- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.121
Çoook tebrikler cnm
Hadi hoşgeldin 8 lere
İnşallah 7 lere düştüğün günleride görecez
Tebrikler tatlım güzel sevinç bilirim hadi bakalım darısı 7 lere olsun
Bence o kadar artıdan eksiye düşmekte büyük başarı cnmKizlaar ben pzt 1,3 artıdan sonra bugun cok cok azda plsa eksi deyim pzt ye kadar daha da eksilir umarim esimin toplantısı var onu gonderip jillian yapcam
Demekki biraz daha dikkat etsen daha güzel verecen tatlımkızlar hıç umudum yoktu bu hafta 600 gr vermısım 86.1...hasta oldugum içinmı verdım anlamadım.çunku pek dıkkat edemedım spor yapamadım sadece pazartesı yurudum o kadar....ama çıkan sonuca cok sevındım
Çooook sevindim canım TebriklerYupiiii 80li sayıları gördüm sonunda
Mesaj sayım:70
Geçen hafta:90.5 kg
Bugün:89
Fark:1.5 kg
Eki Görüntüle 1665179
Çok güzel tatlım tebriklerIlk bildirim benden olsunsiz daha kalkmadinizmi hadi hadi kalkin
Gecen hafata 97
Bu hafta 96.2
Fark 800
Yuzde 0.82
Mesaj sayim 67
Iremim yine maşallahın var çoook tebriklerGeçen hafta Beril birincilik hep kıl Payı gidiyor listeyi saklamak istiyorum Demişti. O Yüzden ben Mesajı özelden atacağım bu hafta.
Teşekkürler canmÇooook sevindim canım Tebrikler
Sen nalledersin ya masallahin var 2 kiloyu atmissin zatenGünaydınnnn 9.Takım güzelleri
Takımın yüz karası geldi
Şimdi gelelim bildirime
İzine 73.2 le ayrılmıştım
Bayramdan sonra tatile gitmeden 76
Tatilde ilk 2 hafta 75 civarıydım
Ama son hafta azıtınca, geldiğimde salı sabahı 77.5
Bugün 75.4
Sonuç olarak +2 deyim
İnşallah haftaya kadar buda gidecek
Cok tebriklerrr ayyy darisi banaaaYupiiii 80li sayıları gördüm sonunda
Mesaj sayım:70
Geçen hafta:90.5 kg
Bugün:89
Fark:1.5 kg
Eki Görüntüle 1665179
Çok güzel tatlım tebrikler
Emin adımlarla ilerliyosun
Iremim yine maşallahın var çoook tebrikler[/QUOTE?
Tesekkur ederim mefkusum pazartesiye kadar arti olmiyim gerisi kolay hafta sonu dizginlemek zor oluyo sporda yapAmiyom
Kızlar bugün tartı günü diye azıtmak yok
Pazartesiye artı çıkmayalımki işimiz daha kolay olsun
Bu hafta da kötü sayılmayız ama birincilik gelirmi bilmiyorum
Haftaya kesinlikle herkes birinciliğe odaklansın
Ben kendi adıma hedefimi -2 olarak koyuyorum
Ayrıldığım kiloya düşsemde belki yüzdeyi etkilememek için haftaya listeye girmem
Bunu o zaman düşünürüz
Bu hafta herkesten daha fazla özen ve azim bekliyorum
Ins mefkusum elimizden geleni yapacazKızlar bugün tartı günü diye azıtmak yok
Pazartesiye artı çıkmayalımki işimiz daha kolay olsun
Bu hafta da kötü sayılmayız ama birincilik gelirmi bilmiyorum
Haftaya kesinlikle herkes birinciliğe odaklansın
Ben kendi adıma hedefimi -2 olarak koyuyorum
Ayrıldığım kiloya düşsemde belki yüzdeyi etkilememek için haftaya listeye girmem
Bunu o zaman düşünürüz
Bu hafta herkesten daha fazla özen ve azim bekliyorum
Teşekkürler canım darısı basinaSen nalledersin ya masallahin var 2 kiloyu atmissin zaten
Cok tebriklerrr ayyy darisi banaaa
Benimde sabah aklıma geldiHihh iste bende tam onu diyordum azitmiyimkendimi sana emanet etsemmi mefkusum en azindan p,tesiye kadar kamcila beniii
Senin haftaya hedefin ne kuzumIns mefkusum elimizden geleni yapacaz
Ben 76,7 yani eksi birSenin haftaya hedefin ne kuzum
Hadi bakalım bugünden startı verelimBen 76,7 yani eksi bir
Ins canim dikkat edeceğim dediklerine jillian imi yaptım bide lesli yapcam bugun iki mil vakit olursa uc mil bu hafta haftalardir cikamadigim 500 grami ustune cikip birkiloyu aşmak istiyorumHadi bakalım bugünden startı verelim
Beynimizi öyle kodlayalım
Hepimizin dikkat etmesi gerekenler
Sabah öğlen normal menü sadece akşamları karbon almamaya çalışılacak
Baklagil olursada öğlen yenecek akşam et sebze salata Yoğurt Vs.
Meyvede yenirse akşama kalmasın
Jillian da zorlanmıyomusun cnmIns canim dikkat edeceğim dediklerine jillian imi yaptım bide lesli yapcam bugun iki mil vakit olursa uc mil bu hafta haftalardir cikamadigim 500 grami ustune cikip birkiloyu aşmak istiyorum