Menü güzel canım evet rezene süt de arttiriyor ödem de attiriyor tadı da çok güzel günde 3 4 bardak icebilirisn bende bitti alıyım aklıma gekmisken
Menü güzel canım ama suyu arttir rakibem ne kadar su içersen o kadar ödem gider yağ gider :)
Menü güzel canım
Canım akşam çok olmuş sanki.
Güzel menü canım. Sporu biraz arttırsan çok iyi olur.
Suyu arttırsan tamamdır. Akşam menumüz aynıymış
Güzel menü canım.
Benim kardeşim 3 aylıkken çıkarmıs. Herkes şaşırmış. Annem halen söyler..
Su spor menü hepsi güzel canim..
Menün güzel. Türlünün miktarı ne kadar bilmiyorum ama..
Kız şimdi de tavuğa mı sardın
Ben de kurcaliyim o zaman canimYanlis yazmisim ya karnabahar yedim aksam karniyarigi gencay istedi de onu konsuoduj telde
Benin bilgisayarda var cnm leslie esim indirmisti bi program varmis onunla
1 porsiyon canım çok yemiş olsam belirtirim :):)Güzel menü canım. Sporu biraz arttırsan çok iyi olur.
Suyu arttırsan tamamdır. Akşam menumüz aynıymış
Güzel menü canım.
Benim kardeşim 3 aylıkken çıkarmıs. Herkes şaşırmış. Annem halen söyler..
Su spor menü hepsi güzel canim..
Menün güzel. Türlünün miktarı ne kadar bilmiyorum ama..
Hayırlı olsun canım bandin :) iyi kilolar ver üstünde ama sıkılma :)ben sıkılıyorum :)Menü iyi de iki ogun çok az canımMenüm
Öğle
2 d ekmek
2 ceviz
1 kk peynir
Akşam
1 kase mercimek çorbası
1 kase yoğurt
Bir parça kemikli et
Su,2 lt
Spor,şimdilik yok,bantımın açılışını yapacağım bugün
Evet canım bu hafta tavuğu sardımKız şimdi de tavuğa mı sardın
Spor olsa süper olur canım niye yok spor.
Canım tekrar tebrik ederim akşam tartını da gördüm harikaaaa maşallahGünaydınnnn. Nasılsın kaptanım
Bu arada ilk bildirim benden gelsin
Perşembe 69.5
Bugün 69
Giden -500
Bu arada bu menü takibi müthiş bi gaz demi,haftaya ceza almamak için insan nasıl çırpınıyor+200 büyük bir rakam değil canım benim moralini bozma.Ben sabah +300 deydim akşam atmışım suları sabiti gördüm hem de akşam olduğu halde sen diyetini bozma tartı pes etsin
Ben de aynı canım ama pes etmek yok,benimki suymuş bi baktım akşam gitti.Hiç moralini bozma ki tartı pes etsinGunaydin şekerler, moralim bozuk sabah sabah +300 deyim off moralim bozuldu ya.zaten şu pazartesileri sevmiyorum bide artida oldugumu gorunce gun gecmez artk
Deneye yanıla öğreniyoruz canım benim merak etme talafi edersinBen zaten dünden sonra eksilerde olmayi beklemiyordum. Artıdayım + 500ilk kez diyette artı oldu. Bu da bana ders olsun.
Voooo rakibeme bakın hele,ben de akşam sabiti gördüm Poni Hanımmmm,perşembe tartı hangimizi güldürecek bakalımBen sabitim 83.5
İlk kez tatilde gittiğim bi yerden kilo almadan döndüm bunun için mutluyum
Yine eşit veriyo muymuşuzYaşasınnnnn,zayıflıyoruzzzzzHerkesi tebrik ediyorumbu tabloya gore yakında herkes çıtır olacak
Kendimi de tebrik ediyorum ilk kez bu kadar çok kilo verdiğim içinMefkurem ve @berilceee size çok içten teşekkür ediyorum
Benim için hayatımın dönüm noktası oldu buraya katilmam, kızımın zayıf bir annesi olacak sayenizde
Ah kuzummmm 100 gramın nesinden utandın perşembeye canavar gibi eksi çıkıcıazzzz
Hey maşallah Elif listelere son hızla dönüyor
Geldiğin hafta ilk bildirime düello yapalım tamam mı canımmmm
Hırslan kuzum,spora saldır,sen pes etme tartı etsin
N nuranC takımımıza hoşgeldin
Senin tanıdığın Nilüfer bu hafta mutlaka 10 kilo verme sınırını aşar ve aşacak canımmmmm sözzzz
Efsane geri döndü
Kıyamam bol su iç canım
İnan ki ben de Zuhal'im.35 kilo verdiğim diyetimi 70.1 kiloda bırakmıştım ve 6'ları görmek nasip olmadı biliyor musun yanarım hala ona yanarım
Evet Zuhal'im bildirimden bir önceki akşam da tartılıcam artık tek çözüm bu
mstb Aynen canım bittim ya şimdi de uyuttum tam oh br dedim 10 dk sürmedi uykusu
Ahh canım 100 200 gr verince bile üzülüyorum şimdi arti 100 çıkınca utandimCanım tekrar tebrik ederim akşam tartını da gördüm harikaaaa maşallah
+200 büyük bir rakam değil canım benim moralini bozma.Ben sabah +300 deydim akşam atmışım suları sabiti gördüm hem de akşam olduğu halde sen diyetini bozma tartı pes etsin
Ben de aynı canım ama pes etmek yok,benimki suymuş bi baktım akşam gitti.Hiç moralini bozma ki tartı pes etsin
Deneye yanıla öğreniyoruz canım benim merak etme talafi edersin
Voooo rakibeme bakın hele,ben de akşam sabiti gördüm Poni Hanımmmm,perşembe tartı hangimizi güldürecek bakalım
Yaşasınnnnn,zayıflıyoruzzzzz
Ah kuzummmm 100 gramın nesinden utandın perşembeye canavar gibi eksi çıkıcıazzzz
Hey maşallah Elif listelere son hızla dönüyor
Hırslan kuzum,spora saldır,sen pes etme tartı etsin
N nuranC takımımıza hoşgeldin
Senin tanıdığın Nilüfer bu hafta mutlaka 10 kilo verme sınırını aşar ve aşacak canımmmmm sözzzz
Efsane geri döndü
Kıyamam bol su iç canım
İnan ki ben de Zuhal'im.35 kilo verdiğim diyetimi 70.1 kiloda bırakmıştım ve 6'ları görmek nasip olmadı biliyor musun yanarım hala ona yanarım
Evet Zuhal'im bildirimden bir önceki akşam da tartılıcam artık tek çözüm bu
Aynen canım bittim ya şimdi de uyuttum tam oh br dedim 10 dk sürmedi uykusu
Ahh canım 100 200 gr verince bile üzülüyorum şimdi arti 100 çıkınca utandim
