-
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.061
Tebrikler
Öncelikle spor ve su güzel cnm
Sabah sen ceviz yicem diye yazmamışmıydın
Sabah çok az
Muffinin tarifine baktım
Unlu bişey olduğu için bilemedim
Ama ben yemezdim
Akşamda ekmek olmasa daha iyi olurdu
Hadi inşallah güzelim
Hepimiz eksilerle gelelim
Baya merak ediyom herkesi en başta kendimi
Sabahı belki birazdaha çeşitlendirebilirdin cnm
Akşama ekmek fazla olmuş dolma yeterliydi salata ilave edebilirdin
Çok geçmiş olsun Kamilem
Bide hasta hasta nasıl yola gidecen
İşte 1 -2 gün dikkat edemiyoz sonra bütün hafta onları verecez diye uğraşıyoruz
Aman kuzum vermeye çalış perşembeye kadar
Sende demişin zaten Elifim fazla karbon oldu diye
Nohutun yanında ekmek olmamış
Allah niyetini kabul etsin cnm
Keşke hepimiz borçlarımızı tutabilsek
Ama ben oruç olunca hiç veremiyom
Çekirdek dışında güzel serpilim
Sende görünmüyon cnm nerelerdesin
Gayet güzel nehirim
Acaba tuzsuzda olsa turşu şişkinlik yapmış olabilirmi
Hoşgeldinnnn fıstık
Hadi artık normal menü görmeye başlıyalım
Fırın mücver cnm
Aynı NORMAL mücver gibi
İçine un değil yulaf ezmesi koyuyorum
Pırasa yada ıspanağıda az tavada öldürüp
Peynir süt yumurta yulaf ezmesi yeşillik le karıştırıp fırına sürüncede börek gibi oluyor
Kızlar lütfen paylaşımlarımıza biraz daha dikkat edelim
Mazereti olanı zaten anlarız
Ama günlük menülerimizi gününde vermeye çalışıp diğer arkadaşlarada tavsiyelerde bulunursak iyi olur
Sadece bikaç kişiyle bu iş olmaz
Sonuçta hepimizin motivasyona desteğe ihtiyacı var
Hepimiz birbirimize emek verirsek eminim
Takım ruhunu daha iyi yakalarız
Hem biz Kilo veririz hemde takımımız derece alır
Lütfen birazdaha ÖZVERİ
Sıkma canını cnim bu hafta daha da dikkat eder verirsin74,1 ım +200 yanı
Demek ki yanlış giden bişeyler var canım titre ve kendine gel :)Günaydın millet Artı 200 deyim. Nani nani nani çok mutluyum. Nasıl oldu anlamadım.
Teşekkür ederim canımAriver
Çok büyük bi rakam değil ama perşembeye eksiye düşmelisin canım, biraz gayret74,1 ım +200 yanı
Ciftelerdenim ilçesi. Cantik sokakta satarlar.Çok güzel oluyor yani100 g gong 460 kalori bir adeti yuvarlak hesap 8 g desen 37 kalori falan ediyor. Evet eskişehirliyim. Neresindensin? Annem de bir güzel yapıyor sorma gitsin. Nerede ikamet ediyorsun ?
Günaydın ne guzelGünaydın herkese .:)
Tartıda kilolardan tek tek kurtulmak ne güzel. .
1 aralığa hedefim vardı ama olmicak sanırım.
Kasimi yariladik sayılır.
Haftada da 1 kilo gidiyor yetismez..
Neyse az önce tartildim
Gecen pazartesi 82.1
Bugün 81.1
Eksi 1 kilo çok mutluyum
Evet perşembe kadar bozmicam inşallah bi kere bile bozunca kaç günlük emek gidiyor çok zormuş bu kilo verme isi.Çok büyük bi rakam değil ama perşembeye eksiye düşmelisin canım, biraz gayret
Günaydın millet
Bende 2 gün önce azda olsa eksideydim
Ama eksiler uçmuş sabit olmuşum
Bu demektirki önümüzdeki 3 gün kemerler sıkılacak[/QUOTE
Olsun artık perşembe meydan okuyorum rakibim
Güzelim bildirimini son bildirime göre yapman gerekiyorGünaydın herkese .:)
Tartıda kilolardan tek tek kurtulmak ne güzel. .
1 aralığa hedefim vardı ama olmicak sanırım.
Kasimi yariladik sayılır.
Haftada da 1 kilo gidiyor yetismez..
Neyse az önce tartildim
Gecen pazartesi 82.1
Bugün 81.1
Eksi 1 kilo çok mutluyum
Oooo hadi bakalım RakibimCiftelerdenim ilçesi. Cantik sokakta satarlar.Çok güzel oluyor yani
Günaydın ne guzel
Evet perşembe kadar bozmicam inşallah bi kere bile bozunca kaç günlük emek gidiyor çok zormuş bu kilo verme isi.
Hos geldin canimveee düğün biter ben geri dönerimm :)
ve hemen menümü yazayım
sabah
beyaz peynir kaşar peyniri
domates salatalık
yarım omlet
3 tane ev yapımı büyüklüğünde poğaça
7 tane patates kızartması
akşam
örgü peyniri
1 kaşık lutenitsa
1 buçuk tane o poğaçamsı şeylerden
su yine ölçemedim ama çok içemedim
spor da yok hatta bugün koşturmada var sayılmaz:)
Niye giremiyon cnmMefkurem bu aralar nete pek giremiyorum ama burda olmaya daha da gayret edicem motivasyonum dusuyor burdan uzak olunca
Gunaydin kizlar
Malesef yine sonuc ayni arti 300