Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Ariver .!.:

Günaydın canım her şey olabilir.
Dönüşte tartil yine

Canım regl yakın mi .
Menülerin güzeldi bu hafta
Sağlık olsun evet artıdan çok dahaniyi biliyorsun duraklama dönemleri de oluyor

Genişletmek için tıkla...

kkkmevsim5 .!.:

Heyyyyyt korksun kocisin senden getirmemek gibi bi hata yapmasi bence yapamazda

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Durdukça spor yspasınmı geliyor

Genişletmek için tıkla...

mstb .!.:

Evet tatlım bu hafta içinde regl olanilirim

Genişletmek için tıkla...

D3S1R3 .!.:

Eki Görüntüle 1716944

Günaydın arkadaşlar:) Sıfır kacamak bol egzersizli bir hafta olsun. Cumaya çok güzel sonuçlar alalım inşallah

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Burcum arada kepekli makarna yiyebiliriz ama yanında Protein olmadan
Yoksa karbon yağa dönüşüp depolanıyor
Makarnayı domates sosla yiyebilirsin
Akşamda yememen iyi olmamış
En azından salata Yoğurt yeseydin
Bugün hiç yeşillik sebze türün yok
Kurabiyeler için Cezanı yaptınmı

Genişletmek için tıkla...

goodidea .!.:

ceza olarak akşam yemedım telafı etmıs galıba sonucum ıyı
oncekı gunlerım ıyıydı az yemıstım dunku cısı da teafı etmeye calıştım
etra spor cezası mı yapcaz
yapıyım o zaman
tamam canım ablam bılgılerınle aydınlat bızı
proteın kh yanyana yok

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Aynı güzel Dilekler bizdende Size gelsin cnm

Genişletmek için tıkla...

poniponna .!.:

Günaydın herkese
Ben sabitim 84.9

Genişletmek için tıkla...

goodidea .!.:

Günaydın kızlar
Perşembe 72.8
Bugün 72.2
Ekşi 600
Sevindim bu ise

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Günaydınlarrrrr

Mutlu bir hafta diliyorum herkese

Nehir, Burcu maşallah Size çok güzel gitmiş

Ne yazıkki bende Meliha poniponna ve Nilüfer le aynı gruptayım yani sabit
Kızlar eminim perşembeye yinede güzel bi rakam görecez
Vazgeçmeden tam yol ileri

Genişletmek için tıkla...

elifce80 .!.:

Günaydınlar.
Kilo verenleri tebrik ederim. Benim bir haftadır cidfi bir mide problemim var. Vücudum ödem yaptı. Hiç bir şey yemiyorum ama şişiyorum. Sürekli midem bulanıyor.
Kilom 82.7 ydi en son. Bu aralar hiç tadım yok.

Genişletmek için tıkla...

Ariver .!.:

Günaydın hanımlar.
Reglim gelmek bilmedi yahu.
Gözüm yollarda kaldı.
Perşembe 75.9
Bugün 75.4
Bence geçen hafta göre gayet iyi 75 li rakamlara takıldım kaldım 74u görmek istiyorum artık :)

Genişletmek için tıkla...

goodidea .!.:

Günaydın kızlar
Perşembe 72.8
Bugün 72.2
Ekşi 600
Sevindim bu ise

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Burcum arada kepekli makarna yiyebiliriz ama yanında Protein olmadan
Yoksa karbon yağa dönüşüp depolanıyor
Makarnayı domates sosla yiyebilirsin
Akşamda yememen iyi olmamış
En azından salata Yoğurt yeseydin
Bugün hiç yeşillik sebze türün yok
Kurabiyeler için Cezanı yaptınmı

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Haksızlık olmasın cnm
Yememek ceza yerine geçmiyor
Ekstra spor yapman gerekiyor
Bikaç gündür menülerin az oluyor
Dikkat et meton yavaşlamasın
Bu hafta iyi versen bile normal Yemen'de hemen geri alırsın

Genişletmek için tıkla...

elifce80 .!.:

Arada sizi okuyorum ama yazamıyorum

Genişletmek için tıkla...

poniponna .!.:

Tebrikler [/QUOTE
Teşekkür ederim

Genişletmek için tıkla...

D3S1R3 .!.:

Takıma da bekleriz ablacıgım. Sizler ziyaret ettikçe, biz de daha fazla motive oluyoruz:)

Sizleri hırslandırmak adına dun yaptıgım egzersizi paylaşayım. 80 dk bisiklet (400 kalorı) ve 40 dk yürüyüs (3km):)

Genişletmek için tıkla...