- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.101
Kızlar ben yemek hazırladım bebişin yanına gidiyom birazda ev işlerine yardım edecem
Sonra görüşürüz
Tabi gelen olursa
Sonra görüşürüz
Tabi gelen olursa
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.102
Kızlar ben makarnayi çok severim çok da özledim kepekli makarna aldım şimdi yememizde bir sakınca var mı. .
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.103
Aldım şimdi abla hem de spor yapmış oldum.
Aksama yapacagim
Benim de internetim bitmek üzere canım sıkılıyor.
200 mb kaldı
- 16 Ağustos 2015
- 717
- 989
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.104
Biraz kirginlik var üstümde canim bisey yapmak istemiyor
Aslinda topige sık sık giriyorum okuyorum ama yazmak istemiyorum nedense okuyup cikiyorum sanki boyle kendimi eksik hissediyorum tuhaf bi duygu yorgunluk kirginlik var ustumde bende nicin boyle hissediyorum bilemiym acaba vitamin eksikigimi var diye dusunuyorumm
- 16 Ağustos 2015
- 717
- 989
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.105
- 16 Ağustos 2015
- 717
- 989
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.106
Gecmis olsun tatlim nesi var yavrunun
Ee tabi öyle programlari izlemek gerek
Kolay gelsim mefkusumm
Haftada bir yogurtla yenile bilir bence
- 16 Ağustos 2015
- 717
- 989
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.107
Simdi yesil cayimi ictim
Gelmisken menumu yazayim
Kahvalti edemedim canim istemedi sadece kahve
Ogle
1 tabqk bulgur pilavi
Etli bamya yemegi
1 kase domates corbasi
2 kasik yogurt
Yemegimi 1 saat once yedigim icin aksam yemiycem karnim tok zaten belki 1 bardak süt içerim
Havalarin sogumasiyla sporda yok malesef
Su 3 biter
Gelmisken menumu yazayim
Kahvalti edemedim canim istemedi sadece kahve
Ogle
1 tabqk bulgur pilavi
Etli bamya yemegi
1 kase domates corbasi
2 kasik yogurt
Yemegimi 1 saat once yedigim icin aksam yemiycem karnim tok zaten belki 1 bardak süt içerim
Havalarin sogumasiyla sporda yok malesef
Su 3 biter
- 16 Ağustos 2015
- 717
- 989
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.108
Bi spor grubu olustursakmi kizlar evde yapilan spor gibi mesela
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.109
Dimi ya bence de sarımsaklı yoğurtla oh mis
Canım tek ogunle olmaz bu şekilde kilo alisin vücut yakacak bişey bulmayinca yağ depolar em azından çorba salata yap hafif hafif.
1 tabak bulgur büyük mü
- 16 Ağustos 2015
- 717
- 989
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.110
Evet haklisin canim ama bu durum her zamn olmaz
Tabak kucuk tabaklardan cok ozlemistim beende ekmek yemedigim icin rahat bi sekilde yedim
- 13 Şubat 2014
- 1.233
- 1.907
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.111
Kızlar Selâm, kilo bildirimim sabit demekki oruç olmasaymışım artı çıkardım herhalde. Inşallah perşembeye eksiye düşerim.
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.112
h kahvelibayan, post: 43454444, member: 699231"]Tebriklercanim
Hafta sonu oldu kacamagim mal
[QUOTE="kahvelibayan, post: 43454444, member: 69923QUOTE]
İnşallah bu hafta duzeltirsin canim:)
Hafta sonu oldu kacamagim mal
[QUOTE="kahvelibayan, post: 43454444, member: 69923QUOTE]
İnşallah bu hafta duzeltirsin canim:)
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.113
Valla abla bende asil tartilma gunlerinin pazartesi oldugunu saniyordum o yuzden 500 gr az gelmisti ogrendigim iyi oldu bunu
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.114
Ben alistim sanki canim biraz acliga,o kadar canim istemiyor artik.mide kuculiyor zamabla
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.115
Tam bilmiyorum canım evlenince çıkmış oradan 60 sene önce
- 13 Şubat 2014
- 1.233
- 1.907
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.116
85. Günün Menüsü:
Sahur: 1 kase tarhana çorbası, 1 kase yoğurt, yeşillik.
İftar: 1 haşlanmış yumurta, 2 dilim ekmek, 1 kk. peynir, 3 yk domates soslu kavrulmuş patlıcan, 1 kase salata.
1 saat sonra falan 1 elma yerim.
Su 2 litreye tamamlamaya çalışıcam.
Spor şuan yok birazdan bantta yürürüm Inşallah.
Sahur: 1 kase tarhana çorbası, 1 kase yoğurt, yeşillik.
İftar: 1 haşlanmış yumurta, 2 dilim ekmek, 1 kk. peynir, 3 yk domates soslu kavrulmuş patlıcan, 1 kase salata.
1 saat sonra falan 1 elma yerim.
Su 2 litreye tamamlamaya çalışıcam.
Spor şuan yok birazdan bantta yürürüm Inşallah.
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.117
Denk gelemiyorum herhalde. Aslında biraz yaptırımı falan olsa. Şimdi menu yazıyoruz diyelim poğaça yedim nutella cips yedim diyelim. Yorum söyle oluyor olmamış ama sen yakarsin falan. Biraz yaptırım ceza falan versen birde 2 grup yapıp spor yarısı falan yapsak . Topige canlılık getirmek için öneri.
Allah kabul etsin
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.118
Benim de annem anneannem babam orali
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.119
Menüm
Sabah,3 ceviz, kayısılı çay
Öğle, 2 d tam bugday ekmeği, 1 kk peynir,çay
Akşam,1 kase müsli,1 salatalık, 4 fındık
Su,1.5 lt
Spor,
Sabah,3 ceviz, kayısılı çay
Öğle, 2 d tam bugday ekmeği, 1 kk peynir,çay
Akşam,1 kase müsli,1 salatalık, 4 fındık
Su,1.5 lt
Spor,
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.120
Menü
Sabah
4 zeytin.dereotu.maydanoz.1 kk peynir.1 dilim tam buğday ekmeği. 1 yumurtayla az yağda domates soda menemen
Öğlen
1 kase yoğurt. 2kasik yulaf..
Ara
Yarım armut
Dörtte bir muz
1 bardak süt
Aksam
1 küçük ton balığı yağı suzdum
1 dilim ekmek
Sabah
4 zeytin.dereotu.maydanoz.1 kk peynir.1 dilim tam buğday ekmeği. 1 yumurtayla az yağda domates soda menemen
Öğlen
1 kase yoğurt. 2kasik yulaf..
Ara
Yarım armut
Dörtte bir muz
1 bardak süt
Aksam
1 küçük ton balığı yağı suzdum
1 dilim ekmek
