Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Merhaba kızlar
Menü
Sabah
2 dilim börek
Ara kahve Türk
Ara 1 tane pestil pekmezden
Aksam
2 kaşık mantı Yoğurtlu sosu çok az
1 kaşık nohut yemeği
3 sarma
Salata
Su 2.5 litre
Spor 2saat yuruyus
 
Merhaba kızlar
Menü
Sabah
2 dilim börek
Ara kahve Türk
Ara 1 tane pestil pekmezden
Aksam
2 kaşık mantı Yoğurtlu sosu çok az
1 kaşık nohut yemeği
3 sarma
Salata
Su 2.5 litre
Spor 2saat yuruyus
 
Menüm
Sabah,1 b süt,1 tane kalburabastı (ilk kez yaptım tadını merak ettm)
Öğle, 1 haşlanmış yum,1 kk peynir,1 d ekmek,3 zeytin,domates,salatalık
Akşam,1 kase yoğurt,yarım muz ( meze yiyecektim ama kalmdi bana)

Su,2.5 lt
Spor, :KK43:
 
En Büyük TÜRKİYECUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 441.ETAP SONUC LİSTELERİEn Büyük TÜRKİYE
20 Kasım-27 Kasım 2015




En Büyük TÜRKİYETAKIM DERECELERİEn Büyük TÜRKİYE

0022.gif
...................6.TAKIM % 1.06 :nazar: :KK9:En Büyük TÜRKİYE
0023.gif
.................9. TAKIM % 0.81:nazar::KK76::KK68:

0024.gif
....................4.TAKIM % 0.77:nazar::KK76::KK60:
 
Merhaba kızlar
Menü
Sabah
2 dilim börek
Ara kahve Türk
Ara 1 tane pestil pekmezden
Aksam
2 kaşık mantı Yoğurtlu sosu çok az
1 kaşık nohut yemeği
3 sarma
Salata
Su 2.5 litre
Spor 2saat yuruyus


Keşke mantıyı öğlen yeseydin.. aynı hüne hem mantı hem de börek olmuş

Menüm
Sabah,1 b süt,1 tane kalburabastı (ilk kez yaptım tadını merak ettm)
Öğle, 1 haşlanmış yum,1 kk peynir,1 d ekmek,3 zeytin,domates,salatalık
Akşam,1 kase yoğurt,yarım muz ( meze yiyecektim ama kalmdi bana)

Su,2.5 lt
Spor, :KK43:

Gayet güzel menü
 
Günaydın hanımlar .
Bu gaz şişkinlik kabızlık öldürecek beni.
Bu hafta arti çıkacak gibi hissediyorum.
Çorba günü mü yapsam bugün yarın belki çalışır bağırsaklar. .
 
X