- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #121.501
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 3 Eylül 2015
- 1.330
- 2.900
- 48
- Konu Sahibi Handandandan
- #121.502
Çok haklısın Zuhal'im;bugün akşama kadar bir kase çorba ve bir kase müsliyle olunca akşam bir ağrı girdi başıma;bi an herşeye saldırıcam korkusuyla 1 dilim ekmek yedim yemeğin yanında.Ama perşembe gününe eksi olucam ne yapıp edip çok kararlıyımmmmm
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #121.503
Güzelim çorba hafif oluyor ama tok tutmuyorÇok haklısın Zuhal'im;bugün akşama kadar bir kase çorba ve bir kase müsliyle olunca akşam bir ağrı girdi başıma;bi an herşeye saldırıcam korkusuyla 1 dilim ekmek yedim yemeğin yanında.Ama perşembe gününe eksi olucam ne yapıp edip çok kararlıyımmmmm
Ben bikaçgündür sabahları kıymalı yumurta yanında peynir yedim, çok iyi tok tuttu
Hem ekmek olmayınca 2 yumurtayla yapabilirsin içine bol yeşillik
Mantarlıda yaparsan oda güzel olur
Ben eminim eksi olacağına cnm
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 133
- 38
- Konu Sahibi Handandandan
- #121.504
Abla sana olduğu gibi yazayim sabah peynir hic canim istemedi o yüzdenyemedim
yesillikte hala almadim eşime bugünmerketten al dedim ama yyesillikler kotu diye almamis pazarda cumartesi idi ama gidemedim yoğurda gelelim bizim sütçütam 4 ggündür gelmiyor nedense ben yogurdu marketten hic almiyorum yani durum aynen bu ama yesillik yarin gidip taaa evimin asagidindaki oazardan alcam artik olmuyor boyle :))
yesillikte hala almadim eşime bugünmerketten al dedim ama yyesillikler kotu diye almamis pazarda cumartesi idi ama gidemedim yoğurda gelelim bizim sütçütam 4 ggündür gelmiyor nedense ben yogurdu marketten hic almiyorum yani durum aynen bu ama yesillik yarin gidip taaa evimin asagidindaki oazardan alcam artik olmuyor boyle :))
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #121.505
Güzelim önümüzdeki 2 gün karbonları olabildiğince azaltalım
O yüzden doymak için mutlaka salata lazım
Hadi yarın marş marş, yeşillik almaya
Tabi saf Pro yapmıcaksan
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 133
- 38
- Konu Sahibi Handandandan
- #121.506
Arkadaslar elifce arkadasimiz iki gündür menü oaylasmiyor mu benmi kacirdim
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 133
- 38
- Konu Sahibi Handandandan
- #121.507
Tamam abka yarinki menüm daha iyi olacak inş:)
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #121.508
Menüm
Sahur,6,7 bisküvi, çay
İftar, 1 tabak fırın poşetinde türlü, 3 yk bulgur pilavı, salata, tere, 1 çb ayran
Su,1.5 lt (2 olur)
Spor,
Sahur,6,7 bisküvi, çay
İftar, 1 tabak fırın poşetinde türlü, 3 yk bulgur pilavı, salata, tere, 1 çb ayran
Su,1.5 lt (2 olur)
Spor,
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #121.509
Elif'in apandisti patlamış cnm
Hastanedeydi bugün taburcu olmuş
Zaten bu hafta izine çıkacak mecburen
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #121.510
Akşam güzelde tatliş Sahur olmamışMenüm
Sahur,6,7 bisküvi, çay
İftar, 1 tabak fırın poşetinde türlü, 3 yk bulgur pilavı, salata, tere, 1 çb ayran
Su,1.5 lt (2 olur)
Spor,
Daha vakit erken cnm yarım saat te olsa biraz spor yapabilirsin
Bak şurda 2 günümüz kaldı
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #121.511
Aa geçmiş olsun dediğimi iletir misin konuşursa n Mefkurem
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #121.512
Kızım uyusun yapabilirsem yapacağım inş
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #121.513
Tmm cnm söylerim
- Konu Sahibi Handandandan
- #121.514
Iyi akşamlar kızlar
Menü
Sabah
Iki dilim ekmek
Soğanlı yumurta domates salatalik
Ogle
Menemen
Yogurt turp bir dilim ekmek
Ara bi b sut 1 mandalina
Akşam
Iki çatal tavuk biber patlıcan kavurmasi salata yogurt 1dilim ekmek
Ara 1 mandalina
2lt su
100 ip
Menü
Sabah
Iki dilim ekmek
Soğanlı yumurta domates salatalik
Ogle
Menemen
Yogurt turp bir dilim ekmek
Ara bi b sut 1 mandalina
Akşam
Iki çatal tavuk biber patlıcan kavurmasi salata yogurt 1dilim ekmek
Ara 1 mandalina
2lt su
100 ip
- Konu Sahibi Handandandan
- #121.515
Yapmaz ole şey Zuhal ablamTatli rakibeler nasilsiniz?
Sizin bu kaptan yardimcilarinizdan biri bize siddet uyguluyorsikayete geldim
Simit krater Cis olmuş suyun iyi
2 mil Leslie yapıver kis
Eksi alcam diye korkudan yapıyorum ben
Menü çok guzelBugünkü menüm şöyleydi:
SABAH:
*1 kase mercimek çorbası+1 dilim tam buğday ekmeği
ARA ÖĞÜN-1:
*1 bardak sütlü nescafe+5 badem
ÖĞLE YEMEĞİ:
*1 kase yoğurt+müsli
ARA ÖĞÜN-2:
*1 mandalina+5 badem
AKŞAM YEMEĞİ:
*1 tabak ıspanak+2 kaşık yoğurt+1 dilim t.b ekmeği
SU:
*2 litre
SPOR:
*Hala yapacak dermanı bulamadım ama yapıcam inşallah
Herşeyin süper kaptan
Bisküvi açıktırir yumurta falan yeseydin keşke sahurda suyu tamamlasanMenüm
Sahur,6,7 bisküvi, çay
İftar, 1 tabak fırın poşetinde türlü, 3 yk bulgur pilavı, salata, tere, 1 çb ayran
Su,1.5 lt (2 olur)
Spor,
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #121.516
Menü güzelde bitanem niye akşam yemeği az yedin
Daha fazla yesen ekmeğe gerek kalmazdı
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #121.517
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #121.518
Kızlar ben Çok kötü hasta oldum geçen hafta gripten yirtim derken şimdi eşimden bulaştı.
Kaafanm çok ağır gibi.
Kaldiramiyorum
Menüleri takip edemedim çok Üzgünüm sabah insalah daha iyi olur abakarim
Kaafanm çok ağır gibi.
Kaldiramiyorum
Menüleri takip edemedim çok Üzgünüm sabah insalah daha iyi olur abakarim
- Konu Sahibi Handandandan
- #121.519
yok ablam yapmaz öyle sey kiz gelip aramizi bozmaEvet kuzum zühal abla
aramızda kalsin ama kotu menu arti falan gorunce ne iskenceler ne iskenceler ayagimiza tas baglayip denize salliyo atarim bak diye agir iskence altindayiz anlatamam 
Bu hafta birinciliği alacaz ablam merak etmeHıhhh havalara bak
Sanki biz hiç 1.olmadık
Kızım biz haftalarca 1.lik koltuğundaydık
Öbür takımlara acıdıkta biraz mola verdik
Ama bu hafta artık acımıcaz
(inşallah bu atmalar boşa gitmez
Simit patates olmamis
Yok ya ne munasebet ben takimimin arkasındayım bikere cok mert bo insanimdirKusura bakma abla ama o koltugu bize kaptirdiniz bir kerebizimde pek geri vermeye niyetimiz yok
Onu biz transfer ettikel sallayin lütfen
Hadi bakalim
Demeden edemeyecegim profil resmin cok seker
Ikili oynama kiz
Menü güzel canimBugünkü menüm şöyleydi:
SABAH:
*1 kase mercimek çorbası+1 dilim tam buğday ekmeği
ARA ÖĞÜN-1:
*1 bardak sütlü nescafe+5 badem
ÖĞLE YEMEĞİ:
*1 kase yoğurt+müsli
ARA ÖĞÜN-2:
*1 mandalina+5 badem
AKŞAM YEMEĞİ:
*1 tabak ıspanak+2 kaşık yoğurt+1 dilim t.b ekmeği
SU:
*2 litre
SPOR:
*Hala yapacak dermanı bulamadım ama yapıcam inşallah
Menü de sporda hos kaptanım
Ya iste kork kendinden neler basariyosunKimsenin benden umudu yokmuş
Kiz bisküvi yerine doyurucu bir şey yeseydin yaMenüm
Sahur,6,7 bisküvi, çay
İftar, 1 tabak fırın poşetinde türlü, 3 yk bulgur pilavı, salata, tere, 1 çb ayran
Su,1.5 lt (2 olur)
Spor,
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #121.520
Elife de çok üzüldüm çok geçmiş olsun.
