- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 37
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.081
Günaydın millet
Bende 2 gün önce azda olsa eksideydim
Ama eksiler uçmuş sabit olmuşum
Bu demektirki önümüzdeki 3 gün kemerler sıkılacak
Günaydın herkese .:)
Tartıda kilolardan tek tek kurtulmak ne güzel. .
1 aralığa hedefim vardı ama olmicak sanırım.
Kasimi yariladik sayılır.
Haftada da 1 kilo gidiyor yetismez..
Neyse az önce tartildim
Gecen pazartesi 82.1
Bugün 81.1
Eksi 1 kilo çok mutluyum
Benimde anneannem çiftelerliCiftelerdenim ilçesi. Cantik sokakta satarlar.Çok güzel oluyor yani
Günaydın ne guzel
Evet perşembe kadar bozmicam inşallah bi kere bile bozunca kaç günlük emek gidiyor çok zormuş bu kilo verme isi.
AA ne çıktı canım kötü birşey değildir umarımCok koyuyum dua edin yine ummadogim bisey cikti oglumda
Canım ben de gong yiyorum 1 pakette 4 tane var 147 cal. Az önce baktım.100 g gong 460 kalori bir adeti yuvarlak hesap 8 g desen 37 kalori falan ediyor. Evet eskişehirliyim. Neresindensin? Annem de bir güzel yapıyor sorma gitsin. Nerede ikamet ediyorsun ?
Benim kafam karıştı biraz neyse alisacam artık zamanla.Güzelim bildirimini son bildirime göre yapman gerekiyor
Yani perşembe kaçsan ona göre
Önümüzdeki Perşembe de 1 haftalık sonucu yapıyosun
Teşekkür ederim canım çok aç kalıyorum sıfır kaçamak.Tebrikler canim masallah 1 kilo guzel bence
Hayırdır canım ya ne olduCok koyuyum dua edin yine ummadogim bisey cikti oglumda
Ne oldu Kamilem ne çıktıııCok koyuyum dua edin yine ummadogim bisey cikti oglumda
Cok koyuyum dua edin yine ummadogim bisey cikti oglumda
500 az değilki güzelimGunaydin arkadaşlar
Kilo bldirimim
Perşembe 76
Bugün sabah 75.5
Giden 500
Ama bekliyordum bu kadar az olmasini adetim geçti çünkü ama binada sukur
74.5 cnmŞuan kaç sin abka sen
Kötü olurmu kızzBenim kafam karıştı biraz neyse alisacam artık zamanla.
Perşembe 81.8 bugün 81.1 giden 700 gr o zaman kötü mü
Kız tanıdık mi çıkcaz yoksa.köyü muBenimde anneannem çiftelerli
Tamam ablam şimdi anladım işte :)Kötü olurmu kızz
Süperrrrrr daha ne olsun
Tatlım bizim asıl bildirim günümüz perşembe
Pazartesi ara bildirim yapıyoruz kendimizi kontrol etmek için
Tatlım tavuk çorbası yapTamam ablam şimdi anladım işte :)
Ablacım canım felaket sıcak çorba çekmiş
Var mı bildiğin hafif çorba tarifi.
Genelde bikdiklerim hep kalorili
Yayla corbasinda un ve pirinç var.
Mercimek Çorbası kalorili
Şehriye çorbası var
Tatlım tavuk çorbası yap
İçinede un yerine yulaf kepeği koy
Tavuğu haşlamadan dersini çıkarırsan yağsızda oluyor
Yoğurt çorbasını buğdaylada yapabilirsin
Dediğim gibi ben un yerine hep yulaf kepeği kullanıyorum
Köfteye bile ekmek koymuyom artık
Cnm gittiğin zaman yulaf ezmeside alEvde yulaf kepegi yok yarin alıyım
Evimin altında bugün pazar kuruluyor çıkmaya üseniyorum bayagi kalabalık oluyor :)
Teşekkür ederim ablam
Eee heralde güzelimYemek programı izliyorum ondan galiba