- 23 Temmuz 2015
- 650
- 754
- 52
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.561
sabah kaçta uyandın kuzumm
sabah kaçta uyandın kuzummGünaydın canlarımmmm
Canımm bende çok severim ve kaç haftadır yapamadım.Ben o kadar sevmezdim de yiyemeyince insan istiyo
Ooowww 5 lt subugünkü menüm:uyanınca akşamdan kaynatılan 4 kayısı suyu
sabah 1 dilim ekmek+1 yumurta+1 kk peynir+4 zeytin
öğle: 1 kase mantar çorbası+1 yk püre+1 adet kadın budu köfte
akşam 1 kase yoğurt+süt karışımı
su 5 lt
spor yok
ve daha gün bitmediOoowww 5 lt su
Akşamı kapattın mı canımmBenim menumu yazayimm
Sabah kahvalti edemedimm
Ogle
Et sote cacik corba
Ara 10findik 2 ardak acik cay
Aksam 1 bardak sut
Su 2 olmustur
Spor yapamadim
sağlıcakla gidin gelin inşallah canım benimKızlar yorgunluktan ölüyorum bugün kuyumcu son alışverişler son mobilya siparişleri verildi damatlık alındı terziden ayakkabımı aldım herşey tamam gibi çok yorgunum yarın yola çıkıyoruz
Çok güzel badimmDİYETİMİN 79. GÜNÜ
Bugünkü menüm şöyleydi:
-KAHVALTI:
*1 haşlamış yumurta+2 dilim kurutulmuş çavdar ekmeği+1 kk peynir+domates-salatalık
-ARA ÖĞÜN-1:
*1 armut
-ÖĞLE YEMEĞİ:
*1 kase yoğurda karıştırılmış müsli
-ARA ÖĞÜN-2:
*10 çiğ badem
-AKŞAM YEMEĞİ:
*Haşlanmış tavuk+ayran
SPOR:
*1 saat tempolu yürüyüş
*2 litre su
Menüm bence güzel canım afiyet olsun. Canım emziriyor musun bilmiyorum ama tecrübeliler daha bilir su sütü en çok arttıran şeydir diyette de suyun faktörü çok önemli kışta olsa 2 litre içmeye çalış.Merhabalar çok yoğun günler geçiriyorum yorgunluktan şimdi Uyusam yarın bu saate kadar uyanmam kış temizliği yaptım hali vs yıkadım kışlık bir kaç eksik vardı onları yaptım zeytinimi kendim yapıyorum hazır almıyorum hem siyahi hem yeşili.
Onlarla ugrastim bir yandan kızım kucaktan ınmiyor hep ağlıyor canım çıktı öldüm bittim
Sabah : 1 kk peynir 6 zeytin biraz çökelek 1 yumurta 1 dilim kepek ekmegi domates şekersiz çay
Ara yarım elma
Öğlen 3 köfte 3 yk taze fasulye 1 kase yoğurt
Ara sade kahve
Aksam : birazdan yicem eşim gelmedi hâlâ
6 yk börülce kase yoğurt
1 dilim kepek ekmegi
Su anca 2 3 bardak icmisimdir havalar soğudu sudan da soğudu k
Şekersiz çay da içerim
Canım menün çok az değil mi, tartı öncesi için böyle oldu bugün herhalde?Benim menumu yazayimm
Sabah kahvalti edemedimm
Ogle
Et sote cacik corba
Ara 10findik 2 ardak acik cay
Aksam 1 bardak sut
Su 2 olmustur
Spor yapamadim
ders kaçta başlıyor 7 ye çeyrek kala evden çıkıyon NilüferimmmmÇıkıyorum okula canlar,akşam görüşmek üzere,seviliyorsunuz
Senin bu su iştahına bayılıyorum canım Maşallahve daha gün bitmedi
durdurdum kendimi her gün 5 idi aslında, 3 4 ile kısmaya çalışıyorum.
bugün tutmadım 2 bardak içerim yatmadan
Ben çalışıyorum canım,ev aldik malum öğretmen maaslari! Tek maaşla olmuyor hepsi. Benim birde sütüm çok azdı kesildi şimdi. Emse rahatlar demişti doktoranaaaam aynı benim oğlan ama benimki bi haftadır falan öyle gunduz uykusuda aynuı sekilde en fazla 30 dk oda en en fazla biz siden bi ay buyuguz ben yeni hatırladım kusura bakma seninkinin küçük oldugunu valla ben dun cok iyi doyurdum bide emzirdim uzun süre emmeyşnce sutte birikiyo çok şükür üç ker kalktı ama onun nedenini bende çözemedim galiba hafiftn gazlanıyolar ve bizi rahatlama aracı olarak kullanıyolar gibi ssanki bizimkini ben 9 gibi yatırrıyorum uyanmaya başlayınca sallıyorum 11 e kadar falan mızmızlığı çok oluyo ama sonrasında iki üç saatlik kesintisiz uykuları oluyo uyanmasına fırsat vermiyorum eğer tamamen uyanırsa 12 yi kesin geçiyo ışığı tamamen kapatarak alıştırdım ben ama haklısın çok zor sen başladın galiba bide göreve dimi seni çok iyi anlıyorum zor hatta çok çok zor inşallah düzene girer
Canım kaç aylık bebis benim de 6 aylık kızım var
Gündüz felaket yoruyor bana sabah 9 akşam 10a kadar hep kucak istiyor uyumuyor gündüzleri ev is yemek ütü derken kendime ayıracak vaktim olmuyor
Spor bir ara he run yuruyordum şimdi o da yok
Bugün çok acıktım canım ama menüden değil canım biraz sıkkındı,malesef stres anlarında sürekli acıkıyorumMenün çok güzel canım ama az gibi açıkmıyor musun ya :)
Teşekkürler canım :)Bence gayet guzell canim
iyi akşamlr kızlar ben bıraz cozuttum bugun
mefkureye yanı nılufere dıyodum ben cozuttum
6.30 Pırıl'ım :/sabah kaçta uyandın kuzumm
Senin cildin bebek gibidir kesin Pırıl'ım içtiğin sudan :)ve daha gün bitmedi
durdurdum kendimi her gün 5 idi aslında, 3 4 ile kısmaya çalışıyorum.
bugün tutmadım 2 bardak içerim yatmadan
Sağol badimmm :)Çok güzel badimmAfiyet olsun
Yarın güzel bir eksi gelecek kesin badimden harikasın canım :)ders kaçta başlıyor 7 ye çeyrek kala evden çıkıyon Nilüferimmmm[/QUOTE]
8'e çeyrek kala çıkıyorum 7 değil kuzum :)
80. Günün Menüsü:Sabah: 2 dilim çavdar ekmeği, 1 kk peynir, 2 yk domates sosu, salatalık.
Ara: 2 tane yulaflı(tuzlu) bisküvi.
Öğlen: 1 tabak kıymalı ıspanak, 1 kase yoğurt, 1 dilim yoğurt.
Ara: 1 elma.
Akşam: 1 kase baharatlı yoğurt.
Su 2.5 litre anca olur.
Spor: 50 dk. 5 km yürüyüş.
Masallah canim yarasin rb en fazla 3 icebiliyorumve daha gün bitmedi
durdurdum kendimi her gün 5 idi aslında, 3 4 ile kısmaya çalışıyorum.
bugün tutmadım 2 bardak içerim yatmadan
Cok gecmis olsunKızlarrrr halen kendimde değiim
şu an beni görseniz gülersiniz
bir gözüm kapalı yazıyorum sol gözüm ağrıdığı için ışık vs zonkk zonkk ağrı yapıyor.
sabah iyiydim ama 4 gibi tekrar başladı ağrı
Evet kapattim canim saat 6 dan sonra bisey yemiyorum insallah boyle devam ederimmmAkşamı kapattın mı canımm
Evet canim tarti yari diye az yedim yarin ola hayrolaÇok güzel badimmAfiyet olsun.
Menüm bence güzel canım afiyet olsun. Canım emziriyor musun bilmiyorum ama tecrübeliler daha bilir su sütü en çok arttıran şeydir diyette de suyun faktörü çok önemli kışta olsa 2 litre içmeye çalış.
Canım menün çok az değil mi, tartı öncesi için böyle oldu bugün herhalde?
Basarili bi menu aksam yemeyince gercekten tartida cok fark ediyo80. Günün Menüsü:
Sabah: 2 dilim çavdar ekmeği, 1 kk peynir, 2 yk domates sosu, salatalık.
Ara: 2 tane yulaflı(tuzlu) bisküvi.
Öğlen: 1 tabak kıymalı ıspanak, 1 kase yoğurt, 1 dilim yoğurt.
Ara: 1 elma.
Akşam: 1 kase baharatlı yoğurt.
Su 2.5 litre anca olur.
Spor: 50 dk. 5 km yürüyüş.
Doneri keske ekmeksiz yeseydin tatlimMenüm
Sabah,1 avuç fındık
Öğle, menemenli klasik kahvaltı
Akşam, avuç içi kadar ekmek arası tavuk döner, maden suyu
Su,2 lt
Spor,