- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #112.861
Tatlım ilk bildirimde listeye tartı farkı eklenecek
Yani sen artı çıkmış olmıcan
Tatlım ilk bildirimde listeye tartı farkı eklenecekYa kizlar bide su sorunum var benim hani benim tarti gram tartmiyoduya dijital bi tane aldim ama ikisi bir irinden farkli gosteriyo birazdan size fotosunu atarim simdi benim kilom arti olarakmi kalicaklistede
İrem sen watshapp é niye gelmiyonFirik pilavı nasıl oluyor?
Merhaba ablacım. Whatsup kullanmıyorum.İrem sen watshapp é niye gelmiyon
Helal olsun canım Maşallah iradeneDun biyere davetliydik gorseniz masda borekler pizzalar tatlilar tuzlular ne ararsan varr
Ama ben tabikidegözümün ucuyla dahi bakmadim aldim ayranimi 2ser kasik sebze yemegimi yemegimi yedim
Bende Nilüfer e katılıyorum canım 3. Bi tartı bul onda tartıl o sana fikir verir gerçek hakkında benim de iki tartı var ikiside dijital biri Sinbo biri Arzum arada 400 gr oynuyor senin fark çok büyükmüş canım
Çok sağol canım bulguru aşırı seven bir insan olarak mutlaka denicemElif im kabak ıspanak falan yaptığım zaman pırasa da olabilir içine biraz bulgur koyuyorum. O zaman bulgur pilavı yememe gerek kalmıyor. Mesela 1 kilo kabağa yarım Çay bardağı kadar. Belki sen de yaparsın diye söyledim.
Evet İrem'im haklısın,100gr 100 gramdır buna da şükür inşallah yarına kadar artar tavsiyene uyup spor hızımı arttırdım dün akşamMoralini bozma Nilüferim. Daha önce sen de çok kilo vermişsin. Sen de biliyorsun vücudun belirli Direnç Noktaları oluyor. O kilonun altına düşmek bazen çok fazla azim ve sabır gerektiriyor. Belki öyle bir Direnç noktasına ulaşmışsındır.
Evet canım benim haklısın,spor hızımı arttırdım bakalım yarın farkedecek mi-Bin muhtesem gunes-
Nilüferim sende biliyorsun herzaman aynı oranda gitmez bence 100 hiçde kötü değil
Zaten biz genelde takım olarak pazaresiden sonra daha çok veriyoz
Elifim bende başladığım ilk hafta bulgur ve bakliyat yemiştim bana hiç yaramadığını anladım ve 6 ay hiç ağzıma koymadımHelal olsun canım Maşallah iradene
Bende Nilüfer e katılıyorum canım 3. Bi tartı bul onda tartıl o sana fikir verir gerçek hakkında benim de iki tartı var ikiside dijital biri Sinbo biri Arzum arada 400 gr oynuyor senin fark çok büyükmüş canım
Çok sağol canım bulguru aşırı seven bir insan olarak mutlaka denicem
Haklısın ablacım bende zaten dün bi karar verdim 8 li rakamları görene kadar pirinç, bulgur, bakliyat, makarna ve patates yemicem. Bi de bişey denedim spora tartı günü ara vericem çünkü bi gün yapmasam Nilüfer gibi artı çıkıyor haftada 5 gün spor yapıcam pazartesi ve perşembe yapmicam. Gerçekten zaman geçtikçe insan deneme yanılma yöntemiyle buluyor kendi doğrularını her bünye farklı çünkü.Elifim bende başladığım ilk hafta bulgur ve bakliyat yemiştim bana hiç yaramadığını anladım ve 6 ay hiç ağzıma koymadım
Kurufasulye nohut hala yemiyorum
Sadece geçengün mercimek köfte yedim ve 1 hafta onun artısıyla uğraştım
Demem oki istersen bisüre bulgur ve Bakliyattan tamamiyle uzak dur
Çok güzel bir karar kuzum;bir de Elifim bizim göbek bölgemiz sorunlu ya kursak dediğimiz kısım;işte orayı bulgur,pirinç,bakliyat hem şişiriyor hem genişletiyor,o yüzden bulgur pirinç şehriye makarna unutmamız lazım 1 yıllığına en azından zaten bugüne kadar çok yedik kuzum 1 yıl da yemeyiz ne olacakHaklısın ablacım bende zaten dün bi karar verdim 8 li rakamları görene kadar pirinç, bulgur, bakliyat, makarna ve patates yemicem. Bi de bişey denedim spora tartı günü ara vericem çünkü bi gün yapmasam Nilüfer gibi artı çıkıyor haftada 5 gün spor yapıcam pazartesi ve perşembe yapmicam. Gerçekten zaman geçtikçe insan deneme yanılma yöntemiyle buluyor kendi doğrularını her bünye farklı çünkü.
Haklısın yaa bugüne kadar yediğimize sÇok güzel bir karar kuzum;bir de Elifim bizim göbek bölgemiz sorunlu ya kursak dediğimiz kısım;işte orayı bulgur,pirinç,bakliyat hem şişiriyor hem genişletiyor,o yüzden bulgur pirinç şehriye makarna unutmamız lazım 1 yıllığına en azından zaten bugüne kadar çok yedik kuzum 1 yıl da yemeyiz ne olacak
Spora gelince spor yapmadığım gün direk artı çıkıyorum ne yersem yiyim;her vücut gerçekten farklı canım
Şimdi toparlanmış kuzum azminle çok şükür,eski hali gerçekten ciddi sıkıntılı.Benim de göğüsle bel arasında kalan ön bölme çok sorunlu,eriticez inşallah canımmmHaklısın yaa bugüne kadar yediğimize s
sayalımsporda da zaten bünyelerimiz aynıymış sen benim meşhur göbeği gördün değil mi dediğim kadar var mıymış sevmiyorum onu
Canım hiç panik yapma,ilk liste bildirimi 1 ekim.Eğer yemene dikkat edersen regl olmak senin lehine bile olacak;o güne kadar çok güzel vereceksin aman kaçamak yapmaMrb kızlar nasilsiniz ay bugunde annemlerdeyim burdada temizlik var ya ben bi rahat yer bulamayacam
kızlar dikkat etmeme rağmen tartı hala artışta regl olacam galiba ciddi belirtiler var bakalım erken olursam belki perşembe kadar azalır durum ama vrenesemde vazgeçmiyor um inş odulumu regl sonunda alirim
Bende anlamıyorum Ama yapacak bırsey yok yola devamElifim bildirim günü 100.1'di;2 gündür aynıyım,3.gün 100 gr gitmiş;gerçekten anlayamıyorum yani kaçamaksız menü düzenli spor bu vücut ne istiyo daha benden anlayamıyorum
Hallederız yakma bir sonraki bildirimde haber et unutmayımYa kizlar bide su sorunum var benim hani benim tarti gram tartmiyoduya dijital bi tane aldim ama ikisi bir irinden farkli gosteriyo birazdan size fotosunu atarim simdi benim kilom arti olarakmi kalicaklistede
Seni sevıyomberilceee
Berilim sen direk detoksa başladın diye vücut savunmaya geçmiş olabilirmiki
Bence sen normal sağlıklı menünü yap evdede azda olsa biraz spor yapabilirsen iyi olur
Başta 30 dak bile yeter
-Bin muhtesem gunes-
Nilüferim sende biliyorsun herzaman aynı oranda gitmez bence 100 hiçde kötü değil
Zaten biz genelde takım olarak pazaresiden sonra daha çok veriyoz
Inşallah birlikten kuvvet doğar çok güzel olucaz ben inanıyorum hepinizden güç alıyorum sağolun canlarımŞimdi toparlanmış kuzum azminle çok şükür,eski hali gerçekten ciddi sıkıntılı.Benim de göğüsle bel arasında kalan ön bölme çok sorunlu,eriticez inşallah canımmm
Sağol canım ya bazen yakan değil neden olmuyo diyorum ama vszgemiycem bu sefer ben kazanacam inş regeneration sonra 77li rakamları görürümCanım hiç panik yapma,ilk liste bildirimi 1 ekim.Eğer yemene dikkat edersen regl olmak senin lehine bile olacak;o güne kadar çok güzel vereceksin aman kaçamak yapma