Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Günaydın fıstıklar
Ben sabitim

Çok güzel eksiler gelmiş hepiniz süpersiniz
Maşallah hepinize

Kızlar bu hafta çok işlerim var,işede daha çok gitmem gerekiyor pek giremem bilginize
Ama okumaya çalışırım
Gitmeden tabiki bay bay derim Size
Bana ve sizlere kolay gelsin
 
Günaydın
Süper kilo verelmıs yine maşallah kızlar

Teşekkür ederiz kaptanım.

Günaydın fıstıklar
Ben sabitim

Çok güzel eksiler gelmiş hepiniz süpersiniz
Maşallah hepinize

Kızlar bu hafta çok işlerim var,işede daha çok gitmem gerekiyor pek giremem bilginize
Ama okumaya çalışırım
Gitmeden tabiki bay bay derim Size
Bana ve sizlere kolay gelsin

Mefkuş güzel kuşum.
Perşembeye gelsin eksiler.

kilo bildirimim: -900

Tebrikler canım.
Süpersin.
 
Canlarım günaydın:KK36:
Ne yazık ki perşembeden bu yana giden kilom 100 gr:KK57:
Aslında bence 500 gr kadardı ama bu gece yalnızca 2 saat uyudum yolcum geleceği için,dün gece boyu 4'e kadar içtiğim suları atamadığımı düşünüyorum o sebeple:KK31:
Canim olsun uykusuzluk gercekten fark eder ben esela gece uyumadan tartildim daha agirdim:KK66:
 
Günaydın fıstıklar
Ben sabitim

Çok güzel eksiler gelmiş hepiniz süpersiniz
Maşallah hepinize

Kızlar bu hafta çok işlerim var,işede daha çok gitmem gerekiyor pek giremem bilginize
Ama okumaya çalışırım
Gitmeden tabiki bay bay derim Size
Bana ve sizlere kolay gelsin
Tatlı telaş başladı tabi
Kolay gelsin arkadasım
 
Gunaydin kizlar ben yeni tartima gore bildirim yapicam
Dun 99.5
Bugun 99.2 :KK73:

Tebrik ederim canım.

Kızlar bu güzel sonuçlara Bayram'ı göz önünde bulundurun
Bir anlık keyf bir kaç haftanızı zehir etmesin

Sana katılıyorum kaptanım.
Ben kendimce bazı tedbirler düşündüm ama korkmuyor da degilim.
Hayır diyorsun ısrarla seni sinir edene kadar teklif eder ya bazîkarı. İnan bu şekilde bir kaç kişiyi bayrsm gezme listesinden çıkardım.
 
Herkese selamlar.persembeden bugune kilo farkiniz super arkadaslar.herkesi kutlarim.ben dun aksam evime geldim bugun kendi tartimda tartilicam.merak ediyorum iki tarti arasi nasil olucak.
Sahurumu yaziyim bebis mevlutune gidicem.kucugu babanesine birakip daha hediye alicam.

Sahur iki top yumurta+ kirmizi biber +3 kayisi+ biraz lavas +beyaz peynir
 
Olsun canım verirsin yeter ki bayramda kendini salma.

Kilo bildirimim -1400

Nilüferim olsun. Perşembeye toparlarsın kuzum.

Geçen perşembe : 79.8
Pazartesi : 79.1
Fark : 700 gram.
Hiç beklemiyordum kızlar şok oldum.

Geçen Perşembe 79.6
Bugün 78.5
Fark 1.1

Günaydın fıstıklar
Ben sabitim

Çok güzel eksiler gelmiş hepiniz süpersiniz
Maşallah hepinize

Kızlar bu hafta çok işlerim var,işede daha çok gitmem gerekiyor pek giremem bilginize
Ama okumaya çalışırım
Gitmeden tabiki bay bay derim Size
Bana ve sizlere kolay gelsin

kilo bildirimim: -900

Gunaydin kizlar ben yeni tartima gore bildirim yapicam
Dun 99.5
Bugun 99.2 :KK73:

Kızlar bu güzel sonuçlara Bayram'ı göz önünde bulundurun
Bir anlık keyf bir kaç haftanızı zehir etmesin
Fıstıklar hepinizi yürekten tebrik ederim harika gitmiş kilolar maşallah:nazar::KK9:Kardeşim geldi bayram sonuna kadar beraberiz perşembe de annemlere geçicez;telefondan da olsa girmeye çalışıcam ve çok dikkat edicem tavsiyelerinize uyarak;bugün kardeşimle ilk kahvaltımız olduğu için simit yedim ama üstüne 4 km yürüyüş yaptım simit kalorisini eritinceye kadar.Eritmişimdir diye umuyorum,saat henüz 12.30 ama adımsayarım 7000'i gösterdi bile,bu kaçamağı yaptıysam bedelini de ödüycem.Hepiniz harikasınız tekrar kutluyorum canlarım:KK9:
 
Tatlım ben onu düzenli yaptım desem yalan olur arada 1-2 gün yaptım o yüzden faydası varmı bilemiyorum
Nane salatalık ödem atmak için iyi limonda sindirim için düzenli yapılırsa mutlaka faydalı bişeydir

Gülsümüm artı çıkarsam detoks falan yaparım demişin sabah heralde
Bence kesinlikle yapma cnm Zaten bu hafta bildirim yok
Bence öncelikle menülerinden bulgur ve bakliyatı çıkar sana yaramadığını düşünüyorum
Sabah 2 dil ekmekle sağlıklı Kahvaltını yap
Öğlen akşam ekmeksiz sebze salata et yoğurt gibi olsun
Bi süre bu düzeni oturt
dediğin gibi düzenli gidersem daha etkili sonuç alırım sanırım tamam ablacım
 
X