- 29 Temmuz 2017
- 24.376
- 125.014
- 35
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.321
1- su az12 şubat
9.00
yarım poğaça
1 bardak kefir
13.00
1 armut
15.30
4-5 kaşık fırında et yemeği
yarım fırın bağet
4 kaşık makarna
4 tb ekmeği
17.00
birkaç tane çiğ kuruyemiş
18.30
300 g ızgara et
1 tane poğaça
4 kaşık yoğurt
salata yemeyi unutuyorum. buraya yazınca aklıma geliyor
su 1.5 lt
2- makarna ve tam buğday bir arada
3- Akşam öğününde poğaça ne ediyor ?