Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Canim ben yaotim yarim saat tempolu yuruyuz birazda bel hareketleri falan
lrRaOQ.jpg
 
Kızlar Size ne kadar akıllı olduğumu anlatayımda gülün
Nilüfer dediya toplandı 9 da başladı saat 10 oldu diye
Bende saat 10.30 oldu diye kalktım işe gidiyodum
Son anda saate baktım daha 9.30
Saat farkını unutmuşum :KK70:

Allah ne diyeyim sana. Neyse heç kalmaktan iyidir :KK66:



Oooo sen peşin peşin eksiledin be gülüm :KK66:

Tekrar düzgünce menümü yazayım

Sabah __1 ceviz +suyu, 1 bar süt

Öğle ____2 yumurtalı kıymalı omlet, peynir

Akşam ___yoğurt

Spor ___60 dk yürüyüş +10 dk serbest hareket

Su 2 lt

Toplantı öncesi buysa sonrası belli haftaya açık ara birincisin :KK66:
 
Aynı anlarda kalem defter başına geçmişiz,bu kadar çalışkan kadınlar nasıl en kilo verir ya haftaya görün siz bizi:KK53:
Dimi ya ben de her hafta iyi veriyorum bu hafta ceza var diye kötü verdim .
Regl olacam zaten gecikti yine strese girdim.
Hem şişkinlik hem hamile olma korkusu :):) ben de hemen yaptım listeyi çünkü haftasonu evde olmuyoruz
Günaydınnnnn :KK24::KK24::KK24:
Sevgili azimli kararlı hırslı takım arkadaşlarım
İşte olduğum için geceyi kazasız belasız atlattım çok şükür

Hadi bakalım güzel bi hafta sonu bizi bekliyor
Günaydın ablacım :)
 
Günaydınnnnn :KK24::KK24::KK24:
Sevgili azimli kararlı hırslı takım arkadaşlarım
İşte olduğum için geceyi kazasız belasız atlattım çok şükür

Hadi bakalım güzel bi hafta sonu bizi bekliyor
gunayın kızlr
bugunden ıtıbaren haftamızın baslangıcı sıkı tutalım

Günaydın arkadaşlar, öğleden sonra misafirliğe gideceğim abartmam inşaallah :KK17:
 
X