- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.701
En zoru başlamak zaten
Sende bunu başardın eminim arkası gelir
Hatta yaza bile kalmadan hedefine ulaşırsın
En zoru başlamak zatenHiç pes etmeye niyetim yok valla yaza kadar 65 olucam inşallah :)
Saolasin canimmTebrikler serpil im. Senin adına çok sevindim.
TesekkurlerSerpil mesaj Say'ın 37 canım.
Evet boldūmYüzdeni ikiye böldün MÜ canım biliyorsun iki etabı birleştirdiler.
Tesekurler
Bence gayet iyi csnim damliya dsmliya misaliBugün tartildim yavaş mi kilo veriyorum anlamıyorum o kadar da aç kalıyorum ya üzülüyorum morivasyonum düştü resmen
Pazartesi 82.1 di sanırım
Bugün 81.8
Giden 300 gr
Tesekkurler canim bnde seni tebtib ederimmSüpersin canım :)
Süper vermissin cnim
Can sıkmak yok yola devamgunaydın kızlar
73,9 um pazartesıyle aynı
dunku cozutma yuzunden 3 gunluk emeğim boşa gıtmış en azından ptesıye gore artı değilim bugunden ıtıbaren devam ama
Tebrikler tatlim cok iyigelelim bildirime
iki hafta önce 77.7
bu hafta 76.5
giden 1.2
Tebrik ederim canimKızlar, bu birleşmiş iki haftanın ilki iyiydi de ikincisi bana yaramadı neyse hayırlısı artık.
Kilo bildirimim:
22 Ekim'de : 93.9
Bu hafta : 93.0
Fark : -900 - %0.95
Mesaj sayım : 94
Saol mefkusum valla umudum yoktu ama gecen hafta oyle az verince bide p.tesi arti olunca moralim bozulmustu banada surpriz olduBende de vardı cnm topuk dikeni
Şükür şimdi hiç şikayetim yok
İzine 73.2 le ayrılmıştım cnm
İnşallah haftaya düşerim
Pazartesiye bakma cnm sen
1 hafta sonucunda eksi olmuşunya
Daha ne olsun
Aslında velilerinde bilmesi lazım
Müdürün elinde olan bişey değilki
Hem yeni öğretmenide etkiler bu durum
Oooo serpil hanımmm
Çok güzel sonuç
Tebrikler fıstık
Niye züğürt tesellisi olsun iremim
Bence hiçde kötü değil
Bide artıdan düşmüşünkü
Eminim haftaya güzel bi atak bizi bekliyor
En azından bugün eksisin ya cnm
Biz ona bakalım
Nehirim hesabı pazartesiye göre değil geçen hafta perşembe ye göre yapacan
Sen ne zaman geldin
Bu hafta kaçıncı cuma n oluyor
Yanında salatayı bol tut güzelim
Bide akşam değilde öğlen olursa abartmadan yiyebilirsin
Seni bilmiyorum ama bulgur bende su tutuyor sonrasında artı çıkıyorum
Rakibim hadi iyisin yine
Beni geçmişin
Çok problemli bi ameliyat değilki güzelim
1 kere zoru olur sonra rahat edersin
Ne Oluyor Ponicim
Her zaman ne diyoruz önce sabırlı olacaz
İhtiyacımız olan 2 şey zaman ve azim kuzum
Sen Kilo verdikçe duyacağın iltifatları düşün
Lapa işe yaramış Kamilem, çok güzel
Beril yok ben cevap vereyim cnm
İzin süresi için bi kısıtlama yok yani diskalifiye olmazsın
Kilo almamissinya buda guzellGünaydınlarrrrr 9.Takım
Rezil bi bildirim benden gelsin
Geçen hafta 73.5
Bugün 74.5
Fark +1
2 hafta önceye göre sabit
Mesaj sayım :çooook
Bende 93 diyorum yani -1.7Evetttt kızlar hemen yeni hedefler gelsin
Bugün 74.5
Haftaya inşallah 73
Hedef _-1.5
Geçen hafta 1 Kilo demiştim ama eksi yerine artı olmuş
Ay cok mutlu ettin inşallah :)En zoru başlamak zaten
Sende bunu başardın eminim arkası gelir
Hatta yaza bile kalmadan hedefine ulaşırsın
Teşekkür ederim canım evet yavaş yavaş gidiyor :) bir de emzirenler hızlı kilo verir diyorlar :) yalaaaaaaan :)Bence gayet iyi csnim damliya dsmliya misali
Tesekkurler canim bnde seni tebtib ederimm
Can sıkmak yok yola devam
Canim bence izne ayrilma 2 gunluk bi detoks yapsan belki kilo verimin tekrar baslar burdan koparsan alabilirsin bide ustuneKızlar ben gram oynamıyorum.
Bu hafta yine sabitim ne oldu bana bilmem.
Ama kızlar ben bu hafta izne ayrılmak istiyorum. Gerekli özeni veremiyorum buraya. Bu sefer üzülüyorum. 2 hafta ara vereyim. Buralarda olurum yine sma listede olmayayım dedim. Çünkü listeyi olumsuz etkiliyorum.
mefkurem inanki okadar çok şey denedimki olmadımı olmuyor ama işin garibi normal yemek istesemde diyelimki bugün fazla yedim vizcdan azabı duyup ertsi günü telafi etmek durumunda buluyorum kendimi bu fazla yedim dediğimde diyetimin dışında şeyler mesala geçen bulgur istedi canım aylardır pilav makarna yemedim tabi birazda sevmediğimden yememiştim kendime sebzeli bulgur pilavı yaptım içinde sadece 1avuç bulgur var aslında yasak değil ama işte ben kendimi okadar şartlamışımki onu yedim diye 50 dakka koşu bandında koşar buldum kendimi.yani anlayacağın bir kısır döngü içindeyim ama pes etmedim etmeyecem inşallah rabbim hepimize sağlıklı bir yaşam nasip etsin bu kötü yağlardan kurtulalım. sevgiyle kal arkadaşım .Yasommmne güzel bi süpriz oldu çok sevindim
Arada bakıyorum sizede sen çok güzel devam ediyosun maşallah. Kız belkide verecek yağ kalmadı sende, vücut İdeal Kilo olarak kabullendi
Biliyorum demesi kolay, yapması zor
Ama heralde bi yerden sonra vücut pes edecektir cnm
Acaba 1-2 hafta falan hiç diyet düşünmeden beslensen vücut şaşırırmıki bilemedim
Bende son zamanlarda biraz salladım
İnşallah toparlıcam
Güzel dileklerin için teşekkür ederim tatlım
Cümlemiz için inşallah
Güzelim sen suyunu ihmal etmemeye çalışTeşekkür ederim canım evet yavaş yavaş gidiyor :) bir de emzirenler hızlı kilo verir diyorlar :) yalaaaaaaan
Kızzz bide artıdan mı düştünSaol mefkusum valla umudum yoktu ama gecen hafta oyle az verince bide p.tesi arti olunca moralim bozulmustu banada surpriz oldu
Yasom sen zaten ne yapman gerektiğini biliyon güzelimmefkurem inanki okadar çok şey denedimki olmadımı olmuyor ama işin garibi normal yemek istesemde diyelimki bugün fazla yedim vizcdan azabı duyup ertsi günü telafi etmek durumunda buluyorum kendimi bu fazla yedim dediğimde diyetimin dışında şeyler mesala geçen bulgur istedi canım aylardır pilav makarna yemedim tabi birazda sevmediğimden yememiştim kendime sebzeli bulgur pilavı yaptım içinde sadece 1avuç bulgur var aslında yasak değil ama işte ben kendimi okadar şartlamışımki onu yedim diye 50 dakka koşu bandında koşar buldum kendimi.yani anlayacağın bir kısır döngü içindeyim ama pes etmedim etmeyecem inşallah rabbim hepimize sağlıklı bir yaşam nasip etsin bu kötü yağlardan kurtulalım. sevgiyle kal arkadaşım .
tüm takım 9.arkadaşlarada başarılar dilerim rakipte olsanız amaç aynı inşallah sağlıklı kilo vermeyi nasip eder hepinize .............. sağlıcakla kalın.
Sen bilirsin Elifim ama liste sorumluluğu olmayınca ister istemez bi gevşeme oluyor
Örnek :bennnn
Canim bence izne ayrilma 2 gunluk bi detoks yapsan belki kilo verimin tekrar baslar burdan koparsan alabilirsin bide ustune
Onu spor niyetine kullanıyorum zaten spor yapamıyorum :):)Güzelim sen suyunu ihmal etmemeye çalış
Hem süt hemde Kilo için çok önemli
Kız her emzirmede 400 kalori yakıyon daha ne olsun
Tmm güzelimArkadaşlar bunarada netim bitti komşudan giryorum pazartesi paket yenileyebiliyorum
Artik.netimi buraya harcamaya gayret edicem pazartesiye kadar belki menü yazamam ama deftere yazip hepsini birden yazarim buraya inş grs arkadaslar
Bende önceden bazen biyere tutunarak tartılırdımTartıyi koyduğum yere hali açtım bugün sonra tartıyi koydum çıktım üstüne 74 dedi ayy dedim 1 aralık hedefime 5 dkda ulaştım keşke bu mucizeler gerçek olsa
Mucize kendi içimizdeTartıyi koyduğum yere hali açtım bugün sonra tartıyi koydum çıktım üstüne 74 dedi ayy dedim 1 aralık hedefime 5 dkda ulaştım keşke bu mucizeler gerçek olsa
Hatırlıyorum söylediğini. Ama şimdi mefkurem ablamın böyle hilelere ihtiyacı yokBende önceden bazen biyere tutunarak tartılırdım
En azından düşük rakamları göreyim diye