Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

mefkuş de mı vazgectı gıtmeyın kızlar canlanalım
Burcum geçen sefer böyle değildin ama bu sefer çok daha azimlisin takdir ediyorum seni

Eve geç geldim
Birazda suçlu olduğum için gelmek istemedim
Ben sözümü tutamadım, bugün abarttım
Oğlumgilde biraz ev işlerine yardım ettim
Acıkıncada gözüm döndü
Gelirken çukulata Waffel aldım
Tabi hiç bişeyin bahanesi yok
Sadece pis boğazlık
Hatta bırakmayı bile düşündüm
Bende yoruldum artık, sadece izinde olduğum sürece takıma pek destek olamadım
Onun dışında ocaktan beri sabah akşam burdayım
Burda herkes Kilo verebilmek için bulunuyor
Ama bi menü yazmaklada iş bitmiyor
Herkesin desteğe ihtiyacı var
Yine herkesin işi gücü var ama aynı özveriyi çoğu kişide göremiyorum

Bugünde menülere yorum yapma hakkımı kendimde bulmuyorum
 
Tekrar ben :)
35 dk bantta yürüdüm. Çok olmuştu yürüyüş yapmayalı bu ara Leslie ye sardım daha eğlenceli geliyor sanırım. Ama sanki bantta tempolu yürümek bana daha çok yarıyor neyse önemli olan hareket
 
Son düzenleme:
Ablacım şu eğitim yüzünden eve gelmem akşam 8.30 u buluyor gündüzde çok yoğun oluyorum ama kendi adıma söz artık daha çok aktif olmaya çalışıcam burda. Buraya sizlere çok şey borçluyum. Verdiğim son 8 kiloyu ve almadığım en az 10 kiloyu. Tanımadan beni sevişinizi, sahiplenişinizi verdiğiniz akılları, destekleri...Allah hepinizden razı olsun. Namazlarımda hep takım arkadaşlarım diye sizleride ekliyorum dualarıma
 
çok guzel konusmussun
 
sen bıze dıyordun pesetmek yok dıye
arada oluyo öle seyler
hep beraber katılımımızı arttıralım
 
bence de haklı daha fazla katılınca sorumlulugumuz da artar bıze de daha fazla faydası olur
 
Başvuruları takip ediyorum zaten
Bize uygun denk gelirse bide başka takımlar kapmazsa çağırırız

Elifim güzel sözlerin için teşekkür ederim
Hep diyorumya burası bi alışveriş
Bende aylardır burda olmasaydım bu kadar kiloyu veremezdim

Burcucum düzenli paylaşım olmayınca eşleşmede yapamıyoruz
Birisinin eşi gelmeyince diğeri yorumsuz kalıyor
Yapmıştık aslında ama yürümedi

Spor grubu konusunda ben bişey diyemicem
İsteyenler katılabilir

Ama kaçamaklar için spor cezası verebiliriz
Tatlı ve hamurişlerinin cezaya dahil olur

Başka önerileri olan olursada konuşuruz
 
İyi aksamlar arkadaşlar
Menü sabah yarim simit yumurta peynir zeytin domates salatalik

Ogle taze fasulye 3 kasik pilav(

Akşamda kuru fasulye iki dilim ekmek yoğurt
Su iki olur
Spor yok
 
Spor isi olursa ben katilabilirim sanirim:)))
 
Canım hedefine ulaşmadan gitme sakın,bırakma
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…