Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Menü

Sabah
Iki dilim ekmek
H.yumurta
Domates


Ara
1elma

Öğle
Taze fasulye 5 yk
2yk ev eriştesi
Salata ayran

Aksam
Fırında tavuk 4 köfte kadar
Taze fasulye 2yk
Ayran
Maydanoz
Bence menün güzel cnm
Erişte azmış zaten öğlen yemişin tabi olmasa dahada iyi olurdu
 
Menümü yazayım.
Sabah 9.30
1 domates
1 kk peynir
1 ceviz
1 dilim ekmek

Öğlen 13.30
3 köfte kadar haşlanmış tavuk göğsü
1 kase yoğurt

Ara 15.30
1 dilim çavdar ekmeği
1 minik sosis
Bu öğüne gerek yoktu. Ama eşim sosisi zorla ağzıma tıktı. Ekmeğin de tadını metak ettim.

Akşam 19.30
2 köfte kadar tavuk göğsü
1 kase yoğurt

3 litre su.
Eßimle 30 dk akşam yürüyüşu. Öģld ćok tempolu deģil.
 
Olsun canım verirsin yeter ki bayramda kendini salma.
 
Nilüferim olsun. Perşembeye toparlarsın kuzum.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…