- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.101
Aldım şimdi abla hem de spor yapmış oldum.Cnm gittiğin zaman yulaf ezmeside al
Onuda bazen yoğurduna koyarak yiyebilirsin
İçine ister 1 meyve yada kuru meylerden koyabilirsin
Biraz kirginlik var üstümde canim bisey yapmak istemiyorNiye giremiyon cnm
Net sıkıntısımı başka durumlarmı var
Zaten modunun düştüğünü anlıyorum cnm
O yüzden daha fazla gelmeye çalış
Kız incecik olacağın günleri hayal et
Ve birazdaha çaba göster
TebriklercanimGunaydin arkadaşlar
Kilo bldirimim
Perşembe 76
Bugün sabah 75.5
Giden 500
Ama bekliyordum bu kadar az olmasini adetim geçti çünkü ama binada sukur
Hafta sonu oldu kacamagim malesefKacamak cik mu yaptin acaba canim yada kilon mu takildi
Gecmis olsun tatlim nesi var yavrununCok koyuyum dua edin yine ummadogim bisey cikti oglumda
Ee tabi öyle programlari izlemek gerekYemek programı izliyorum ondan galiba
Kolay gelsim mefkusummKızlar ben yemek hazırladım bebişin yanına gidiyom birazda ev işlerine yardım edecem
Sonra görüşürüz
Tabi gelen olursa
Haftada bir yogurtla yenile bilir benceKızlar ben makarnayi çok severim çok da özledim kepekli makarna aldım şimdi yememizde bir sakınca var mı. .
Dimi ya bence de sarımsaklı yoğurtla oh misGecmis olsun tatlim nesi var yavrunun
Ee tabi öyle programlari izlemek gerek
Kolay gelsim mefkusumm
Haftada bir yogurtla yenile bilir bence
Canım tek ogunle olmaz bu şekilde kilo alisin vücut yakacak bişey bulmayinca yağ depolar em azından çorba salata yap hafif hafif.Simdi yesil cayimi ictim
Gelmisken menumu yazayim
Kahvalti edemedim canim istemedi sadece kahve
Ogle
1 tabqk bulgur pilavi
Etli bamya yemegi
1 kase domates corbasi
2 kasik yogurt
Yemegimi 1 saat once yedigim icin aksam yemiycem karnim tok zaten belki 1 bardak süt içerim
Havalarin sogumasiyla sporda yok malesef
Su 3 biter
Evet haklisin canim ama bu durum her zamn olmazDimi ya bence de sarımsaklı yoğurtla oh mis
Canım tek ogunle olmaz bu şekilde kilo alisin vücut yakacak bişey bulmayinca yağ depolar em azından çorba salata yap hafif hafif.
1 tabak bulgur büyük mü
Kötü olurmu kızz
Süperrrrrr daha ne olsun
Tatlım bizim asıl bildirim günümüz perşembe
Pazartesi ara bildirim yapıyoruz kendimizi kontrol etmek için
Gerçekten Zayıflamak aç durmak öğlen yulf yoğurt yedim açım yaaaaa
Tam bilmiyorum canım evlenince çıkmış oradan 60 sene önceKız tanıdık mi çıkcaz yoksa.köyü mu
Denk gelemiyorum herhalde. Aslında biraz yaptırımı falan olsa. Şimdi menu yazıyoruz diyelim poğaça yedim nutella cips yedim diyelim. Yorum söyle oluyor olmamış ama sen yakarsin falan. Biraz yaptırım ceza falan versen birde 2 grup yapıp spor yarısı falan yapsak . Topige canlılık getirmek için öneri.Kızlar ben yemek hazırladım bebişin yanına gidiyom birazda ev işlerine yardım edecem
Sonra görüşürüz
Tabi gelen olursa
Bi spor grubu olustursakmi kizlar evde yapilan spor gibi mesela
Allah kabul etsinKızlar Selâm, kilo bildirimim sabit demekki oruç olmasaymışım artı çıkardım herhalde. Inşallah perşembeye eksiye düşerim.
Ben alistim sanki canim biraz acliga,o kadar canim istemiyor artik.mide kuculiyor zamabla
Tam bilmiyorum canım evlenince çıkmış oradan 60 sene önce