- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.581
Selam kizlar zor bir gundu bugun neyse gecti gitti
Evet canım çok lezzetli oluyor ama felaket yorucu.. Teşekkür ederım canım yarın tartı günü inşallah iyi eksilerimiz olur :)Tatli yorgunluklar bunlarne guzel zeytininide kendin yapmissin bende evde yapilan zeytinleri daha cok severim ozellikle yesilini
Menun gayet guzel
Evet canım emziriyorum ek gıdaya başladık ama kızım emmeyi ncok seviyor ek gıdanın ardından bile emmek istiyor . Haklısın sütü arttıran tek şey su önceden çok iciyordum sanırım şişe bulunduracsm yanımda daha pratik olurÇok güzel badimmAfiyet olsun.
Menüm bence güzel canım afiyet olsun. Canım emziriyor musun bilmiyorum ama tecrübeliler daha bilir su sütü en çok arttıran şeydir diyette de suyun faktörü çok önemli kışta olsa 2 litre içmeye çalış.
Canım menün çok az değil mi, tartı öncesi için böyle oldu bugün herhalde?
Hayırdır canım anlatmak istersen dinlerimBugün çok acıktım canım ama menüden değil canım biraz sıkkındı,malesef stres anlarında sürekli acıkıyorum
Teşekkürler canım :)
Mefkurem in adı Zuhal canım,Nilüfer benim :)
6.30 Pırıl'ım :/
Senin cildin bebek gibidir kesin Pırıl'ım içtiğin sudan :)
Sağol badimmm :)
Yarın güzel bir eksi gelecek kesin badimden harikasın canım :)
Hadi hayırlısı güzelimgunaydın mefkusum lapamı yaptım bi kase yedim kahvemide içtim k
Bence gayet güzel NilüferimDİYETİMİN 79. GÜNÜ
Bugünkü menüm şöyleydi:
-KAHVALTI:
*1 haşlamış yumurta+2 dilim kurutulmuş çavdar ekmeği+1 kk peynir+domates-salatalık
-ARA ÖĞÜN-1:
*1 armut
-ÖĞLE YEMEĞİ:
*1 kase yoğurda karıştırılmış müsli
-ARA ÖĞÜN-2:
*10 çiğ badem
-AKŞAM YEMEĞİ:
*Haşlanmış tavuk+ayran
SPOR:
*1 saat tempolu yürüyüş
*2 litre su
Maşallah tatlım ne beceriklisinMerhabalar çok yoğun günler geçiriyorum yorgunluktan şimdi Uyusam yarın bu saate kadar uyanmam kış temizliği yaptım hali vs yıkadım kışlık bir kaç eksik vardı onları yaptım zeytinimi kendim yapıyorum hazır almıyorum hem siyahi hem yeşili.
Onlarla ugrastim bir yandan kızım kucaktan ınmiyor hep ağlıyor canım çıktı öldüm bittim
Sabah : 1 kk peynir 6 zeytin biraz çökelek 1 yumurta 1 dilim kepek ekmegi domates şekersiz çay
Ara yarım elma
Öğlen 3 köfte 3 yk taze fasulye 1 kase yoğurt
Ara sade kahve
Aksam : birazdan yicem eşim gelmedi hâlâ
6 yk börülce kase yoğurt
1 dilim kepek ekmegi
Su anca 2 3 bardak icmisimdir havalar soğudu sudan da soğudu k
Şekersiz çay da içerim
Hani daha sabah geçemezsin diyodun burcu hanımmm , neolduiyi akşamlr kızlar ben bıraz cozuttum bugun
mefkureye yanı nılufere dıyodum ben cozuttum
akşamakadar ıyı gıdıyodum akşam batırdım yarın sabah kılomla beraber yazıyım menumu moralım bozuk
Bugün düne göre iyi olmuş pırılımbugünkü menüm:uyanınca akşamdan kaynatılan 4 kayısı suyu
sabah 1 dilim ekmek+1 yumurta+1 kk peynir+4 zeytin
öğle: 1 kase mantar çorbası+1 yk püre+1 adet kadın budu köfte
akşam 1 kase yoğurt+süt karışımı
su 5 lt
spor yok
Tartı öncesi menüsüBenim menumu yazayimm
Sabah kahvalti edemedimm
Ogle
Et sote cacik corba
Ara 10findik 2 ardak acik cay
Aksam 1 bardak sut
Su 2 olmustur
Spor yapamadim
Tatlımmm benim yaaaKızlarrrr halen kendimde değiim
şu an beni görseniz gülersiniz
bir gözüm kapalı yazıyorum sol gözüm ağrıdığı için ışık vs zonkk zonkk ağrı yapıyor.
sabah iyiydim ama 4 gibi tekrar başladı ağrı
Bugün herkesde güzel menüler80. Günün Menüsü:
Sabah: 2 dilim çavdar ekmeği, 1 kk peynir, 2 yk domates sosu, salatalık.
Ara: 2 tane yulaflı(tuzlu) bisküvi.
Öğlen: 1 tabak kıymalı ıspanak, 1 kase yoğurt, 1 dilim yoğurt.
Ara: 1 elma.
Akşam: 1 kase baharatlı yoğurt.
Su 2.5 litre anca olur.
Spor: 50 dk. 5 km yürüyüş.
Döneri ekmeksiz salata ve ayranla yiyebilirsin cnmMenüm
Sabah,1 avuç fındık
Öğle, menemenli klasik kahvaltı
Akşam, avuç içi kadar ekmek arası tavuk döner, maden suyu
Su,2 lt
Spor,
Ben hep tlf dan giriyomOfff telefondan yazmak ne kadar zormuş
Berilim ne zaman normal menüye geçiyon kuzumMenü
Yogurt
Yulaf
Elma
Bu karisim 3 ogun yedim
3 lt su
Maşallah canım. Dişleri çıkacaktır belki o yüzden uyumuyordur5 bucuk aylık canım
Ne oldu Berilim inşallah bi aksilik yokturSelam kizlar zor bir gundu bugun neyse gecti gitti
Hadi hayırlısı güzelim
Yarına inşallah güzel sonuç alırsın
Bence gayet güzel Nilüferim
Maşallah tatlım ne beceriklisin
Ohhh mis gibi işleride bitirmişin
Menüde güzel cnm
Hani daha sabah geçemezsin diyodun burcu hanımmm , neoldu
Demekki arayı açamıcan
Bugün düne göre iyi olmuş pırılım
Tartı öncesi menüsü
Çok hafif olmuş, inşallah çok acıkmazsın
Tatlımmm benim yaaa
Bu migrene ilaç falan fayda etmiyomu
Döneri ekmeksiz salata ve ayranla yiyebilirsin cnm
Ben hep tlf dan giriyom
Berilim ne zaman normal menüye geçiyon kuzum
Sürekli bu tür olmazki
Gece bir rüya gördüm çok etkilendim bütün gün moralim bozuk. İsim de pek rastgitmedi.ben kendimi anladım moral bozuk olunca kontrol edemiyorum kendimi yeme konusunda anlamadım ki aksama kadar iyiyim sonra cozuttum inş çok etkilemiştir sabah gorcezHadi hayırlısı güzelim
Yarına inşallah güzel sonuç alırsın
Bence gayet güzel Nilüferim
Maşallah tatlım ne beceriklisin
Ohhh mis gibi işleride bitirmişin
Menüde güzel cnm
Hani daha sabah geçemezsin diyodun burcu hanımmm , neoldu
Demekki arayı açamıcan
Bugün düne göre iyi olmuş pırılım
Tartı öncesi menüsü
Çok hafif olmuş, inşallah çok acıkmazsın
Tatlımmm benim yaaa
Bu migrene ilaç falan fayda etmiyomu
Bugün herkesde güzel menüler
Hadi hayırlı cnm
Döneri ekmeksiz salata ve ayranla yiyebilirsin cnm
Ben hep tlf dan giriyom
Berilim ne zaman normal menüye geçiyon kuzum
Sürekli bu tür olmazki
Tatlım her rüya gerçek olacak diye bişey yokkiGece bir rüya gördüm çok etkilendim bütün gün moralim bozuk. İsim de pek rastgitmedi.ben kendimi anladım moral bozuk olunca kontrol edemiyorum kendimi yeme konusunda anlamadım ki aksama kadar iyiyim sonra cozuttum inş çok etkilemiştir sabah gorcez
Hayat hep inişlerle çıkışlarla dolu cnmHerkes zor günler geçiriyor herhalde. Bir rüyada bu kadar etkilenecegimi sanmazdim çok korktum.
Evet en çok bunu öğrenmem lazım nasıl yapacagiz birşeye kızınca ya da uzulunce yemek yerken buluyorum kendimi aslında psikolojik açlık yaniTatlım her rüya gerçek olacak diye bişey yokki
İçini ferah tut, hayra yor
Asıl moralimiz bozulunca yemeklere saldırmamayı öğrenelimki, ilerde tekrar başa dönüp Kilo almayalım
Allah herkesin yardımcısı olsun inş öyle zamanlarda başka birseylerle oyalanmak lazim neler yapabilirizHayat hep inişlerle çıkışlarla dolu cnm
Her gecenin bi sabahı, her kışın bi baharı vardır
Ne güzel söyledin Sağol moral olduHayat hep inişlerle çıkışlarla dolu cnm
Her gecenin bi sabahı, her kışın bi baharı vardır
Evet en çok bunu öğrenmem lazım nasıl yapacagiz birşeye kızınca ya da uzulunce yemek yerken buluyorum kendimi aslında psikolojik açlık yani
Allah herkesin yardımcısı olsun inş öyle zamanlarda başka birseylerle oyalanmak lazim neler yapabiliriz
Valla çocuklarla ugrasmak da bayagi zor.daha küçük benimkiler birde.insan sıkılıyor.kendimë vakit ayiramiyorum. Bir kitap okuyamiyorum. Bir krem bile suremiyorum islere yetismekten.
Ne güzel söyledin Sağol moral oldu
Yolculuk nasıl geçti Şeydam herşey yolundamıKızlar menüm
Sabah
Kaşarlı biberli tost
Öğlenden beri akşama aralıklarla
3 tane mini pizza (tuzlu kurabiye kadar)
3 tane minik tatlı kurabiye
1 tane poğaça
Çeyrek simit
Akşam
3 dilim fırında patates
Su 3 lt
Spor yok