- 21 Şubat 2013
- 8.457
- 17.287
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 23 Haziran 2019
- 8.223
- 34.432
Bu yürüme miktarı sebebiyle incelip kas yapıyorsun sanırımLenaG
dolar milyoneri Eki Görüntüle 3490675
Galiba benim yerde köklerim var
Aldığım kalori 933 yaktığım kalori 731
Benim vücut için gerekli olan kalori miktarını program günlük en az 1500 ile 2000 arası veriyor. bu kadar yaktığıma göre kız ben niye haftalık gram olarak veriyorum ya
- 23 Haziran 2019
- 8.223
- 34.432
Canım benim de sevdiğim ne yiyecekler var ne yiyecekler ama yemiyorum. Kuruyemiş aşkından biraz feragat etmen lazım
- 8 Şubat 2017
- 1.326
- 5.502
400 gr. ne ki canım cumartesiye gideceğin den eminim sakın ola ki üzülmek yok tam gaz ilerii ❤
- 5 Haziran 2021
- 4.497
- 19.391
Teşekkür ederim bende çok şaşkınım ilk defa bir ayda tam 6 kilom gitti aralıklı oruç sayesinde ama100 gr eksi eksidiiirrrama 100 gr artı bişicik değildir
Süper bir sonuç çok tebrik ederim canım
- 8 Şubat 2017
- 1.326
- 5.502
Canım senin de ne kadar azimli olduğunu biliyorum 150 gr. da ne cumartesiye sakın üzülme ❤
- 8 Şubat 2017
- 1.326
- 5.502
Muhteşemsin canım ❤
- 8 Şubat 2017
- 1.326
- 5.502
- 8 Şubat 2017
- 1.326
- 5.502
Az bişey canım sakın üzülme sen bu 500 gr. ı zaten suyla halledersin ❤
- 9 Temmuz 2024
- 445
- 2.390
- 23
Ayy çok mutlu oldum en azından tartı yüzümü güldürdü. WC ve uykusuzluk var, adet olacağım ama demek ki bunlar olmasa çok çabuk gidecek kilolar çözüm bulmam lazım
12 Ekim Cumartesi : 69.10
15 Ekim Salı : 68.20
Fark - 900 gr 
LenaG 
Cakinin Gelini
çözüm bulmam lazım12 Ekim Cumartesi : 69.10
15 Ekim Salı : 68.20
Fark - 900 gr
LenaG Cakinin Gelini Eklentiler
- 23 Haziran 2019
- 8.223
- 34.432
Canım çok tebrik ederim harika bir sonuçAyy çok mutlu oldum en azından tartı yüzümü güldürdü. WC ve uykusuzluk var, adet olacağım ama demek ki bunlar olmasa çok çabuk gidecek kilolar
12 Ekim Cumartesi : 69.10
15 Ekim Salı : 68.20
Fark - 900 gr
bence olduğu gibi devam et daha ne çözüm arayacaksın süper böyle 
- 25 Ağustos 2019
- 60.188
- 109.185
- 30
- 25 Ağustos 2019
- 60.188
- 109.185
- 30
ay bende öyle yaptımm sabah 72.8di kalkar kalkmaz baktım sonra iki saat geçti gene tartıldım sonuç 72.2 oldu şiş kalkıyoruz uykudan bideevet ya çok doğru. Bende kalkınca direk tartılmıyorum ev işlerimi biraz yapıyorum öyle tartılıyorum
- 28 Aralık 2023
- 4.364
- 11.465
Teşekkür ederim canımmaşallah canım çok güzel eksi
Teşekkürler kaptaniçemCanım tebrik ederim güzel eksi gelmiş
Kas yapıyorsun canım maşallah yürüyüşüne
Galiba benim yerde köklerim var
Aldığım kalori 933 yaktığım kalori 731
Benim vücut için gerekli olan kalori miktarını program günlük en az 1500 ile 2000 arası veriyor. bu kadar yaktığıma göre kız ben niye haftalık gram olarak veriyorum ya
- 28 Aralık 2023
- 4.364
- 11.465
Regle rağmen çooookk iyi bi sonuç cano cumartesi daha iyi olur inşallah bir de yağdan gidiyo ama yerine kas geliyor öyle düşün her şey kilo değil inceliyorsun
cumartesi 76.90
bu gün 76.60
fark-0.300
ben cok daha fazla eksi bekliyordum. hem menülerim hem sporum olmak üzere baya bir umutluydum ama regl ödemine bağlıyorum
- 14 Mart 2021
- 838
- 2.518
- 27
Sağol kaptanımCanım senin de ne kadar azimli olduğunu biliyorum 150 gr. da ne cumartesiye sakın üzülme ❤
cumartesiye eksi ile geleceğim 
