Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

goodidea · 15 Kasım 2015

Yeni gördüm Zuhal ablam maşallah sana

goodidea · 15 Kasım 2015

Menü
Sabah
Kahve..tek şekerli
Sıkma meyve suyu yarım bardak
Öğlen
1 köfte
1 dilim ekmek
Ara
1 kahve..tek şeker
Aksam
4 ızgara köfte
Salata
1 dilim ekmek

goodidea · 15 Kasım 2015

Armut yemistim 1 tane

goodidea · 15 Kasım 2015

Rakibim beni aldattın mi başka rakipler mi buldun kendine

Poni Bon · 15 Kasım 2015

mstb .!.:
Anammmm bu menüyle sen beni ezersin valla :)

Yok canım nerdeeee. Perşembeye gore artıdayım hala.benim metabolizma pkodan dolayı baya yavaş çalışıyor

goodidea · 15 Kasım 2015

mstb .!.:
Izgara köfte yiyebilirsin bol salatayla :))

Ben de ondan yedim başkasına tavsiye ettin tavsiyeyi ben aldim

mefkurem .!.:
G goodidea
Burcum nerdesin güzelim 2 gündür fazla görünmüyon
Bak bu hafta 2 kulvarda yarışacam
Hem seni hem şeydayı yenecem
Dermişimmmm

Demek öyle
Nolamaz bunu bana yapamazsin

Mefkurem · 15 Kasım 2015

goodidea .!.:
Rakibim beni aldattın mi başka rakipler mi buldun kendine

Yok güzelim o anlamda değil
Sen benim ezeli rakibimsin
Bakalım kim önce görecek 6 ları
Ama kendimi dahada hırslandırmak için
Yarışları çoğaltıyom
Yoksa 2 mizin verdiği Kilo toplamı şeydayı geçmez
Sen daha onu tanımıyon, maşallah dikkat ettiği zaman çok güzel verir

Mefkurem · 15 Kasım 2015

goodidea .!.:
Yeni gördüm Zuhal ablam maşallah sana

Teşekkür ederim cnm

Hep siz beni göründe kimse kendini göstermesin
Yüz görümlüğümü istiyorsunuz ne

goodidea · 15 Kasım 2015

İnşallah 6 lara bi düşelim

Mefkurem · 15 Kasım 2015

Bende perşembe den beri tartılmadım ne haldeyim hiç bilmiyorum
Dün akşamda geç yedim
Bugün ne olur ne olmaz diye akşamı hafif tuttum

Mefkurem · 15 Kasım 2015

goodidea .!.:
Menü
Sabah
Kahve..tek şekerli
Sıkma meyve suyu yarım bardak
Öğlen
1 köfte
1 dilim ekmek
Ara
1 kahve..tek şeker
Aksam
4 ızgara köfte
Salata
1 dilim ekmek

Güzelim öncelikle şu şekeri hayatımızdan çıkarsak Kilo sebeplerinden birinden kurtulmuş oluruz
Bugün pazar olduğu için sabahlara bişey diyemiyorum
Ama senin hem öğlen hem sabah az olmuş
Menüne yoğurtta eklersen yemeklerin yanında ekmeğe gerek kalmaz daha doyurucu olur
Salata Yoğurt yemekten korkmayın

-Bin muhtesem gunes- · 15 Kasım 2015

-Bin muhtesem gunes- · 15 Kasım 2015

Bugün diyette 3 ayım dolmuş.Hedefimin 1 kilo gerisindeyim

Fittek · 15 Kasım 2015

mefkurem .!.:
Hepsi güzelde cnm
Sabahki patatesler nazarlık olmuş
Ama emzirdiğin için ve sabah olduğu için bide 2 tanecik, bişey demek içimden gelmiyor
Ama haksızlık olmasın kuzum onun içinde 20 kez hoplayıver bakayım

Tamam ablam sen iste hoplariz seeeeeyyyyy sutum çeker diye yedim

Özür dilerim

Mefkurem · 15 Kasım 2015

-Bin muhtesem gunes- .!.:
Bugün diyette 3 ayım dolmuş.Hedefimin 1 kilo gerisindeyim

Menün çok güzel cnm
Geçen mısır patlağından bende aldım
Çok tatsız tuzsuz bişey sevmedim ama belki arada ağzıma atarım

90 günü görünce bende düşündüm
Aaaa 3 ay ne çabuk geçmiş diye
Kız 1 kiloyumu kafana takıyon
Ben hedefimden 2 ay gerideyim
Normalde en geç Eylül sonu 65 olmalıydım

Mefkurem · 15 Kasım 2015

kkkmevsim5 .!.:
Tamam ablam sen iste hoplariz seeeeeyyyyy sutum çeker diye yedim Özür dilerim

Özgürlük bişey yok kuzum
İyi yapmışın
Hem 2 taneyle bırakabiliyosan helâl sana

kartanesi58 · 15 Kasım 2015

Ablacim bende cayi bir turlu şekersiz icemiyorum q 2 şekerden yarim kasiga indirdin şükür cayida baya bi azalttim ama şekersiz icemiyorum ya(

mefkurem .!.:
Güzelim öncelikle şu şekeri hayatımızdan çıkarsak Kilo sebeplerinden birinden kurtulmuş oluruz
Bugün pazar olduğu için sabahlara bişey diyemiyorum
Ama senin hem öğlen hem sabah az olmuş
Menüne yoğurtta eklersen yemeklerin yanında ekmeğe gerek kalmaz daha doyurucu olur
Salata Yoğurt yemekten korkmayın

deniz diyette · 15 Kasım 2015

iyi aksamlar. 1.63 boy 65.9 kilo. yasim 27 insallah hedefim 59 olmak ve korumak
bugunki menum
. sabah kalkar kalkmaz 3 gun kurusu 2sb su
2y.k. zeytinyagi
yarim saat sonra kahvalti 9.30
yarim yumurta. yarim cb. fistik
biraz peynir 3 zeytin
ogle 14.00
1muz
aksam 18.00
2kase tarhana corbasi.
2 tavuk but. biraz yogurt
salgam.
aralarda limonlu su. bugun 3lt su ictim.

kartanesi58 · 15 Kasım 2015

Canim sabah ve öğle çok az.ozellikle kahvalti çok önemli bir ogün atlamamak lazim:))

goodidea .!.:
Menü
Sabah
Kahve..tek şekerli
Sıkma meyve suyu yarım bardak
Öğlen
1 köfte
1 dilim ekmek
Ara
1 kahve..tek şeker
Aksam
4 ızgara köfte
Salata
1 dilim ekmek

deniz diyette · 15 Kasım 2015

ben gruba yeni katildim. herkese kolayliklar diliyorum. bi onceki mesajda anlattim hedefimi.merhaba dostlar :)

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Baslangic kilo 80.9 12.11.2020

Baslangic kilo 80.9 12.11.2020

Baslangic kilo 80.9 12.11.2020

Baslangic kilo 80.9 12.11.2020

🦄

Baslangic kilo 80.9 12.11.2020

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Baslangic kilo 80.9 12.11.2020

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

BOY=1.63 KİLO=95.8 GİDEN KİLO=10.4 HEDEF=65

BOY=1.63 KİLO=95.8 GİDEN KİLO=10.4 HEDEF=65

Guru

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

Popüler Üye

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

Popüler Üye

Benzer Konular