- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #119.881
Kotta otuz benim için şuna sadece uzak bir hayal...
Çok enteresan benim ekolden aldığım 48 beden pantolona benzemiş bu iş.
Kotta otuz benim için şuna sadece uzak bir hayal...
Galiba benim bacaklarım çok kalın . Üstüm hiç yok gibi. Sanırım üstümdeki kot 34 /32 olması Lazım.Niye ki kilolarımız yakın hatta senin bir de boy avantajın var 5 cm uzunsun
Galiba benim bacaklarım çok kalın . Üstüm hiç yok gibi. Sanırım üstümdeki kot 34 /32 olması Lazım.
Ben de bacaklardan şikayetçiyim canım ya Üstüm çok inceldi hatta yok gibi ama bacaklar maşallah :)Galiba benim bacaklarım çok kalın . Üstüm hiç yok gibi. Sanırım üstümdeki kot 34 /32 olması Lazım.
Herkesin yapısı işte Meliha cım. Bende de Göbek mide yokOlabilir benim bacaklar fena değil de göbek feci
Denedim oldu ama tabi yapisiyo vucuduma esimde dar olmus dedi canim biraz sıkıldı ama olsun nasil veriyom bi gorsun hos adama neden sinirleniyosamFarklı bi çamaşırla dene. Bazen çamaşır da etkiliyu gögüs kısmını
Haklisin ortak bir an once verecem kararliyim o elbiseler giyilecek bittiSenin için harika bir motivasyon kaynağı. Kendini topla ve bu işe kendini daha çok ver ortak.
ay bendede tam tersi badygard gibiyim ustum cok kalin hele kollar ve sirt fena otesiGaliba benim bacaklarım çok kalın . Üstüm hiç yok gibi. Sanırım üstümdeki kot 34 /32 olması Lazım.
Çarşamba menümü yazayım kızlar.
Sahur 220 g (pişmiş) Filiz kepekli penne makarna
1 adet 80 g Dardanel iri Parçalı ton Balığı normal
1 lt su.
Iftar 200 g (Çiğ) haşlanmış hindi Göğüs eti
100 g pişmiş kepekli makarna
Yoğurt yemek konusunda kararsızım. Belki 1 kase yoğurt yerim.
Menüm
Öğle, klasik kahvaltı
Akşam, 1 tabak haşlanmış kabak,1 kase yoğurt,ince bir d ekmek,1 domates
Su,1.5 lt
Spor,hastalık ve yorgunluk var ama yatmadan eliptik veya leslie yapmaya çalışacağım
Herkesin yapısı işte Meliha cım. Bende de Göbek mide yok
Yapacak bir şey yok spora devam...
Çarşamba menümü yazayım kızlar.
Sahur 220 g (pişmiş) Filiz kepekli penne makarna
1 adet 80 g Dardanel iri Parçalı ton Balığı normal
1 lt su.
Iftar 200 g (Çiğ) haşlanmış hindi Göğüs eti
100 g pişmiş kepekli makarna
Yoğurt yemek konusunda kararsızım. Belki 1 kase yoğurt yerim.
Sabah 2yk zeytin salatası
Yarım yumurta
1 kk peynir
1diiim kepek ekmegi
Ara 1 elma
Öğlen Fırında balık .
Ara 1 elma
Aksam 2 yk tavuk sote
Ayran
Maydanoz tere roka turp
Su 1lt zorla içtim.
Spor Bugün yok dışarıda yağmur var
Menüm
Öğle, klasik kahvaltı
Akşam, 1 tabak haşlanmış kabak,1 kase yoğurt,ince bir d ekmek,1 domates
Su,1.5 lt
Spor,hastalık ve yorgunluk var ama yatmadan eliptik veya leslie yapmaya çalışacağım
Menüme geldi sıra
Sabah 7 30
1 haşlanmış yumurta 5 zeytin 1 kk peynir 1 dilim çavdar ekmeği dereotu yeşil çay
Ara yoğurt
Öğlen 13.00
Buğdaylı yoğurt çorbası
Akşam 5 kaşık ıspanaklı yumurta yarım dilim çavdarlı ekmek
Su 2 oldu
Spor leslie 1 mil ebru şallı ile 20 dk
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?