- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 53
- 46
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.741
Oğluş huysuzluk yapmazsa gelmeye çalışacağımEvet cnm
Size 9
Benim için 8
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 53
- 46
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.742
Sıra menüde
Sabah 7 30
1 fincan yeşil çay 1 kase yoğurt 1 yumurta roka 1 dilim çavdar ekm 1 kk peynir
Öğlen 12 00
1 kase işkembe çorbası 5 kaşık kıymalı karnıbahar yeneği 1 kase yoğurt
Akşam kuru meyve ile taçlandırılılmış yoğurt
Bugün yoğurtçuyum :))
Su 2 lt tamamlarım
Spor yaklaşık 4 km yürüme
Sabah 7 30
1 fincan yeşil çay 1 kase yoğurt 1 yumurta roka 1 dilim çavdar ekm 1 kk peynir
Öğlen 12 00
1 kase işkembe çorbası 5 kaşık kıymalı karnıbahar yeneği 1 kase yoğurt
Akşam kuru meyve ile taçlandırılılmış yoğurt
Bugün yoğurtçuyum :))
Su 2 lt tamamlarım
Spor yaklaşık 4 km yürüme
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.743
Canım meyve sevmiyor musun
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.744
Gözlerim meyve arıyor bugün
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.745
Bu hafta da gümbür gümbür geliyorsun
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.746
Menüm
Sabah,cennet elması, 2 ceviz
Öğle, 1 d ekmek,1 kk peynir, çay, domates
Ara,neskafe
Akşam, 1 tabak taze fasulye,1 kase yoğurt, 1 ince d ekmek,marul
Su,1.5 lt(yatincaya kadar 2 oluyor hergun)
Spor,şimdilik yok.
Haftanın yorgunluğu var maalesef dinlenebilirsem yapacağım
Sabah,cennet elması, 2 ceviz
Öğle, 1 d ekmek,1 kk peynir, çay, domates
Ara,neskafe
Akşam, 1 tabak taze fasulye,1 kase yoğurt, 1 ince d ekmek,marul
Su,1.5 lt(yatincaya kadar 2 oluyor hergun)
Spor,şimdilik yok.
Haftanın yorgunluğu var maalesef dinlenebilirsem yapacağım
- 3 Eylül 2015
- 1.330
- 2.900
- 48
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.747
İyi akşamlar canlarım
Bugünkü menüm şöyleydi:
SABAH:
*1 dilim çavdar ekmeği +1 haşlanmış yumurta+roka
ARA ÖĞÜN-1:
*1 bardak sütlü nescafe+5 badem
ÖĞLE YEMEĞİ:
*2 dilim çavdar ekmeği ile yapılmış tost
ARA ÖĞÜN-2:
*1 ayva+5 badem
AKŞAM YEMEĞİ:
*Balık+salata
SU:
2 litre
Bugünkü menüm şöyleydi:
SABAH:
*1 dilim çavdar ekmeği +1 haşlanmış yumurta+roka
ARA ÖĞÜN-1:
*1 bardak sütlü nescafe+5 badem
ÖĞLE YEMEĞİ:
*2 dilim çavdar ekmeği ile yapılmış tost
ARA ÖĞÜN-2:
*1 ayva+5 badem
AKŞAM YEMEĞİ:
*Balık+salata
SU:
2 litre
- 3 Eylül 2015
- 1.330
- 2.900
- 48
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.748
9'da toplantımıza kadar biraz kitap okuycam,9'da görüşürüz fıstıklar
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 133
- 38
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.749
Selam canlarim nasilsiniz bugün ki menüm sabah iki haslanmis yumurtaya soğan.marul.maydonoz dograyip iki dilim ekmek ile yedim
Aksam 1 kase kuru fasulye 2 kasik pilav yedim ekmek yerine bol salata
Su iki litre
SSpor olarak ta yarim saat yuruycem inş yaoamazsam yazarim buraya
Aksam 1 kase kuru fasulye 2 kasik pilav yedim ekmek yerine bol salata
Su iki litre
SSpor olarak ta yarim saat yuruycem inş yaoamazsam yazarim buraya
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 133
- 38
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.750
Canim menü cok güzel işyerindekiyemekler tam diyetlik valla ohh miss
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 133
- 38
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.751
Bende 9 a kadar işlerini bitireyim kizlar grs
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.752
uzun bir aradan sonra herkese iyi aksamlar
firsatim varken bir bakayim istedim.
firsatim varken bir bakayim istedim.
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.753
bir gorusmemi var
sanirim davetsiz misafir oldum bu gece...
konu neydi kizlar
sanirim davetsiz misafir oldum bu gece...
konu neydi kizlar
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.754
Burcum lütfen kahvaltı yaparmısın
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.755
Ahhh Bitanem gelmiş hoşgelmiş
Çok sevindim cnm
Dökül bakalım
Neler yaptın nasıl gidiyor
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 53
- 46
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.756
Makarna vardı da yemedim :)Canim menü cok güzel işyerindekiyemekler tam diyetlik valla ohh miss
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.757
Güzelim sabah öğle güzel ama emzirenler için akşam az
4 km ne kadar sürüyor, dışardamı
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.758
canim ben hic dokulmeyim
mutluluk gibi mutsuzlukta bulasiciymis ya hic negatiflestirmeyim sizi.ama genel hatlarinda yikilmadim ayaktayim sizi seni ozledim, merak ettim.bakiyim dedim oda toplantiya geldi.kisir kek poacali bir gun yapsak ya..........
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.759
Eminim sporunuda yapacaksın fıstıkMenüm
Sabah,cennet elması, 2 ceviz
Öğle, 1 d ekmek,1 kk peynir, çay, domates
Ara,neskafe
Akşam, 1 tabak taze fasulye,1 kase yoğurt, 1 ince d ekmek,marul
Su,1.5 lt(yatincaya kadar 2 oluyor hergun)
Spor,şimdilik yok.
Haftanın yorgunluğu var maalesef dinlenebilirsem yapacağım
Menü gayet güzel
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.760
Ama böyle deme yaaa
İnan çok özledim seni, canlılığını, neşeni
Böyle konuşmak yakışmıyor sana
Kaç gündür aklımdasın ama rahatsız etmek istemiyom
Hatta geçen rüyamda bana mesaj yazdın
