Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Bisey yemiyo içmiyo ondan direnci zayif

Depresyona mi gidiyom ne .kötü hissediyorum kendimi

goodidea .!.:

Depresyona mi gidiyom ne .kötü hissediyorum kendimi

Genişletmek için tıkla...

Bazen olaylar üst üste gelince zayıf düşebiliyoruz
Ama hayatımızdaki herşeyde kötü değildir
Sahip olduğumuz güzelliklere şükredip olumsuzluklar için sabretmeliyiz
Beterin beteri vardır ve herşeyde de bi hayır
Kendimizi bırakırsak bu ne kendimize nede çevremizdekilere bi yarar sağlamaz
O yüzden önce kendimiz iyi güçlü olmalıyızki yanımızdakilere verimli olalım

Çocuklar hasta ola ola büyüyüp gidiyorlar cnm
Benimkilerde ne hastalıklar atlattı

Güzelim ayrıldığın kilona pek bişey kalmadı zaten
Ama sende bikaç gün dikkat edip tekrar başa sarmaman gerekiyor

mefkurem .!.:

AdaisyLove

Nehircim eşinin annesi sonuçta. Onun hakkında negatif bişey söylemesini bekleme ama bu demek değildirki sana hak vermiyor
Kadının başka bi karakteri var. Bunu sende oda biliyosunuz
Bence kendi şişman olduğu için sen zayıflıyon diye bi kıskançlık durumu var
Buda güya sen yemiyonda sütün olmuyo durumuna getiriyor
Sen hiç bi zaman diyet yapıyorum deme
Sağlıklı besleniyorum de
Hamurişi tatlının süte faydası yok
Aksine sağlıklı beslenirsem sütün kalitesi artar de
Bide, bazıları gibi şişko olacağına varsın zayıf olsun diye kapağı yapıştırıver

Genişletmek için tıkla...

Kapak deyince aklıma geldi
Bir keresinde benim kV bize gelmişti
Evim de toplu temiz aslında ama eksik arıyor işte bişey bulamadı
Aspiratör tellerine çıkarmış yağ çözücü döküyor
Sonra esra Erol izlerken temiz insan bulmak zor bu devirde diyor. Bana pis demek istiyor. Ben de evet gerçekten temiz insan bulmak zor kimisi bir hafta geçiyo yıkanmıyor. Kiminin dış fırçası bile yok demiştim. Mor oldu. Hiç sesi çıkmadı. Çünkü kendisinin dış fırçası yok. Vede bizde 1 haftadan fazla kalıyo banyo yapmıyo. Bana da temizlik dersi veriyor.

mefkurem .!.:

Bazen olaylar üst üste gelince zayıf düşebiliyoruz
Ama hayatımızdaki herşeyde kötü değildir
Sahip olduğumuz güzelliklere şükredip olumsuzluklar için sabretmeliyiz
Beterin beteri vardır ve herşeyde de bi hayır
Kendimizi bırakırsak bu ne kendimize nede çevremizdekilere bi yarar sağlamaz
O yüzden önce kendimiz iyi güçlü olmalıyızki yanımızdakilere verimli olalım

Çocuklar hasta ola ola büyüyüp gidiyorlar cnm
Benimkilerde ne hastalıklar atlattı

Güzelim ayrıldığın kilona pek bişey kalmadı zaten
Ama sende bikaç gün dikkat edip tekrar başa sarmaman gerekiyor

Genişletmek için tıkla...

Ne güzel konuşuyorsun ablacim ya
Evet 2 gün falan çozutuyorum kalan 5 günde anca toparliyorum
Sen benim komşu falan olsaydın keşke
Onlar olmasa halletmistim şimdiye kadar.cozutmalar yani.

goodidea .!.:

Kapak deyince aklıma geldi
Bir keresinde benim kV bize gelmişti
Evim de toplu temiz aslında ama eksik arıyor işte bişey bulamadı
Aspiratör tellerine çıkarmış yağ çözücü döküyor
Sonra esra Erol izlerken temiz insan bulmak zor bu devirde diyor. Bana pis demek istiyor. Ben de evet gerçekten temiz insan bulmak zor kimisi bir hafta geçiyo yıkanmıyor. Kiminin dış fırçası bile yok demiştim. Mor oldu. Hiç sesi çıkmadı. Çünkü kendisinin dış fırçası yok. Vede bizde 1 haftadan fazla kalıyo banyo yapmıyo. Bana da temizlik dersi veriyor.

Genişletmek için tıkla...

Kız sende az değilmişin

goodidea .!.:

Ne güzel konuşuyorsun ablacim ya
Evet 2 gün falan çozutuyorum kalan 5 günde anca toparliyorum
Sen benim komşu falan olsaydın keşke
Onlar olmasa halletmistim şimdiye kadar.cozutmalar yani.

Genişletmek için tıkla...

Güzelim şu aralar ne kadar yapmasamda, insan gerçekten isteyip sabrederse oluyor
Mesela kendine hedef koy
Ne olursa olsun 69 olmadan hamurişi tatlı yemicem de
Bunu bende denicem
Sonuçta yiyince mutlu olmuyoruzki aksine daha mutsuz oluyoruz
Niye yiyoruz anlamıyomki

goodidea .!.:

Kapak deyince aklıma geldi
Bir keresinde benim kV bize gelmişti
Evim de toplu temiz aslında ama eksik arıyor işte bişey bulamadı
Aspiratör tellerine çıkarmış yağ çözücü döküyor
Sonra esra Erol izlerken temiz insan bulmak zor bu devirde diyor. Bana pis demek istiyor. Ben de evet gerçekten temiz insan bulmak zor kimisi bir hafta geçiyo yıkanmıyor. Kiminin dış fırçası bile yok demiştim. Mor oldu. Hiç sesi çıkmadı. Çünkü kendisinin dış fırçası yok. Vede bizde 1 haftadan fazla kalıyo banyo yapmıyo. Bana da temizlik dersi veriyor.

Genişletmek için tıkla...

Kız fenasin sen ya :)
Ben de ne şekilde terslyecegimi düşünüyorum şu an gelmedi hâlâ :)

mefkurem .!.:

Kız sende az değilmişin

Genişletmek için tıkla...

Laf yiyip oturduğum da çok oluyo
Tak demiş demekki

mefkurem .!.:

Güzelim şu aralar ne kadar yapmasamda, insan gerçekten isteyip sabrederse oluyor
Mesela kendine hedef koy
Ne olursa olsun 69 olmadan hamurişi tatlı yemicem de
Bunu bende denicem
Sonuçta yiyince mutlu olmuyoruzki aksine daha mutsuz oluyoruz
Niye yiyoruz anlamıyomki

Genişletmek için tıkla...

Bi toparlaSam artık uzadi

mefkurem .!.:

Güzelim şu aralar ne kadar yapmasamda, insan gerçekten isteyip sabrederse oluyor
Mesela kendine hedef koy
Ne olursa olsun 69 olmadan hamurişi tatlı yemicem de
Bunu bende denicem
Sonuçta yiyince mutlu olmuyoruzki aksine daha mutsuz oluyoruz
Niye yiyoruz anlamıyomki

Genişletmek için tıkla...

Evet abla doğru diyorsun.
75e hedef koydum inemicem sanki.
Pirinç lapası yapacam çarşamba günü 1 günlük
Sadece pirinç mi yiyoruz yoğurt yiyebiliyor muyuz

Benim de dilim şişmiş burası kapalı olunca

Anlat da anlat

Pirinç lapasi nasıl yapılıyor o gün yeme sınırı varmi@@

goodidea .!.:

Pirinç lapasi nasıl yapılıyor o gün yeme sınırı varmi@@

Genişletmek için tıkla...

Ben de bilmiyorum canım Mefkurem abla yapmıştı bir ara . Aydınlatır bizi birazdan

Ariver .!.:

Ben de bilmiyorum canım Mefkurem abla yapmıştı bir ara . Aydınlatır bizi birazdan

Genişletmek için tıkla...

Nehirim sen emzirdiğin için yapman taraftarı değilim
Çarşambaya kadar bekle artı olursan o zaman bakarız
Lapa Kilo vermek için değil daha çok su kaybı oluyor
Regli zamanlarında yapılırsa daha iyi
1 çb pirinç 3 çb suyla haşlayıp pilav yapar gibi demleniyor
Her öğün
Bazıları yanında yoğurt yeşillik falan yiyor ama bana göre yenmese daha iyi
Bide dikkat edilmezse hemen ertesi gün artı olunuyor
Su kaybı olduğu için

Ay bisury alıntı yaptım ama olmadi niyeyse gecmis olsin diyen arkadaslar Teşekkürler

goodidea .!.:

Kapak deyince aklıma geldi
Bir keresinde benim kV bize gelmişti
Evim de toplu temiz aslında ama eksik arıyor işte bişey bulamadı
Aspiratör tellerine çıkarmış yağ çözücü döküyor
Sonra esra Erol izlerken temiz insan bulmak zor bu devirde diyor. Bana pis demek istiyor. Ben de evet gerçekten temiz insan bulmak zor kimisi bir hafta geçiyo yıkanmıyor. Kiminin dış fırçası bile yok demiştim. Mor oldu. Hiç sesi çıkmadı. Çünkü kendisinin dış fırçası yok. Vede bizde 1 haftadan fazla kalıyo banyo yapmıyo. Bana da temizlik dersi veriyor.

Genişletmek için tıkla...

Heyyyyyt sen de fenasin haaaa

mefkurem .!.:

Nehirim sen emzirdiğin için yapman taraftarı değilim
Çarşambaya kadar bekle artı olursan o zaman bakarız
Lapa Kilo vermek için değil daha çok su kaybı oluyor
Regli zamanlarında yapılırsa daha iyi
1 çb pirinç 3 çb suyla haşlayıp pilav yapar gibi demleniyor
Her öğün
Bazıları yanında yoğurt yeşillik falan yiyor ama bana göre yenmese daha iyi
Bide dikkat edilmezse hemen ertesi gün artı olunuyor
Su kaybı olduğu için

Genişletmek için tıkla...

Bende yapılması tarftari degilim gidip geri geliyo kendini kandırmak gibi bisi bakin ben uc kiloya yskin gitti ishallw ama bugun gwri geldi hoooooop diye

mefkurem .!.:

Nehirim sen emzirdiğin için yapman taraftarı değilim
Çarşambaya kadar bekle artı olursan o zaman bakarız
Lapa Kilo vermek için değil daha çok su kaybı oluyor
Regli zamanlarında yapılırsa daha iyi
1 çb pirinç 3 çb suyla haşlayıp pilav yapar gibi demleniyor
Her öğün
Bazıları yanında yoğurt yeşillik falan yiyor ama bana göre yenmese daha iyi
Bide dikkat edilmezse hemen ertesi gün artı olunuyor
Su kaybı olduğu için

Genişletmek için tıkla...

Abla valla emzirmiyor olsam zaten çok daha şey yapardım m
Yemek yemek beni mutlu etmiyor artık sırf sütüm kesilmesin ayakta durabileyim diye yiyorum..inanır misin yemek yemeği unutuyorum artık.
Öğlen yemeğini 1 saat önce yedim.
Niye kilom durdu anlamıyorum regl mi olacam diye düşündüm biteli 11 gün oldu erken değil mi

kkkmevsim5 .!.:

Ay bisury alıntı yaptım ama olmadi niyeyse gecmis olsin diyen arkadaslar Teşekkürler

Heyyyyyt sen de fenasin haaaa


Bende yapılması tarftari degilim gidip geri geliyo kendini kandırmak gibi bisi bakin ben uc kiloya yskin gitti ishallw ama bugun gwri geldi hoooooop diye

Genişletmek için tıkla...

Canım ödem attiriyormus o yüzden yapmak istedim.
Ahh ahh keşke ishal olsam kabizim bu aralar.

menümü bildireyim nasılsa hazır
Sabah 7.30
2 yumurtalı sade omlet biraz tere 1 kk peynir 5 zeytin 2 galeta
Öğlen 13.00
1 kase yoğurt 1 .5 kase balkabağı çorbası
Ara 1 avuç yer fıstığı

Alşam 18.00
6 dal haşlanmış karnıbahar yoğurtlu
Bol salata
Su 2 olur
Spor şimdilik yok ama yatmadan en azından 100 yarım mekik 50 squat yaparım

menum bugun
sabah
1 kaşık domates sos
1 az yağda yumurta
3 zeytın
1 kk peynır
1 dılım ekmek
ara tek skerlı turk kahve
oğlen
1 yumurta
yarım dılım ekmek
akşam
2 yk bulgur pılavı
2 yk fırında kabaklı tavuk
salata

su 1,5 yaparım spor yok
akşam yemedım daha ama menu bellı