Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Anladim canim.ama benim tedirgin.olduğum.taraf dedimya esim sorun yapiyor herkese tek tek bak yaz baya vakit ayirmam lazim.ama.yinede elimden geleni yaoarim
suyu yeterli icmeyen kilo veremiyor canim
üstüne toksinler vucuttan atilmadii icinde kilo almis gibi bile gorunuyor
parcalanan yaglar ya idrarla yada obur turlü vucuttan atilir bide terleyerek
eeeeeeee su yoksa idrar yok yaglar parcalansada toksinlesip bizde kalir
hem her wc yw cikis 30-35 kalori
 
Mesela benim görevim spor:
Bugün günlerden cuma:
CUMA:

Poniponna=+
Mefkurem=+
Bin muhteşem güneş= _

şeklinde canlar bütü hafta için not alıp cuma yayınlıcaz...
Kız bugün unuttum yazmadım ya ben

Menümü veriyorum

Cıss yok (vaktim yok şimdi uzun yazmaya :KK48:)

Spor 60 dk yürüyüş 10 dk serbest hareket

Su 2 lt
 
Şöyle bir liste :)
 

Eklentiler

  • 1449865588728.jpg
    1449865588728.jpg
    27,4 KB · Görüntüleme: 30
Kızlar Size ne kadar akıllı olduğumu anlatayımda gülün
Nilüfer dediya toplandı 9 da başladı saat 10 oldu diye
Bende saat 10.30 oldu diye kalktım işe gidiyodum
Son anda saate baktım daha 9.30
Saat farkını unutmuşum :KK70:
 
X