- 15 Mayıs 2013
- 1.777
- 6.817
- 38
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.361
bu arada kusura bakmayin iki gundur menuleri ertesi gun yaziyorum, iki aksamdir boyle yorgunluktan koltukta uyuklarken kendimi bulup yataga gidiyorum. 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.328
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.362
ne güzel yorumlar yapmışsın. eline emeğine sağlık canımbu arada kusura bakmayin iki gundur menuleri ertesi gun yaziyorum, iki aksamdir boyle yorgunluktan koltukta uyuklarken kendimi bulup yataga gidiyorum.
kedine geçmiş olsun. ben de çok istiyorum bi köpek ya da kedi sahiplenmek kızım da çok seviyor ama bize zor bakıyorum biraz zor
bi de seni eve bağlıyor gibi geliyor çoğu yer evcil hayvan kabul etmiyor maalesef
menülerin de gayet dengeli
- 29 Temmuz 2017
- 24.376
- 125.014
- 35
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.363
Aynen Demir ilacı da kullanıyorum normalde öyle bir sorunum yok da ilaçtan sonra biraz sıkıntı yaşıyorum
Öyle yapmaya çalıştım canım trileçe hesapta yoktu ya arkadaşım iteledisucuk kabizlik yapabilir, seni trileceler gotursun kralicem demek istiyorum sana, o ne ariyor oradabol su icim bugunde sebze ve protein agirlik beslenip dengele bari :)
Beğeniyorum menülerini canım afiyet olsunOhh butun alintilari temizledim, tunaydin 2022 yazinin efsaneleri, bu senenin fit hatunlari
haftasonu benim kedim rahatsizlandi onunla ilgilendim biraz simdi daha iyi gibi. Durduk yere uyurken salya akitmaya basladi cuma aksami, surekli onu takip ettik, tahminen biraz usuttu. Kombiyi yukselttik bugun daha iyi gibi, suana kadar salya gormedim bugun, dun yine vardi biraz.
dunku menumu yazayim hemen.
12.30 corek otu yagi tableti
13:00 1 yumurtadan sebzeli omlet
2dilim peynir
7 adet zeytin
yeşillik, 7-8mini domates, 3 mini salatalik
sekersiz cay
krom tableti
Ara(16:00) kahve +1 tam ceviz
Ara(18:30) 10 badem + 1 kiraz sapi cayi
Akşam (19:30-20:00) 5-6 kaşık kiymali ispanak +1 parca izgara et
1 kase salata
1 kase yoğurt
arada sekersiz cay ve
1 kiraz sapi cayi
3 lt su
48 dakika leslie puan 108Ucmelekannesi
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.328
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.364
ben 1 hafta kullanabilmiştim hayatımda o kadar kabız olduğumu bilmem
- 29 Temmuz 2017
- 24.376
- 125.014
- 35
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.365
Evet canım beni de etkiliyor gerçekten ama sürekli düşüyor ara ara kullanmak durumunda kalıyorum
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.366
Kizlarr kimler varrr kimler yapabilirim diyor. Kaç gün yapsak kar
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.367
Tane kimyon hiç almadım demleyip içmedim. Bir ara aktardan alıyım.
Kan değerlerim baya düşük diyetisyen haftada bir iki gün fasulye nohut tüket demişti. Onun için haftada bir yiyorum en azından. O gün mutlaka yeşil çay iciyorum ödem atsın diye
Geçmiş olsun kendine canim.Ohh butun alintilari temizledim, tunaydin 2022 yazinin efsaneleri, bu senenin fit hatunlari
haftasonu benim kedim rahatsizlandi onunla ilgilendim biraz simdi daha iyi gibi. Durduk yere uyurken salya akitmaya basladi cuma aksami, surekli onu takip ettik, tahminen biraz usuttu. Kombiyi yukselttik bugun daha iyi gibi, suana kadar salya gormedim bugun, dun yine vardi biraz.
dunku menumu yazayim hemen.
12.30 corek otu yagi tableti
13:00 1 yumurtadan sebzeli omlet
2dilim peynir
7 adet zeytin
yeşillik, 7-8mini domates, 3 mini salatalik
sekersiz cay
krom tableti
Ara(16:00) kahve +1 tam ceviz
Ara(18:30) 10 badem + 1 kiraz sapi cayi
Akşam (19:30-20:00) 5-6 kaşık kiymali ispanak +1 parca izgara et
1 kase salata
1 kase yoğurt
arada sekersiz cay ve
1 kiraz sapi cayi
3 lt su
48 dakika leslie puan 108
Menü güzel bence afiyet olsun sporda var ne güzel
- 9 Ocak 2022
- 98
- 311
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.368
Ben geldim uzun bir aradan sonra15 tatil modadan cikamadim hala galiba
hayirli akşamlar yazilanlarida pek okuyamadım açıkçası yeni gelen arkadaşlar var galiba hg diyorum onlarda 
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.369
Sende hoşgeldin bacım.Ben geldim uzun bir aradan sonra15 tatil modadan cikamadim hala galiba
Diyet ne durumda devam mı
- 29 Temmuz 2017
- 24.376
- 125.014
- 35
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.370
Sen de hoş geldin canım var mı tartıda eksilme ?Ben geldim uzun bir aradan sonra15 tatil modadan cikamadim hala galiba
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.371
atomkarinca hemen bugün menü yazmaya basla hadi - 9 Ocak 2022
- 98
- 311
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.372
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.373
Yarın neden olmasın demi. Hadi bismillahHb cnm diyet pek yok açıkçası
- 9 Ocak 2022
- 98
- 311
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.374
Hb cnm yok üstüne aldim da galiba
- 29 Temmuz 2017
- 24.376
- 125.014
- 35
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.375
Sabah
Sütlü kahve
2 ceviz
Kahvaltı
2 parça pişi
4-5 elma dilim patates kızartması
1 dilim peynir
1 zeytin
Öğle
Peynirli iki yumurtalı omlet
2 dilim tam buğday ekmeği
Ara
Sütlü kahve
Akşam
1 tabak taze fasülye
3 kaşık yoğurt
Sütlü kahve
2 ceviz
Kahvaltı
2 parça pişi
4-5 elma dilim patates kızartması
1 dilim peynir
1 zeytin
Öğle
Peynirli iki yumurtalı omlet
2 dilim tam buğday ekmeği
Ara
Sütlü kahve
Akşam
1 tabak taze fasülye
3 kaşık yoğurt
- 9 Ocak 2022
- 98
- 311
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.376
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.377
Yani pisi ve patates kızartması pazar kacamagi mi diyelim bilemedim . Ama akşam baya hafif dengelemissindir canim. Öğle baya doyurucu
- 29 Temmuz 2017
- 24.376
- 125.014
- 35
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.378
Hb cnm diyet pek yok açıkçası
Canını sıkma bende öyleyim açıkçası her erteleyişte üstüne ekledim ama artık hareket vakti yoksa ipin ucu hepten kaçacakHb cnm yok üstüne aldim da galiba
- 29 Temmuz 2017
- 24.376
- 125.014
- 35
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.379
Aynen canım Kahvaltı yükte hafif ama kalorisi yüksek üstelik doymadım da kendimce dengelemeye çalıştım
- 9 Ocak 2022
- 98
- 311
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.380
Ins cnm ya
