- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 46
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #124.921
Ne güzel. :) ben sabah aç kurt gibi kalkıyorum
Ne güzel. :) ben sabah aç kurt gibi kalkıyorumaç değildim çünkü sabah tatlım
Kızlar özledim sizi. Sabah geç kalktım sonra da misafir hiç vaktm olmadı. Nasılsınız
Ne güzel. :) ben sabah aç kurt gibi kalkıyorum
Merhaba kızlar bn Zehra aranıza katılıp fazla kilolarimdan kurtulmak istiyom
Menümmmm
Saat 12.00 kıymalı yumurta 1 tane
1 dlm tb ekmeği
4 zeytin 1 kk peynir
Saat 15.00 1 kase balkabağı çorbası
Saat 18.00 4 kaşık tavuk sote
Bol yeşil salata
Yoğurtlu kereviz
Su 2 lt
Spor yok
yoğurtlu kereviz mi canımı çektirdinnn :)
güzel menü tatlım afiyet olsun
Bugünkü menüm şöyleydi:
SABAH:
*1 haşlanmış yumurta+1 dilim tam buğday ekmeği+1 kk peynir+1 kase limonlu maydonoz
ARA ÖĞÜN-1:
*1 elma+10 badem
ÖĞLE YEMEĞİ:
*1 tabak tarhana çorbası üzerine birkaç parça kıtır
ARA ÖĞÜN-2:
*1 sütlü nescafe+5 fındık
AKŞAM YEMEĞİ:
*1 tabak barbunya+1 kase yoğurt
SU:
*2 litre
SPOR:
*1 saat açık havada yürüyüş
mstb
Bugünkü menüm şöyleydi:
SABAH:
*1 haşlanmış yumurta+1 dilim tam buğday ekmeği+1 kk peynir+1 kase limonlu maydonoz
ARA ÖĞÜN-1:
*1 elma+10 badem
ÖĞLE YEMEĞİ:
*1 tabak tarhana çorbası üzerine birkaç parça kıtır
ARA ÖĞÜN-2:
*1 sütlü nescafe+5 fındık
AKŞAM YEMEĞİ:
*1 tabak barbunya+1 kase yoğurt
SU:
*2 litre
SPOR:
*1 saat açık havada yürüyüş
mstb
Güzel cnmSelam arkadaşlar
Kahvaltı 2 dilim ekmek
1 yumurta
1 çay kaşığı ballı zencefil
Ögle 1 mandalina, yarim muz
Akşam 1 servis kaşığı pırasa yemeği
1 servis kaşiğı kavrulmuş kıyma
1 dilim ekmek
3 kaşık yoğurt
Su 1.5 litre. Az oldu
Evimi temizledim baya yoruldum. Spor yerine geçti. Yarın misafirim var.
yani az yağda tavadaa pişirdim cnmGuzel canım. Kavrulmuş yumurta nasil bilmiyorum.
Maşallah sana... imrendim vallah... hiç sevmem temizlik yapmayıEvim 200 metrekare. Her yeri sil süpür. Camları içten sil. Perdelerin bir kısmı yıkandı. Bütün mobilyaları sildim. 2 tane 1.5 metrelik halım vardı onları da yıkadım. Çok terlemiştim. En son banyoyu yıkadım. Çıktım. Gerçekten iyi spor oldu.. ev de tertemiz..
Menü
Sabah
1 tane haşlanmış yumurta
Peynir
Zeytin
Bal
Ara öğün
1 tane portakal
Öğlen
Bir kase yoğurt
Akşam
1 tabak türlü
Bir kase yoğurt
2 litre su
Spor yok
Güzel menün cnmMenün güzel cnm. Sabah yediğin peynir bal ve zeytinin miktarınıda yazarsan daha iyi olur :) birde azıcık spor 15 dk da olsa:)
Sabah 12.00
1.5 haslanmis yumurta
5 tane patates
1 kk tulum peynir
4 zeytin
Sekersiz cay
Ogle 16.00
1 kse yogurt
2 ceviz
5 zeytin
Aksam 19.00
1 kase mercimek corba
2btane derisi alinmis baget
2 yk pilav
Salata
2.5 litre su
20 dk yuruyus
spor olsa daha iyi ama menü güzelkızlar menüm
sabah
1 fincan kış çayı
öğlen
1 dilim tavuk göğsü
1 tane but
1 kase yoğurt
bol salata
akşam
1 kase tarhana çorbası
su 2 lt
spor yok
Bugün herkes geç uyandı herhalde akşamdan kalmayız. Gerçi ben yeni yıldan 15 dk sonra yattımda..Kızlar özledim sizi. Sabah geç kalktım sonra da misafir hiç vaktm olmadı. Nasılsınız
Güzel cnm. Balkabağı çorbasını hiç duymamıştım. Tatlımı tuzlumu? Merakımdan soruyorum.Menümmmm
Saat 12.00 kıymalı yumurta 1 tane
1 dlm tb ekmeği
4 zeytin 1 kk peynir
Saat 15.00 1 kase balkabağı çorbası
Saat 18.00 4 kaşık tavuk sote
Bol yeşil salata
Yoğurtlu kereviz
Su 2 lt
Spor yok
tabikide harikaaaaa:)Bugünkü menüm şöyleydi:
SABAH:
*1 haşlanmış yumurta+1 dilim tam buğday ekmeği+1 kk peynir+1 kase limonlu maydonoz
ARA ÖĞÜN-1:
*1 elma+10 badem
ÖĞLE YEMEĞİ:
*1 tabak tarhana çorbası üzerine birkaç parça kıtır
ARA ÖĞÜN-2:
*1 sütlü nescafe+5 fındık
AKŞAM YEMEĞİ:
*1 tabak barbunya+1 kase yoğurt
SU:
*2 litre
SPOR:
*1 saat açık havada yürüyüş
mstb
Hoşgeldin cnm. Ben sevil 26 yaşındayım evliyim. Evdeyim çalışmıyorum. Sen neler yapıyorsun biraz bahsedermisin kendinden??Hosbulduk nasılsıniz
Ama ben bugun hic ekmek yemedim ki
Güzel cnm
yani az yağda tavadaa pişirdim cnm
Maşallah sana... imrendim vallah... hiç sevmem temizlik yapmayı
Güzel menün cnm
spor olsa daha iyi ama menü güzel
Bugün herkes geç uyandı herhalde akşamdan kalmayız. Gerçi ben yeni yıldan 15 dk sonra yattımda..
Güzel cnm. Balkabağı çorbasını hiç duymamıştım. Tatlımı tuzlumu? Merakımdan soruyorum.
tabikide harikaaaaa:)
Hoşgeldin cnm. Ben sevil 26 yaşındayım evliyim. Evdeyim çalışmıyorum. Sen neler yapıyorsun biraz bahsedermisin kendinden??
Menü güzel canımMenümmmm
Saat 12.00 kıymalı yumurta 1 tane
1 dlm tb ekmeği
4 zeytin 1 kk peynir
Saat 15.00 1 kase balkabağı çorbası
Saat 18.00 4 kaşık tavuk sote
Bol yeşil salata
Yoğurtlu kereviz
Su 2 lt
Spor yok
Güzelim Kilon boyun kaçBnde 1 buçuk yıllık evliyim 23 yaşındayım ev hanımıyim
Bnde 1 buçuk yıllık evliyim 23 yaşındayım ev hanımıyim
Olsun canım keşke bi dilim ekmek olsa ama sabah olsa o yüzden. Pek akşama bırakna diye canım
Ben tadını anlayayım diye baharatlandırıyorum. Aslında içine patates havuç da giriyor. Ne tatlı ne tuzlu. Oğluma yapıyorum da ondan yoksa çok tercihim değil ama değişik bişey :)
Merhaba Zehra bende elif Berra bende evliyim bir kız annesiyim 1 yıldır evliyim kaç kilosun bu arada?Bnde 1 buçuk yıllık evliyim 23 yaşındayım ev hanımıyim