Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

neysem aksam gelirim kenarda sessizce sizi dinler giderim
Bak bak kızdaracak beni yine

Derdimiz paylaşım eksikliği
Sen gelince daha canlanır

Anacım yeni üye için millet pusuda bekliyor o dakka kapıyolar

Yoksa çok şükür takımımız azimli, arkadaşlar sağolsunlar çok çabalıyor
 
dinlenmek degil inanki yetememek ama gelmem lazim en azindan kendim icinde nasil onu bilemiyom
inanki watsapi bile okumaya zamanim olmuyor
Biliyorum bitanem

Hep diyoruzya imtihan Dünyası
Herkesin kendine göre dertleri var
Ne yapalım bizde burda kafa dağıtırız
Başka türlü değil :KK43:
 
kizlar yardiminiza ihtiyacim var gercekten acil vakayim bir sekilde motivasyna ihtiyacim lazim
Berilim ilacın kendisi sende
Sadece içmek sana kalıyor

İnsan diyet muhabbetinden uzaklaştıkça dahada umursamaz oluyor
Buraya gelip dikkat eden çabalayanları gördükçe hevesleniyor

Biliyosun son zamanlarda bende toparlanamadım
Gel birbirimize destek olalım
Ama sağlıklı menülerle
Yoksa 3 gün sonra tekrar başa sarıyoz
 
İyi akşamlar canlarım:KK200:

Bugünkü menüm şöyleydi:

SABAH:
*1 dilim çavdar ekmeği +1 haşlanmış yumurta+roka


ARA ÖĞÜN-1:
*1 bardak sütlü nescafe+5 badem


ÖĞLE YEMEĞİ:
*2 dilim çavdar ekmeği ile yapılmış tost


ARA ÖĞÜN-2:
*1 ayva+5 badem


AKŞAM YEMEĞİ:
*Balık+salata


SU:

2 litre
Öğlen yemek yememişin Nilüferim
 
Selam canlarim nasilsiniz bugün ki menüm sabah iki haslanmis yumurtaya soğan.marul.maydonoz dograyip iki dilim ekmek ile yedim

Aksam 1 kase kuru fasulye 2 kasik pilav yedim ekmek yerine bol salata
Su iki litre
SSpor olarak ta yarim saat yuruycem inş yaoamazsam yazarim buraya
Pilav yiyerek 1 dil ekmek yemiş oldun zaten güzellik
 
zuhalimm

cok elim telefona gitti geri kapattim bunaltmak istemedim.bir kezde pirili aramak istedim hatunun watsaapi aramaya kapaliymis.
ama icimde cozmeye calisiyorum herseyi yuttukca yutuyorumhayirdir rüyanda nasildim.ayin 23 ünde istanbuldaydim 3 gunlugune saydayi arayim dedim yeni gelin gezmesi vardir diye rahatsiz etmedim ama hepinizi korkunc ozledim bilemessiniz.
seninlede tanisma yildonumumze gunler kaldi degilmi.

canım benim benim sana her zaman vaktim var aşkolsun bidaha gelir de söylemezsen cidden darılırım bizde seni çok özledik
 
X