- Konu Sahibi Handandandan
- #120.721
Merhaba herkese
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.722
Yüzdemiz fena degil
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.723
Nasıl olcak haftaya listede olmayanlardami ortalamaya katilcak o zaman genel sıralamayla farklı olur.4. Takimla
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.724
Bence de yapalım abla düşüneyim eksik olan nedir diye :):)Yapalım fıstık
Çoğunluk tmm dedi
Raporlarınız hazırmı
- 16 Eylül 2013
- 14.882
- 52.454
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.725
Hayirli cumalar arkadaslar:) Liste telasindan gec ugruyorum. Tebrik ederim cok guzel bir sonuc almissiniz. Haftaya daha iyi olacaginizdan suphem yok. Sizlerle yarismak bizim icin de cok guzel moral oldu. Haftaya da liste ici-disi 4. takim tum kadrosuyla sizinle basabas rekabet etmek icin elimizden geleni yapacagiz
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.726
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.727
4.takımla yarış listemizi ayrı hesaplıcaz
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.728
Hepimize kolay gelsin tatlımHayirli cumalar arkadaslar:) Liste telasindan gec ugruyorum. Tebrik ederim cok guzel bir sonuc almissiniz. Haftaya daha iyi olacaginizdan suphem yok. Sizlerle yarismak bizim icin de cok guzel moral oldu. Haftaya da liste ici-disi 4. takim tum kadrosuyla sizinle basabas rekabet etmek icin elimizden geleni yapacagiz
Biz çalışmalara başladık bile
Listede olmayıp yarışa katılacaklar bizden 2 kişi
- 16 Eylül 2013
- 14.882
- 52.454
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.729
Bizden 4 ablacigim, degisiklik olursa bildiririm:)Hepimize kolay gelsin tatlım
Biz çalışmalara başladık bile
Listede olmayıp yarışa katılacaklar bizden 2 kişi
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.730
Kızlar maalesef bu hafta derece yok
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.731
Bugünkü menu
Sabah 1 haşlanmış yumurta 3 zeytin 1 kk peynir çökelek 1.5 dilim ekmek rezene çayı
Ara 1 elma
Öğlen küçük bir tabak kısır marul turp domates 1 kupa ayran
Ara 1 elma
Aksam 1 kase kırmızı mercimek çorbası 1 kupa ayran
Su 2lt olur
Spor da evde bişeyler yapacam yazarim
Sabah 1 haşlanmış yumurta 3 zeytin 1 kk peynir çökelek 1.5 dilim ekmek rezene çayı
Ara 1 elma
Öğlen küçük bir tabak kısır marul turp domates 1 kupa ayran
Ara 1 elma
Aksam 1 kase kırmızı mercimek çorbası 1 kupa ayran
Su 2lt olur
Spor da evde bişeyler yapacam yazarim
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.732
Gayet güzel cnm Hatta akşama salatada ekliyebilirdin
Sporları Çarşambaya kadar fazla yapmaya çalışın o gün dinlenme günü olsun
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.733
50 squat yaptım ip atlar mekik de çekerim birazdan kızım çok huysuz mahvetti beni.
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.734
Bu arada daha yemedim hemen yapıyım salatayı da :)
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.735
Bende T.kahvemi içtim şimdi spor zamanı
Akşamı yoğurtla kapatıcam
Toplantı saatine kadar bitireyim işlerimi
Akşamı yoğurtla kapatıcam
Toplantı saatine kadar bitireyim işlerimi
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.736
Findikfaresi123 Seyhan hoşgeldin fıstık
Gel karşılıklı yeşil çay içelim
Arabaya atlasan yarım saat, 45 dk da burdasın
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.737
Hosbuldum canim tarcinli türk kahvesi iciyorum sagol yesilcayim bitmis yarin lidle gidecem artik
Seyhan hoşgeldin fıstık
Gel karşılıklı yeşil çay içelim
Arabaya atlasan yarım saat, 45 dk da burdasın
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.738
Merhaba kızlar menu
Sabah 1 Türk Kahvesi
Öğlen 1 kase yoğurt 2 kaşık yulaf ezmesi
Ara 1 Türk kahve
Aksam 6 tane lahana sarması
2 bardak ayran
Kırmızı biber kozlemesi
Su az içtim 1 litreye tamamlıyor
10 Squat
20 dk yuruyus
Sabah 1 Türk Kahvesi
Öğlen 1 kase yoğurt 2 kaşık yulaf ezmesi
Ara 1 Türk kahve
Aksam 6 tane lahana sarması
2 bardak ayran
Kırmızı biber kozlemesi
Su az içtim 1 litreye tamamlıyor
10 Squat
20 dk yuruyus
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 53
- 46
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.739
Hadi yaa o kötü oldu. En azından ilk üçte oluyorduk. Kızlarrrrrrrr toparlanalım biraz nolur. Dereceden ziyade kendimiz için hadi
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 53
- 46
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.740
Başınız sağolsun
Güzel olmuş canım
Akşamki lahanaların üstüne biraz daha su içip 2 ye tamamlamaya çalış. Hatta uzanıp yere 20 mekik ya da yarım mekik çekebilirsin
