Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

@poniponna gecmış olsun tatlım

kkkmevsim5 .!.:

Hadi ilk menu benden
Sabah
Iki dilim ekmek
Peynir zeytin4
Domates salatalık 2tane kızarmış patates

Ogle
4yk türlü
Yarim kase corba
Salata
Cacık

Aksam
2yk türlü
Salata cacik

Su 3lt olur
Spor 100 mekik 100ip 40 dk yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

Hepsi güzelde cnm
Sabahki patatesler nazarlık olmuş
Ama emzirdiğin için ve sabah olduğu için bide 2 tanecik, bişey demek içimden gelmiyor
Ama haksızlık olmasın kuzum onun içinde 20 kez hoplayıver bakayım

kahvelibayan .!.:

ıyı aksamlar canlarr
menum gelsın
sabah klasık kahvaltı

ara 1 bardak sut
komsuda neskafe yarım bardak( malesef 3u bır aradaydı cok sekerlı geldı bana bıtıremedım )

aksam fırında tavuk ayran (daha yemedım )

spor suanda elde 3ml leslıe ablamız var :)
yemekten sonra 45 dk yuryus

su 3 lt bıter

Genişletmek için tıkla...

Kız öğlen nere kayboldu
Pazarın azizliğinemi uğradı
Hepsi güzel cnm
Sporda harika
Bana göre 3 Ü birarada da cıss sınıfına giriyor
Tek şeker değil kremada var içinde
Yürüyüş yaptıktan sonra 20 seferde onun için hoplayıver tatlım

Cısslarınız büyük olmadığı için cezanızda az

Ama kızlar bundan sonra herkesin cezasını rakibi versin
Kendimi taş kalpli hissediyom

-Bin muhtesem gunes- .!.:

Akşama kadar kitap okudum kuzum duşa giricem şimdi de pazar keyfi :) Senin neden başın ağrıdı canım acaba?

Genişletmek için tıkla...

Esimle tartıştık ondan şimdi tartışmaya ara verdik dinleniyoruz ikimizde de iştah kalmadı tabi
Mefkurem

Bende menumu veriyim
Kalkar kalkmaz ilik su
Sabah
Lor peynirli yumurta(1 yumurta kirdim 2 yemek kasigi lorla yaptim)
Salatalik
Domates
Ogle
1 kase corba
1 elma
Aksam
4 kuru biber dolmasi
1 kase corba
Su
1,5 litre simdiye kadar
Spor
Leslie 3 mil
1 saat bisiklet

poniponna .!.:

Esimle tartıştık ondan şimdi tartışmaya ara verdik dinleniyoruz ikimizde de iştah kalmadı tabi

Genişletmek için tıkla...

Yapmayın kuzum
Şeytanın en çok sevdiği şey karı koca arasını bozmak
Siz kavga edince şeytan ne kadar mutlu oluyor

Sinirliyken insan ağzından çıkana dikkat etmez
Biraz sakin olun, uzaklaşın
Sakinleyince daha mantıklı düşünebilşrsiniz

umutfakiri .!.:

Bende menumu veriyim
Kalkar kalkmaz ilik su
Sabah
Lor peynirli yumurta(1 yumurta kirdim 2 yemek kasigi lorla yaptim)
Salatalik
Domates
Ogle
1 kase corba
1 elma
Aksam
4 kuru biber dolmasi
1 kase corba
Su
1,5 litre simdiye kadar
Spor
Leslie 3 mil
1 saat bisiklet

Genişletmek için tıkla...

Su ben gibi az içiyorsun canım.yatincaya kadar ikiye tamamla,dolma da çok olmuş onun dışında güzel

poniponna .!.:

İki akşamlar kızlar başım agriyor,sizler ne yapıyorsunuz?

Genişletmek için tıkla...

Hayırdır geçmiş olsun

kartanesi58 .!.:

İyi aksamlar arkadaşlar nasilsiniz
Bugün ki menüm
Sabah 1 yumurta salatalik.marul domates yarim cay bardagi fistik

Öğle 1 elma

Akşamda 5 tane izgara köfte 1 közlenmiş biber salata ve ayran

su 1 litre ama iki oolacak inş spor ne gezdiysem o evde yaoarim inş

Genişletmek için tıkla...

Öğle boş geçmiş canım onun dışında güzel

poniponna .!.:

Su ben gibi az içiyorsun canım.yatincaya kadar ikiye tamamla,dolma da çok olmuş onun dışında güzel

Genişletmek için tıkla...

Suyu normalde cok iciyorum da bugun anneme geldim suyu unuttum baya bi sure icmedim dolmayi da annem saolsun ben yemedikce azima tikti resmen 4.dolmada kactim masadan

kkkmevsim5 .!.:

Hadi ilk menu benden
Sabah
Iki dilim ekmek
Peynir zeytin4
Domates salatalık 2tane kızarmış patates

Ogle
4yk türlü
Yarim kase corba
Salata
Cacık

Aksam
2yk türlü
Salata cacik

Su 3lt olur
Spor 100 mekik 100ip 40 dk yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

Menün güzel canım. Ben patates kızartması yapınca dayanamıyorum bu yüzden hiç yapmıyorum

poniponna .!.:

Esimle tartıştık ondan şimdi tartışmaya ara verdik dinleniyoruz ikimizde de iştah kalmadı tabi

Genişletmek için tıkla...

mstb

Menümmmm
Ilık limonlu su ile güne başladım
2 yumurtalı yağsız omlet
2 dal marul
1 kk peynir
5 zeytin
2 dilim tb ekmeği
Açık şekersiz çay
Ara
2 incir
Öğlen
4 yk etsiz türlü
Akşam
Yoğurt
Sütlü şekersiz neskafe de içerim sonra
2 lt su
4 bardak sodalı yeşil çay

Şimdilik spor yok yatmadan fırsat bulursam
75 yarım mekik 2 mil leslie düşünüyorum

poniponna .!.:

mstb

Genişletmek için tıkla...

Ayyy bilirim onu benimki de azimli moralimi bozmak için çalışıyor. Boşver takma

mstb .!.:

Menümmmm
Ilık limonlu su ile güne başladım
2 yumurtalı yağsız omlet
2 dal marul
1 kk peynir
5 zeytin
2 dilim tb ekmeği
Açık şekersiz çay
Ara
2 incir
Öğlen
4 yk etsiz türlü
Akşam
Yoğurt
Sütlü şekersiz neskafe de içerim sonra
2 lt su
4 bardak sodalı yeşil çay

Şimdilik spor yok yatmadan fırsat bulursam
75 yarım mekik 2 mil leslie düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

Spor da yaparsan süper olur

Bubarada aksam yemeğini saat 15:30 da yedim çok erken oldu ama hayirlisi bakalim.

kartanesi58 .!.:

Bubarada aksam yemeğini saat 15:30 da yedim çok erken oldu ama hayirlisi bakalim.

Genişletmek için tıkla...

Acıkıp birşeylere saldırma canım sonra,yoğurt salatalık filan ye şimdi

poniponna .!.:

Menüm
Öğle, 1 kk peynir, yumurta,6 zeytin,1 d ekmek,çay,elma
Akşam,1 kase müsli,2 lokma peynir ekmek.

Su,1.5 lt
Spor,1 saat yürüyüş, 10 dk eliptik

Genişletmek için tıkla...

Anammmm bu menüyle sen beni ezersin valla :)

Simdi şekersiz kahve ictim yok canim yemem allahin izni ile yarin Tartu günü öyle bi hata yaparmiyim yarin büyük gun

poniponna .!.:

Acıkıp birşeylere saldırma canım sonra,yoğurt salatalık filan ye şimdi

Genişletmek için tıkla...