- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.261
Birde tartimi yazmamism bugn tabi gelmeyince:
Gecen hafta: 78.5
Bu hafta 77.5
Fatk -1kg
Gecen hafta: 78.5
Bu hafta 77.5
Fatk -1kg
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.262
9. TAKIM
SPOR LİSTESİ
(11.02----17.02)[/COLOR][/SIZE][/CENTER]
SPOR LİSTESİ
(11.02----17.02)[/COLOR][/SIZE][/CENTER]
| No | Üye Nick | 11.02 | 12.02 | 13.02 | 14.02 | 15.02 | 16.02 | 17.02 |
| 1 |  denizbenimadim | |||||||
| 2 |  UcanSupurge | |||||||
| 3 | E ela_2019 | |||||||
| 4 | @Toprak_ Kokusu | 20 | ||||||
| 5 | G Goklerce | |||||||
| 6 |  Jasminium84 | |||||||
| 7 |  gewezebidik | |||||||
| 8 |  Ucmelekannesi | 260 | ||||||
| 9 |  Pnrrr-12 | 285 | ||||||
| 10 |  Fit mutlu anne |
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.263
Daha iyi olmasina sevinfm cnm pazartesi seni bomba gibi burda istiyoruzz
Ayy ne guzel bende isterimmmşifa olsun kuzumm
hadi bakalım, ben de yarın başlarım benim bugün off günüm genel anlamda yani sadece diyet anlamında değil
ne ev işi ne yemek ne de başka bişe yapıyorum, sadece kitap okuyup oturuyorum kızlar müsaade ettiği kadar
Vay be supersin canim
Cok iyi liste canim
Supersn eline emegine saglil cnmŞimdi kızlar hem bana motivasyon olsun hem size zaten az kişiyiz. Spor tablosu yapıyım bugünden itibaren spor yapan herkes etiketlesin beni. Sporda yarışalım kilo vermekte büyük etken kendileri.
G Goklerce
E ela_2019
Unuttuğum varsa hatırlatsin kendini canlar
Guzel menun cnm sfyt olsun
Evt mercimel kofte yerina daha doyurucu bi kahvalti sanki dha iyi olrmus gerisi guzel bence hafif gayet
Grcmis olsn cnm hastalik zor oluyor ya sende olmazsn insallahSelam kızlar,bu sabah tartildim sadece 400 Gr vermişimyani şuan güncel kilom 66.0, bugün buraya ugrayamadim,kız hasta şimdi uyudu, bugün zaten iş yoğundu öğleden sonra da kızı getirdim dra baya huysuzlandi resmen canımı aldı, şimdi acayip bir baş ağrısı var ya ben de hasta olacağım ya da yorgunluktan,iş yerinde iki arkadaş covit, kv kp grip muhtemelen kıza onlardan bulaştı ya da eltimin kızı gripmis geçen gelmiş beraber oynamışlar hepsine ondan bulaştı,yani heryerim sarılı bu kez kaçışım yok gibi hissediyorum
neyse menümü yazayim sonra alintilara bakacağım
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.328
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.264
orası kesinOlsun 100 Gr da olsa eksisin ama geçeceğim seniportakal yedim ya canım o sisirdi,acikmadim ama şimdi ballı limonlu su yapacağım boğazım çok acıyor
ücretsiz izin alıcam inş 2 yıl. bakalım nasip
çok almışım kuzum acilen başla
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.187
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.265
11 Ocak Cuma
Kahvaltı 9:30
1.5 dilim tbe
Domates,maydanoz,yeşil biber
Öğle 13:30
1 dolu kase kuru fasulye suyu az
1 kase salata
14:30
Çayla
1 ince dilim beyaz ekmek üzerine acılı sos
7-8 kuru kayısı üzerine azıcık tahin 1 ceviz
16:30
Türk kahvesi
Akşam 19:00
1.5 kepçe ezogelin çorbası
Bı küçük dilim peynirli börek
1 kase yoğurtlu brokoli
Salata
Su 2.5 lt
Spor 40 dk tempolu yürüyüş 120 puan sanırım Ucmelekannesi
Kahvaltı 9:30
1.5 dilim tbe
Domates,maydanoz,yeşil biber
Öğle 13:30
1 dolu kase kuru fasulye suyu az
1 kase salata
14:30
Çayla
1 ince dilim beyaz ekmek üzerine acılı sos
7-8 kuru kayısı üzerine azıcık tahin 1 ceviz
16:30
Türk kahvesi
Akşam 19:00
1.5 kepçe ezogelin çorbası
Bı küçük dilim peynirli börek
1 kase yoğurtlu brokoli
Salata
Su 2.5 lt
Spor 40 dk tempolu yürüyüş 120 puan sanırım
Ucmelekannesi- Konu Sahibi Handandandan
- #450.266
Güzel ama biraz tatlı ağırlıklı bir menü olmuş
Çok guzel eksi canım, tebrik ederim
Çok sağ ol canım, inşallah olmam
İyi o zaman canım, ücretsiz alırsan daha kolay olur, şimdiden bunun stresini yaşama hamileligin keyfini çıkarorası kesin
ücretsiz izin alıcam inş 2 yıl. bakalım nasip
çok almışım kuzum acilen başla
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.267
9. TAKIM
SPOR LİSTESİ
(11.02----17.02)
SPOR LİSTESİ
(11.02----17.02)
| No | Üye Nick | 11.02 | 12.02 | 13.02 | 14.02 | 15.02 | 16.02 | 17.02 |
| 1 | denizbenimadim | |||||||
| 2 | UcanSupurge | |||||||
| 3 | E ela_2019 | |||||||
| 4 | @Toprak_ Kokusu | 20 | ||||||
| 5 | G Goklerce | |||||||
| 6 | Jasminium84 | |||||||
| 7 | gewezebidik | |||||||
| 8 | Ucmelekannesi | 260 | ||||||
| 9 | Pnrrr-12 | 285 | ||||||
| 10 | Fit mutlu anne |
- 29 Temmuz 2017
- 24.376
- 125.014
- 35
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.268
Kalori miktarı çok değil gibi ama dediğin gibi nerdeyse her öğün şeker var canım
Bana güzel geldi canım11 Ocak Cuma
Kahvaltı 9:30
1.5 dilim tbe
Domates,maydanoz,yeşil biber
Öğle 13:30
1 dolu kase kuru fasulye suyu az
1 kase salata
14:30
Çayla
1 ince dilim beyaz ekmek üzerine acılı sos
7-8 kuru kayısı üzerine azıcık tahin 1 ceviz
16:30
Türk kahvesi
Akşam 19:00
1.5 kepçe ezogelin çorbası
Bı küçük dilim peynirli börek
1 kase yoğurtlu brokoli
Salata
Su 2.5 lt
Spor 40 dk tempolu yürüyüş 120 puan sanırım
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.187
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.269
Sağol canım
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.187
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.270
- 29 Temmuz 2017
- 24.376
- 125.014
- 35
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.271
Ay Hafize ne iyi oldu aklına geldikçe günlük böyle fotoğraf atabilir misin çok feyz alıyorum bu insanlardan benim sosyal medyam yok malumGünaydın kızlar günün motivasyonu
- 29 Temmuz 2017
- 24.376
- 125.014
- 35
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.272
Birileri kalkmış meleklerine özel kahvaltı mi hazırlıyor yoksa istersen bol bol yiyebilirsin dostum 
Ucmelekannesi
Ucmelekannesi - 29 Temmuz 2017
- 24.376
- 125.014
- 35
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.273
@Breeze96 sen de gel dostum artık ?
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.328
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.274
günaydıııınnnn
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.275
Meleklerim ve ben kahvaltı yaptık. Büyük meleğimi kursa götürdüm geldim şimdiden 5000 adimim oldu söylemesi ayıpBirileri kalkmış meleklerine özel kahvaltı mi hazırlıyor yoksa istersen bol bol yiyebilirsin dostum
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.276
Gunaydinlarrrr
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.277
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.278
Bekliyoruz tatlım bildirimini
Tatlı miktarları az ama göze batıyor canim. Aslında menun az ve ozmus Afiyet olsun
Oo ne güzel ekşi tebrikler
Güzel bence canım afiyet olsun.11 Ocak Cuma
Kahvaltı 9:30
1.5 dilim tbe
Domates,maydanoz,yeşil biber
Öğle 13:30
1 dolu kase kuru fasulye suyu az
1 kase salata
14:30
Çayla
1 ince dilim beyaz ekmek üzerine acılı sos
7-8 kuru kayısı üzerine azıcık tahin 1 ceviz
16:30
Türk kahvesi
Akşam 19:00
1.5 kepçe ezogelin çorbası
Bı küçük dilim peynirli börek
1 kase yoğurtlu brokoli
Salata
Su 2.5 lt
Spor 40 dk tempolu yürüyüş 120 puan sanırım
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.279
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.280
