Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

AdaisyLove · 5 Aralık 2015

kartanesi58 .!.:
Benden rakip falan olmaz canim haklisin aslındaoöyle demem lazim ama ne bileyim diyemiyorum.amma sen beni zor gecersin bu hafta senin tozunu attiracam gorursun.nasil:)))

Vay bak bu süper canım :)hadi insalah fazla kiloları verir mankenlere tas cikaririz

mstb · 5 Aralık 2015

Bugün kv geldi bir aydır şehir dışındaydı ne güzel kilo vermişsin dedi.. çok sevindim :)

AdaisyLove · 5 Aralık 2015

Sabah yarim çay kaşığı bal 6 zeytin 1 kk peynir domates 1 yumurta 1 dilim tam buğday ekmeği 1 bardak süt
Ara 1 hurma 2 ceviz 10 tane antep fıstığı
Öğlen : 5 yaprak sarması pirinç siz yayla çorbası.
Ara 1 elma
Aksam dışarıdaydım olan yemek ağır meyve yedim ne yazık ki.
1 elma 2 mandalina
Spor yok
1.5 lt su

Poni Bon · 5 Aralık 2015

Menüm
Öğle, 3 yk menemen,2 d ekmek,1 salatalık, armut,çay,1 kk peynir

Akşam, 1 kase yayla çorbası, ızgara köfte, salata, 1 çb gazoz

Su,1.5 lt
Spor,yok( bugün yürüyüşe cikamadm regl sancısından)

kartanesi58 · 5 Aralık 2015

İy aksamlar kizlar
Menüm sahur bir iki parça haslanmis tavuk başka bisey yiyemedim

Canlar aslında iftara hamsi buglama yapmistim ama hamsininhic tadi yoktu saman gibi 4 tane falan yedim sonra bir yumurta kirdim iki dilim eekmek ve azcik peynir ile yedim ve bool salata

Su simdilik bir ama 1 yaparim
Spor yarim saat yirucem

kartanesi58 · 5 Aralık 2015

Yazmayi unuttum iftardan sonra 1 portakal ve yarim.nar yedim:)

zynp1980 · 5 Aralık 2015

Bu günkü menüm
Sabah 8.00
2 dilimden salçalı tost

Ara 11.00
2 lokma peynirlu sandviç

Öğle 14.30
1 kase karnıbahar haşlama
1 dilim rkmek

Akşam 18.30
1 küçük kase barbunya
1 kase domates suyu

2 litre su

zynp1980 · 5 Aralık 2015

kartanesi58 .!.:
Geçmiş olsun canim niye agriyor sebebini bilmeden bisry yazmayalim:))

Sebebini ben de bilmiyorum inan. Yediğim bir şey dokundu herhalde. Biraz daha iyiyim.

goodidea · 5 Aralık 2015

kızlar tahtta bana yer ayırın gelıyorum

goodidea · 5 Aralık 2015

elifce80 .!.:
Bu günkü menüm
Sabah 8.00
2 dilimden salçalı tost

Ara 11.00
2 lokma peynirlu sandviç

Öğle 14.30
1 kase karnıbahar haşlama
1 dilim rkmek

Akşam 18.30
1 küçük kase barbunya
1 kase domates suyu

2 litre su

menun guzel fazlalıklar cabuk gtcek

goodidea · 5 Aralık 2015

kartanesi58 .!.:
İy aksamlar kizlar
Menüm sahur bir iki parça haslanmis tavuk başka bisey yiyemedim

Canlar aslında iftara hamsi buglama yapmistim ama hamsininhic tadi yoktu saman gibi 4 tane falan yedim sonra bir yumurta kirdim iki dilim eekmek ve azcik peynir ile yedim ve bool salata

Su simdilik bir ama 1 yaparim
Spor yarim saat yirucem

bu hafta tahtı bana devreder mısın

goodidea · 5 Aralık 2015

menum oruçtum
sahur yok
ıftar
1 dilim ekmek
1 tabak nohut yemegı
salata
su 2 lt
spor 45 dk yuruyus

goodidea · 5 Aralık 2015

mefkurem .!.:
Günaydın güzeller

Bildirimim gelsinnnnn ama artık normal ritme döndü heralde

Dün 75.7
Bugün 75.5

@elifce80
Elifcim çok güzel bi başlangıç
Hep böyle devam etsin inşallah

@seydan94
Şeydacım inşallah menüler bu ayarda devam edecek
Yeterince zaman kaybettim
Bide tekrar güvenim yerine geldi

AdaisyLove
Nehircim takım içi sıralamayı bi ara yapıyorduk
Bisüredir rafa kalkmıştı
Bu hepimiz için iyi olur
Senin geçen hafta 1.olduğunu bütün takım biliyor zaten şekercim

mefkurem .!.:
G goodidea
Burcu takım içi sıralamasına listede olmayanlarda dahil edecek
Gayret edersen orda derece alabilirsin tatlım

Takım içi sıralamada bu hafta ilk 3 teyim kizlar dikkatli olun

poniponna .!.:
Perşembe, 86
Cuma, 85.6
Cumartesi, 85.2

Metom beni şaşkınlığa uğratıyor ama bilmeliydim regl olacağımı

mefkurem .!.:
Kızlar malum düğün var bugün
Birazdan hazırlanmaya başlıcam
Düğünden sonrada işe gidecem
Beni bugün beklemeyin
Yarın görüşürüz
Hepinizi mucukkkk

İyi eglenceler

elifce80 .!.:
Kızlar çok midem ağrıyor. Ne yapsam ki.

Yanıyor süt iyi geliyo

Poni Bon · 5 Aralık 2015

-Bin muhtesem gunes- nerelerdesin canım??

kartanesi58 · 5 Aralık 2015

Ayy canim noolur beni utandirmayin yabu hafta taht kimin olur bilmiyirum ama ben giremem siralamaya heralde xcanim benim regl haftam bide hep gunum geciyir biliyirmusun o yuzden su tutuyor vucut hakeden alsin tahti ins

goodidea .!.:
bu hafta tahtı bana devreder mısın

kartanesi58 · 5 Aralık 2015

Afiyet olsun canim sendemi sahur yaoamiyorsun.ben yiyemiyorum hic bisey ben nohut yaomiyirum kimse sevmiyor benden başka bende pilavsiz yiyemiyirum o yüzden yapmiyorum:))

goodidea .!.:
menum oruçtum
sahur yok
ıftar
1 dilim ekmek
1 tabak nohut yemegı
salata
su 2 lt
spor 45 dk yuruyus

mstb · 5 Aralık 2015

Geç oldu ama menümü bildireyim misafirim vardı

Öğlen ev ahalisi geç kalkınca kahvaltıydı bu :)
1 haşlanmış yumurta 5 zeytin 1 kk peynir 3 dal marul 1 dilim çavdar ekmeği
Ara
Yoğurt
Akşam 10 tane fırında hamsi bol yeşil salata

1 avuç amtep fıstığı
Su 2 lt olmaya çalışıyo
Spor şimdilik yok

Poni Bon · 5 Aralık 2015

Kızlar yılbaşında düğün var eşimin teyzesinin kızının. 80 olmak istiyorum ama ben bir ayda en fazla 3.5 kilo verdim

gingercookkie · 5 Aralık 2015

Sabah 1 B süt 40 g yulaf ezmesi
Öğle 3 yk kıymalı ıspanak 3 yk light yoğurt 100 g kadar hindi tava ızgara
Ara 1 elma
Akşam 1 armut 1 portakal
Su 3 lt

-Bin muhtesem gunes- · 5 Aralık 2015

poniponna .!.:
-Bin muhtesem gunes- nerelerdesin canım??

Geldim Poni'cimNasılsın,nasıl gidiyor diyet

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Guru

77.5 ile başladım 9.kasımda şuan 67.3 boy 165

Guru

🦄

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

80.5 kg

80.5 kg

Baslangic kilo 80.9 12.11.2020

Baslangic kilo 80.9 12.11.2020

Baslangic kilo 80.9 12.11.2020

Baslangic kilo 80.9 12.11.2020

Baslangic kilo 80.9 12.11.2020

🦄

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

77.5 ile başladım 9.kasımda şuan 67.3 boy 165

🦄

170/68.8

BOY=1.63 KİLO=95.8 GİDEN KİLO=10.4 HEDEF=65

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency