülere yorum yaparım
Sabah 7 30 1 yumurta omlet tere 1 kk peynir 1 dlm tb ekmeği
Öğlen 12 00 3 kaşık nohut 3 kaşık bulgur pilavı cacık (işyerinde bunlar vardı)
Ara az bişey k yemiş
Akşam 18.00 havuçlu zeytinyağlı pırasa
Su 1 .5 lt
Spor 30 dk yürüyüş
3 aylık canım benim