Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

Ruhumunfreski .!.:

Desteğin için teşekkür ederim şimdi yürüyüşten geldim. Kaldı 3 cezam belki yarın Leslie yaparım hava 0 derece başıma ağrı girdi soğuktan

Genişletmek için tıkla...

Ayağına sağlık

lila95 .!.:

Geçmiş olsun canim inşallah cabuk toparlanirsin

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim lilacım

sweetgirlcandy .!.:

Sabit bi daha tartılmadım Chocolita Bonus

Geç kaldım yine aman halbuki 1 saat önce fotoyu yükledim çıktım geri
Eki Görüntüle 3542732

Genişletmek için tıkla...

Bu hafta egzersizle de hallederiz bunu sweetim. Modunu düşürme

esmusumm .!.:

Günaydınlar geldim ben
Teli degistirdim giremedim
Bu hafta +çıktım 3 gün misafir ağırladık regl de gelmek üzere
Yüzdem +2.08
Chocolita Bonus

Genişletmek için tıkla...

Sen düzenli kilo veriyorsun canım bu hafta böyle olmuş olabilir halledersin. Misafir olunca egzersiz de yapamıyoruz etkisi olmuştur

gidelimkaptan .!.:

Günaydın

Geçen haftaki kilom 56.50
Bu haftaki kilom 56.10
Yüzde: %0,7
Eki Görüntüle 3542675


Çok geçmiş olsun Chocolita umarım oğlun en kısa sürede iyileşir. Allah daha büyük kazalardan, hastalıklardan korusun

Genişletmek için tıkla...

Aminn kaptancım sadaka çıkarmak lazım 2 gündür aksiyon gerilim içindeyiz

delfinia .!.:

Merhabalar Chocolita Bonus
25 Ocak itibariyle tartıda 600 gram eksideyim.
Çok sevindim.
Yüzdem:0,573
Eki Görüntüle 3542645

Genişletmek için tıkla...

Çok iyi gidiyorsun delfikom

Acquaa .!.:

Merhaba hanımlar -0,500 gr eksideyim. Adet dönemim olmasaydı büyük bir ihtimalle biraz daha az çıkardı Sağlık olsun
Yüzdem; 0, 625
Chocolita Bonus

Genişletmek için tıkla...

Regl de yarım kilo eksilebilmek

TheDandelion .!.:

Çok geçmiş olum canım Chocolita nazar çıktı diyelim .

Ben dün sabah 3 haslanmıs yumurta yedim , öğlen az kapuska , akşam döner yedim sadece yarım kg vermişim . Yüzde 0,65

Genişletmek için tıkla...

Sadece derken haftada yarım kilo gayet güzel bir eksilme

İyi akşamlar
Sabah
Çeyrek ekmek
Haşlanmış yumurta, peynir, birkaç dilim sucuk

Akşam
4 kaşık pilav
Güveç
Cacık

Selam kızlar menü paylaşıyorum

Sabah cooook erken kalktım Kv geldim misafirleri vardı
Kahvaltıda bi dilim börek yedim. Yanında biraz peynir
Öğlen de mercimek köftesi 2 adet
Havuç tarator 1-2 kaşık
2 sarma
1 dilim börek yedim yine
Akşam
Tavuk küçük 2 parça
Patlıcan salatası yoğurtlu
Yine 2 kaşık havuç tarator

Ah Chocolita bugun tartım bozulmuştu atamadım gün içinde çok yoğundum önemli işlerim vardı yarın sabah erkenden atacağım

Merhaba hanımlar hemen menümü paylaşayım
Sabah kahvaltısı yapmadım
Ara öğün yok
Öğlen yemeği yok
Saat 4 de ıki kaşık pılav 4 yemek kaşığı kuru fasülye yedim
İki bardak çay içtim
Su 1 litre içtim

İyi akşamlar
Sabah yarım domates kibrit kutusu kadar peynir
Akşam 2 dilim biftek
Yarım tabak pilav
1 dilim ekmek ne gerek vardıysa
Minik biber turşusu
2 kaşık yoğurt

Pembe Lotus kızının sonuçları nasıl çıktı

Kahvaltı

Sucuklu yumurta
Peynir
Zeytin
Çay
2 dilim ekmek



Akşam

Karnıbahar kızartması
Yoğurt

Chocolita .!.:

Pembe Lotus kızının sonuçları nasıl çıktı

Genişletmek için tıkla...

Canım sağol sorduğun için yazmayı unutmuşum
Ultrason çekildi ama sonuçları Dr gösteremedik önümüzdeki hafta çarşambaya kadar izinliymis ins normaldir
kızımda çok stres oldu annecim neden bunlar yapılıyor bana diye uygun bir dille eve gelince anlattım biraz tedirgin oldu ama sakinlestirdim hiç bir şey doğal değil yedikleri çocukların hormonlu vücutlarıda etkileniyor gerçekten çok zor süreçler ben 12yasima 1ay kalasi regl olmuştum şimdi 9yasa düşmüş erken ergenlik yaşı

Chocolita .!.:

Dün yazamadım kızlar başıma gelmeyen kalmadı. Oğlumu duşa sokacaktım ateşi düşsün diye, duşakabin kapağı düştü paramparça oldu. İyi ki çocuk yanımda değildi. Ayağım da yaralandı. Ah diyemeden kalktım topladım ama bin parçaya ayrılmış her yerde. Yorgunluktan bitmiştim

Sabah kahvaltı edemedim
Akşam 9 gibi iki ince rulo börek getirmiş komşum yarım dilim kek onları yedim. Ama hepsi küçüktü
Tavuk suyu çorba yapmıştım ondan bir kase içtim
Bir parça da kahve yanına yedim

Genişletmek için tıkla...

Canım çok geçmiş olsun Allah korumuş
Oglunada rabbim şifa versin inşallah

Geçen hafta 84.8
Giden 950gr
500gr yağdan gitmiş görünüyor

Pembe Lotus .!.:

Canım sağol sorduğun için yazmayı unutmuşum
Ultrason çekildi ama sonuçları Dr gösteremedik önümüzdeki hafta çarşambaya kadar izinliymis ins normaldir
kızımda çok stres oldu annecim neden bunlar yapılıyor bana diye uygun bir dille eve gelince anlattım biraz tedirgin oldu ama sakinlestirdim hiç bir şey doğal değil yedikleri çocukların hormonlu vücutlarıda etkileniyor gerçekten çok zor süreçler ben 12yasima 1ay kalasi regl olmuştum şimdi 9yasa düşmüş erken ergenlik yaşı

Canım çok geçmiş olsun Allah korumuş
Oglunada rabbim şifa versin inşallah

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım inşallah. Rabbim yavrularımızı korusun

Pembe Lotus .!.:

Eki Görüntüle 3542994

Geçen hafta 84.8
Giden 950gr
500gr yağdan gitmiş görünüyor

Genişletmek için tıkla...

Sen izin almıştın canım listeye dönecek misin yoksa paylaşmak mı istedin

Chocolita .!.:

Çok iyi gidiyorsun delfikom

Regl de yarım kilo eksilebilmek

Sadece derken haftada yarım kilo gayet güzel bir eksilme

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim Chocom

Chocolita .!.:

Regl de yarım kilo eksilebilmek

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim bu hafta baya dikkat ettim inşallah önümüzdeki haftada böyle olurum

İyi akşamlar Hanımlar

Sabah
1 tane haşlanmış yumurta
2 tane poğaça


Ara öğün,

Bir tane kandil simidi


Akşam,
8-9 tane sarma
1-2 kaşık yoğurt

Şu miktarı 1.550 lt
2017 adım attım
Chocolita Bonus