- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 53
- 46
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #119.901
Bu kadarcık yemekle iyi durmuşsun.:) makarnayı zaten telafi etmişsin gerisi güzel
Teşekkürler
Selam canlar menüm sabah
2 dilim ekmek
4 kasik melemen
Zeytin peynir
Aksam bir kase kuru fasulye
İki kasik yagsiz sossuz makarna yoğurt
Su iki litre
45 dakika yuruyus makarna yediğim icin
TeşekkürlerMenun çok güzel canim
Menü güzel canım. Dereotunu nasıl yiyorsun ya bana çok acı geliyor evde var nasıl degerlendirecem bilmiyorumMenüme geldi sıra
Sabah 7 30
1 haşlanmış yumurta 5 zeytin 1 kk peynir 1 dilim çavdar ekmeği dereotu yeşil çay
Ara yoğurt
Öğlen 13.00
Buğdaylı yoğurt çorbası
Akşam 5 kaşık ıspanaklı yumurta yarım dilim çavdarlı ekmek
Su 2 oldu
Spor leslie 1 mil ebru şallı ile 20 dk
Menü güzel canım bugün makarna olmasaydı cezaya gerek yoktu ama çarşamba günleri karbon yasakti :)Selam canlar menüm sabah
2 dilim ekmek
4 kasik melemen
Zeytin peynir
Aksam bir kase kuru fasulye
İki kasik yagsiz sossuz makarna yoğurt
Su iki litre
45 dakika yuruyus makarna yediğim icin
Bu kadarcık yemekle iyi durmuşsun.:) makarnayı zaten telafi etmişsin gerisi güzel
Teşekkürler
Misafirlikten geldim. Künefe koydular önüme.
Çok severim çok.
Beynimin oyununa gelmedim yemedim. 2 bardak sekersiz cay içip kapadım bugünü. .
Çok şükür ..
Sabah tartı var.
Ve eski kıyafetlerime baktım bugün kot pantolonlara ben bu kadar mı zayiftim önceden dedim ve onları yeniden giymek istiyorum.
Bu yüzden kaçamak yok...
Aynen canım çok zor dayandım valla eşimin bakışları da acaba yiyecek mi der gibiydi yemedim yemedim :)Ayy iyi dayanmissin canim bende bayikirim kunefe ye.ben bütün şerbetli tatlilara bayiliyorum ya.AGZİ SULANMİS HİSSEDİYOR
Bana da öyle oluyor tam uyumaya gidiyordum sen yazdin cevap veriyim bari deidmBen gelince kimse olmuyor ya(((
Günaydın herkese
Mutsuz ama kararlı bi sabahtan merhaba
Kaç gündür tartılmıyodum nihayet tartıyla yüzleştim
Yine 1 haftada nekadar çok Kilo alınır rekorunu kırdım
Ama vazgeçmek yok
Size hergün Kilo bildirimi yapıcam ki kendimi kontrol altında tutayım
Geçen hafta 73.7 yi görmüştüm
Şu 1 haftadır işin suyunu çıkarınca bugün itibariyle 78.9
Benim adım Zühal se haftaya 74 é düşerim inşallah
Allah yardımcımız olsun
Bana da öyle oluyor tam uyumaya gidiyordum sen yazdin cevap veriyim bari deidm
Aynen canım çok zor dayandım valla eşimin bakışları da acaba yiyecek mi der gibiydi yemedim yemedim :)
Canım htayliyim ben biliyorsun en güzel künefe burda olur buyur gel :):) :)
Menü güzel canım. Dereotunu nasıl yiyorsun ya bana çok acı geliyor evde var nasıl degerlendirecem bilmiyorum
Menü güzel canım bugün makarna olmasaydı cezaya gerek yoktu ama çarşamba günleri karbon yasakti :)
Sağol canim.bide saat 4 te yedim aksam yemeğini şuan o kadar acimki anlatamam sana melihaciim:)
Ayy canim yolum düşerse birgün belki de gelirim tesekkur edrim..bir aydir doğru dizgin tatli yemedim ama nasil canim.istiyor bir bilsen
Gozun kor olmasın nerden bulursun böyle şeyler i nasil kahkahayla guldun esimde diyo noluyo yaaa
Eşime artık bu taktiği kullanıcam ona göre ha dedimGozun kor olmasın nerden bulursun böyle şeyler i nasil kahkahayla guldun esimde diyo noluyo yaaa
Aslında kötü değil cnmÇarşamba menümü yazayım kızlar.
Sahur 220 g (pişmiş) Filiz kepekli penne makarna
1 adet 80 g Dardanel iri Parçalı ton Balığı normal
1 lt su.
Iftar 200 g (Çiğ) haşlanmış hindi Göğüs eti
100 g pişmiş kepekli makarna
Yoğurt yemek konusunda kararsızım. Belki 1 kase yoğurt yerim.
Su çok az tatlım böyle olmazkiSabah 2yk zeytin salatası
Yarım yumurta
1 kk peynir
1diiim kepek ekmegi
Ara 1 elma
Öğlen Fırında balık .
Ara 1 elma
Aksam 2 yk tavuk sote
Ayran
Maydanoz tere roka turp
Su 1lt zorla içtim.
Spor Bugün yok dışarıda yağmur var
Güzelim hastaysan spor yapmaMenüm
Öğle, klasik kahvaltı
Akşam, 1 tabak haşlanmış kabak,1 kase yoğurt,ince bir d ekmek,1 domates
Su,1.5 lt
Spor,hastalık ve yorgunluk var ama yatmadan eliptik veya leslie yapmaya çalışacağım
Herşey çok güzel bitanemMenüme geldi sıra
Sabah 7 30
1 haşlanmış yumurta 5 zeytin 1 kk peynir 1 dilim çavdar ekmeği dereotu yeşil çay
Ara yoğurt
Öğlen 13.00
Buğdaylı yoğurt çorbası
Akşam 5 kaşık ıspanaklı yumurta yarım dilim çavdarlı ekmek
Su 2 oldu
Spor leslie 1 mil ebru şallı ile 20 dk
Akşam fasülye olduğu için Makarna olmasa daha iyiydi ama şükür erken yemişinSelam canlar menüm sabah
2 dilim ekmek
4 kasik melemen
Zeytin peynir
Aksam bir kase kuru fasulye
İki kasik yagsiz sossuz makarna yoğurt
Su iki litre
45 dakika yuruyus makarna yediğim icin
Cazibe olsada kullansak
Helâl kız sanaMisafirlikten geldim. Künefe koydular önüme.
Çok severim çok.
Beynimin oyununa gelmedim yemedim. 2 bardak sekersiz cay içip kapadım bugünü. .
Çok şükür ..
Sabah tartı var.
Ve eski kıyafetlerime baktım bugün kot pantolonlara ben bu kadar mı zayiftim önceden dedim ve onları yeniden giymek istiyorum.
Bu yüzden kaçamak yok...
Şişşşt susun bakayımAyy iyi dayanmissin canim bende bayikirim kunefe ye.ben bütün şerbetli tatlilara bayiliyorum ya.AGZİ SULANMİS HİSSEDİYOR
Tartıda bi yanlışlık yok cnmAblacimm affina siginarak soruyorum bi yanlisin olmasin bir haftada o kadar alinmaz sanki çokfazla
Yok kızz sen yanılıyosunAyy canim yolum düşerse birgün belki de gelirim tesekkur edrim..bir aydir doğru dizgin tatli yemedim ama nasil canim.istiyor bir bilsen
AynennnnnGecenin bu saati be tartı öncesi hiç bahsetmeyelim tatlı mevzuundan :) hepimiz muzdaribiz bu konuda
valla iraden için de tebriklerAdaisyLove
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?