Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Azmet5255 · Bugün 14:38

nurovic .!.:
Kısa ve öz
Güzel olmuş.

LenaG .!.:
Hayırlı sabahlar ablacım

Günaydııınnn

Çok güzel hem ödüllü hem kararında afiyet olsun

Teşekkür ederim kaptanlarım

Mthn83 · Bugün 15:04

EKİM AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER	YAŞ	BOY	BAŞLANGIÇ	28.09.24	5.10.24	12.10.24	19.10.24	26.10.24	2.11.24	HEDEF
Mthn83	40	172	85	73.5	.	.	.	.	.
Ellssa	27	164	.	71.2	.	.	.	.	.
Jasminium84	39	164	.	.	.	.	.	.	.
N nergis35	55	153	.	64.9	.	.	.	.	.
Tesnim1903	33	160	.	72.6	72	.	.	.	.
sibel_84	40	158	.	69.25	70	.	.	.	.	66
60kiloyum	49	160	.	87.5	86	.	.	.	.	84
@gezegenfeza	49	163	.	76.8	76.5	.	.	.	.	73
tomrs	40	158	.	65.1	64.3	.	.	.	.	63
LenaG	43	160	.	89.9	89.1	.	.	.	.	85
Trueliving	-	170	.	.	66.1	.	.	.	.
M Minicikfzt	30	174	74	.	.	.	.	.	.
M Makaron23	32	158	.	67.6	67.5	.	.	.	.
A Asya89	35	165	.	77.8	77.6	.	.	.	.	75
@Cakinin Gelini	45	160	.	84.5	83.7	.	.	.	.	82
malahit	28	163	.	55.7	56.7	.	.	.	.
Lotus1234	37	174	101.8	92.7	92.9	.	.	.	.	88
Y yosunlupapatya	29	155	.	.	51.4	.	.	.	.
L leyl76	28	.	.	.	.	.	.	.	.
I irmaknehirgol	39	160	.	.	.	.	.	.	.
Sitare55	38	170	83	72.4	72.3	.	.	.	.	69.9
@Boncuk2307	24	167	76.35	69.8	69.2	.	.	.	.	66.5
bilgeyogii	37	176	90	.	.	.	.	.	.
Begonya2	27	168	92.5	.	.	.	.	.	.
@bluegreeneyes	32	157	78.8	73.	72.7	.	.	.	.	69
Bravequeen	22	168	71	.	.	.	.	.	.
D Deltavealfa	34	168	69	65.7	66	.	.	.	.	63
Mina45	33	168	98	.	.	.	.	.	.
Jou	.	.	.	72.4	72	.	..	.	.
@Efenin_Annesi	29.5	170	106.8	98.3	97.4	.	.	.	.	90
@Tutku44	35	168	86.3	80.2.	84.3	.	.	.	.	75
B Beyaz leylak	41	163	84.9	83.4	83.5	.	.	.	.	78.5
Azmet5255	27	162	.	.	65	.	.	.	.
nurovic	42	158	57	51.6	49.8	.	.	.	.	47.9
Cicekbocekkaktus	43	157	85.8	82.9	81.7	.	.	.	.	78.9
@Fit mutlu anne	.	.	.	83.9	84	.	.	.	.	83
dolar milyoneri	35	164	63	63.2	61.5	.	.	.	.	58
Sem2024	40	160	95.6	94.4	94.6					89.9

Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
Yeni hedefleri alalım

60kiloyum · Bugün 15:09

yazarhanim35 .!.:
Teşekkür ederim canım baktırdım değerlerime normal ama bilmiyorum ki sanırım psikolojik olarak yorgunum oda bedene vuruyor

ben de aynı durumdayım canım. B12 ve omega3 e başladım

nurovic · Bugün 15:10

Mthn83 .!.:
EKİM AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 28.09.24 5.10.24 12.10.24 19.10.24 26.10.24 2.11.24 HEDEF
Mthn83
40
172
85 73.5 . . . . .
Ellssa
27
164
. 71.2 . . . . .
Jasminium84
39
164
. . . . . . .
N nergis35
55
153
. 64.9 . . . . .
Tesnim1903
33
160
. 72.6 72 . . . .
sibel_84
40
158
. 69.25 70 . . . . 66
60kiloyum
49
160
. 87.5 86 . . . . 84
@gezegenfeza
49
163
. 76.8 76.5 . . . . 73
tomrs
40
158
. 65.1 64.3 . . . . 63
LenaG
43
160
. 89.9 89.1 . . . . 85
Trueliving -
170
. . 66.1 . . . .
M Minicikfzt
30
174
74 . . . . . .
M Makaron23
32
158
. 67.6 67.5 . . . .
A Asya89
35
165
. 77.8 77.6 . . . . 75
@Cakinin Gelini
45
160
. 84.5 83.7 . . . . 82
malahit
28
163
. 55.7 56.7 . . . .
Lotus1234
37
174
101.8 92.7 92.9 . . . . 88
Y yosunlupapatya
29
155
. . 51.4 . . . .
L leyl76
28
. . . . . . . .
I irmaknehirgol
39
160
. . . . . . .
Sitare55
38
170
83 72.4 72.3 . . . . 69.9
@Boncuk2307
24
167
76.35
69.8 69.2 . . . . 66.5
bilgeyogii
37
176
90
. . . . . .
Begonya2
27
168
92.5 . . . . . .
@bluegreeneyes 32 157 78.8 73. 72.7 . . . . 69
Bravequeen 22 168 71 . . . . . .
D Deltavealfa 34 168 69 65.7 66 . . . . 63
Mina45 33 168 98 . . . . . .
Jou . . . 72.4 72 . .. . .
@Efenin_Annesi 29.5 170 106.8 98.3 97.4 . . . . 90
@Tutku44 35 168 86.3 80.2. 84.3 . . . . 75
B Beyaz leylak 41 163 84.9 83.4 83.5 . . . . 78.5
Azmet5255 27 162 . . 65 . . . .
nurovic 42 158 57 51.6 49.8 . . . . 47.9
Cicekbocekkaktus 43 157 85.8 82.9 81.7 . . . . 78.9
@Fit mutlu anne . . . 83.9 84 . . . . 83
dolar milyoneri 35 164 63 63.2 61.5 . . . . 58
Sem2024 40 160 95.6 94.4 94.6 89.9

Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
Yeni hedefleri alalım

Yani ben 25 günde 1.900 verirsem hedefime ulaşmış olacağım. Günde 76 gr vermem lazım.
Haftada 550 gram verirsem oldu bu iş

sibel_84 · Bugün 15:26

Mthn83 .!.:
EKİM AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 28.09.24 5.10.24 12.10.24 19.10.24 26.10.24 2.11.24 HEDEF
Mthn83
40
172
85 73.5 . . . . .
Ellssa
27
164
. 71.2 . . . . .
Jasminium84
39
164
. . . . . . .
N nergis35
55
153
. 64.9 . . . . .
Tesnim1903
33
160
. 72.6 72 . . . .
sibel_84
40
158
. 69.25 70 . . . . 66
60kiloyum
49
160
. 87.5 86 . . . . 84
@gezegenfeza
49
163
. 76.8 76.5 . . . . 73
tomrs
40
158
. 65.1 64.3 . . . . 63
LenaG
43
160
. 89.9 89.1 . . . . 85
Trueliving -
170
. . 66.1 . . . .
M Minicikfzt
30
174
74 . . . . . .
M Makaron23
32
158
. 67.6 67.5 . . . .
A Asya89
35
165
. 77.8 77.6 . . . . 75
@Cakinin Gelini
45
160
. 84.5 83.7 . . . . 82
malahit
28
163
. 55.7 56.7 . . . .
Lotus1234
37
174
101.8 92.7 92.9 . . . . 88
Y yosunlupapatya
29
155
. . 51.4 . . . .
L leyl76
28
. . . . . . . .
I irmaknehirgol
39
160
. . . . . . .
Sitare55
38
170
83 72.4 72.3 . . . . 69.9
@Boncuk2307
24
167
76.35
69.8 69.2 . . . . 66.5
bilgeyogii
37
176
90
. . . . . .
Begonya2
27
168
92.5 . . . . . .
@bluegreeneyes 32 157 78.8 73. 72.7 . . . . 69
Bravequeen 22 168 71 . . . . . .
D Deltavealfa 34 168 69 65.7 66 . . . . 63
Mina45 33 168 98 . . . . . .
Jou . . . 72.4 72 . .. . .
@Efenin_Annesi 29.5 170 106.8 98.3 97.4 . . . . 90
@Tutku44 35 168 86.3 80.2. 84.3 . . . . 75
B Beyaz leylak 41 163 84.9 83.4 83.5 . . . . 78.5
Azmet5255 27 162 . . 65 . . . .
nurovic 42 158 57 51.6 49.8 . . . . 47.9
Cicekbocekkaktus 43 157 85.8 82.9 81.7 . . . . 78.9
@Fit mutlu anne . . . 83.9 84 . . . . 83
dolar milyoneri 35 164 63 63.2 61.5 . . . . 58
Sem2024 40 160 95.6 94.4 94.6 89.9

Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
Yeni hedefleri alalım

Neyime güvenipte 66 dediysem :KK70:

sibel_84 · Bugün 15:27

Mthn83 .!.:
Ne yerde ne gökte biraz orada biraz burada

Kaybolma ... Kaybolanlar kilo alıp geliyor. Tecrübe ile sabittir.

yosunlupapatya · Bugün 15:28

nurovic .!.:
Yani ben 25 günde 1.900 verirsem hedefime ulaşmış olacağım. Günde 76 gr vermem lazım.
Haftada 550 gram verirsem oldu bu iş

Kaptanım gene aç kal bir haftada ver sürünme 25gun boşuna yaa ahahah

nurovic · Bugün 15:30

yosunlupapatya .!.:
Kaptanım gene aç kal bir haftada ver sürünme 25gun boşuna yaa ahahah

Bu hafta yapamam kaptan olmanin sorumluluğu ile akşamları sadece yoğurda devam edersem kötü örnek olurum

Sen neden hedef belirlemedin bakım ???

yosunlupapatya · Bugün 15:40

nurovic .!.:
Bu hafta yapamam kaptan olmanin sorumluluğu ile akşamları sadece yoğurda devam edersem kötü örnek olurum

Sen neden hedef belirlemedin bakım ???

Yaa çok ara verdim kendime pek güvenim yok bu aralar bu hafta bı bakayım önüme sonra güzel sonuçlar alırsam haftaya derim hedefimi

Asya89 · Bugün 16:02

Mthn83 .!.:
EKİM AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 28.09.24 5.10.24 12.10.24 19.10.24 26.10.24 2.11.24 HEDEF
Mthn83
40
172
85 73.5 . . . . .
Ellssa
27
164
. 71.2 . . . . .
Jasminium84
39
164
. . . . . . .
N nergis35
55
153
. 64.9 . . . . .
Tesnim1903
33
160
. 72.6 72 . . . .
sibel_84
40
158
. 69.25 70 . . . . 66
60kiloyum
49
160
. 87.5 86 . . . . 84
@gezegenfeza
49
163
. 76.8 76.5 . . . . 73
tomrs
40
158
. 65.1 64.3 . . . . 63
LenaG
43
160
. 89.9 89.1 . . . . 85
Trueliving -
170
. . 66.1 . . . .
M Minicikfzt
30
174
74 . . . . . .
M Makaron23
32
158
. 67.6 67.5 . . . .
A Asya89
35
165
. 77.8 77.6 . . . . 75
@Cakinin Gelini
45
160
. 84.5 83.7 . . . . 82
malahit
28
163
. 55.7 56.7 . . . .
Lotus1234
37
174
101.8 92.7 92.9 . . . . 88
Y yosunlupapatya
29
155
. . 51.4 . . . .
L leyl76
28
. . . . . . . .
I irmaknehirgol
39
160
. . . . . . .
Sitare55
38
170
83 72.4 72.3 . . . . 69.9
@Boncuk2307
24
167
76.35
69.8 69.2 . . . . 66.5
bilgeyogii
37
176
90
. . . . . .
Begonya2
27
168
92.5 . . . . . .
@bluegreeneyes 32 157 78.8 73. 72.7 . . . . 69
Bravequeen 22 168 71 . . . . . .
D Deltavealfa 34 168 69 65.7 66 . . . . 63
Mina45 33 168 98 . . . . . .
Jou . . . 72.4 72 . .. . .
@Efenin_Annesi 29.5 170 106.8 98.3 97.4 . . . . 90
@Tutku44 35 168 86.3 80.2. 84.3 . . . . 75
B Beyaz leylak 41 163 84.9 83.4 83.5 . . . . 78.5
Azmet5255 27 162 . . 65 . . . .
nurovic 42 158 57 51.6 49.8 . . . . 47.9
Cicekbocekkaktus 43 157 85.8 82.9 81.7 . . . . 78.9
@Fit mutlu anne . . . 83.9 84 . . . . 83
dolar milyoneri 35 164 63 63.2 61.5 . . . . 58
Sem2024 40 160 95.6 94.4 94.6 89.9

Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
Yeni hedefleri alalım

Ben acaba hangi kafa ile 75 demişim

Cicekbocekkaktus · Bugün 16:05

Mthn83 .!.:
Eki Görüntüle 3487329
Ekim ayı hedefini yakalayarak bu kupaya hak kazandin tebrik ediyorum. Cicekbocekkaktus canım başarıların daim olsun. Sağlıkla hedefine ulaş inşallah

Tesekkur edetim

Kizlar görün bakin ben ne aldim

B Beyaz leylak

tomrs

Lotus1234

Asya89 · Bugün 16:07

LenaG

nurovic
Bu günkü menüm

Sabah 10:00
2 sütlü kahve

11:30
1 kase etli sebzeli mantar kavurması
6/7 üzüm
Çay kaşığı kadar pekmez (yazmayı unutmuşum

)

13:30
1 Sade Türk kahvesi

14:30 ile 15:00 arası bitti akşam yemeği
1 avuç nar
Bol yeşillikli peynir salatası
1 küçük sarma 1 ancur dolması

Su 2.5 litre olur

nurovic · Bugün 16:09

Asya89 .!.:
LenaG nurovic
Bu günkü menüm

Sabah 10:00
2 sütlü kahve

11:30
1 kase etli sebzeli mantar kavurması
6/7 üzüm

13:30
1 Sade Türk kahvesi

14:30 ile 15:00 arası bitti akşam yemeği
1 avuç nar
Bol yeşillikli peynir salatası
1 küçük sarma 1 ancur dolması

Su 2.5 litre olur

Afiyet olsun cnm

Deltavealfa · Bugün 16:09

nurovic

LenaG

Bugünkü menümü yazmak istiyorum

Kahvaltı
1 tost maalesef beyaz ekmek oldu kepekli bitmiş :KK43:

1 haşlanmış yumurta
Domates salatalık
1 tatlı kaşığı marmelat

Öğle
1 kaşık makarna
5 tavuk kanst
3 kaşık közlenmiş biber

Akşam
1 kase yoğurt
1 salatalık

Kapanış

nurovic · Bugün 16:12

Deltavealfa .!.:
nurovic LenaG

Bugünkü menümü yazmak istiyorum

Kahvaltı
1 tost maalesef beyaz ekmek oldu kepekli bitmiş
1 haşlanmış yumurta
Domates salatalık
1 tatlı kaşığı marmelat

Öğle
1 kaşık makarna
5 tavuk kanst
3 kaşık közlenmiş biber

Akşam
1 kase yoğurt
1 salatalık

Kapanış

Tost iki ince dilim ekmek ile mi cnm ?
1 kaşık makarna çorba kaşığı diye umuyorum :)
Akşam hafif çok beğendim bunu.
Afiyet olsun canimcim.

dolar milyoneri · Bugün 16:16

nurovic .!.:
Hoşgeldin canım
LenaG kaptanımız yazacaktır görünce

Onu çok duyuyorum ben ya. Bende mi alsam diye ara sıra düşünüyorum

Ben passiflora kullanıyorum 5htp katkılı bana iyi
Geliyo hangisi iyi geliyor bilmiyorum ama

yazarhanim35 .!.:
Teşekkürler canım doktor gözetiminde kullandığım bir ilaç var zaten

Şifa olsun canım

Cicekbocekkaktus .!.:
Ay ben bunu da kullandimen son sari kantaron kullandim .1 kutu kullandim , sonra 3 kutu siparis ettim. 1 kutuusunu daha kullandim ve bence ihtiyacim yok artik

Ahaha her çiçekten bal almışsın

şifa olsun canım

Asya89 .!.:
Amin canım hepimize geçmiş olsun.

Acile gitmekten vazgeçtim ya
Geçen yıl yine böyle gripten gitmiştik, çocuklar acildekilerden başka grip kaptılar aman allahım 2 ay düzelemedik.

Az önce banyoya sıcak su doldurdum çocukları koydum yarım saat oyalandılar buhar banyosu gibi oldu baya iyi geldi burun tıkanıklıkları açıldı. Yarın bizim doktordan randevu alıp önlem amaçlı oraya gideceğiz.

Bakalım inşallah en kısa zamanda hepimiz toparlanırız

Sevindim iyi canım inşallah tamamen iyileşirler

Asya89 .!.:
Olur aşko yarışalım

Tamam aşko

cezalı mı cezasız mı

Deltavealfa · Bugün 16:17

nurovic .!.:
Tost iki ince dilim ekmek ile mi cnm ?
1 kaşık makarna çorba kaşığı diye umuyorum :)
Akşam hafif çok beğendim bunu.
Afiyet olsun canimcim.

Evet tost ekmeğinde somun ekmek değil de dilimli elmek

Diğeri de evet çorba kaşığı

Asya89 · 55 dakika önce

dolar milyoneri .!.:
Ben passiflora kullanıyorum 5htp katkılı bana iyi
Geliyo hangisi iyi geliyor bilmiyorum ama

Şifa olsun canım

Ahaha her çiçekten bal almışsın şifa olsun canım

Sevindim iyi canım inşallah tamamen iyileşirler

Tamam aşko cezalı mı cezasız mı

Kız ne cezası

senin bu haftalarda hızlı gider. Benim artık yıllardır bu kiloları görmediğim için vucüt olmaz gram gram vereceksin diyor

Bak şimdi gözümde canlandı mazi

buraya ilk başladığım haftalarda
Kilo ile veriyordum

gram neymiş

şimdi mecbur gram gram gidiyorum

Beyaz leylak · 26 dakika önce

Cicekbocekkaktus .!.:
Tesekkur edetim

Kizlar görün bakin ben ne aldim
B Beyaz leylak tomrs Lotus1234

Beyaz leylak · 24 dakika önce

Allahim ben uykulu uykulu neler yaptim grubun en hirsli bayanlari ile nasil yarisa girdim

dolar milyoneri

Cicekbocekkaktus

Sitare55

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Aktif Üye

Güncel 72.7

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Nirvana

Guru

Guru

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Rabbim,bana indireceğin her türlü hayra muhtacım…

Popüler Üye

Popüler Üye

Baslangiç 13/09 > 85.7 hedef 14 /10> 80.0🤲

Baslangiç 13/09 > 85.7 hedef 14 /10> 80.0🤲

Benzer Konular