E
EU3
Ziyaretçi
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.301
özelli,ği protein ağırlıklı beslenme ve protein kilo direncini kırıyomuş bide vücudu kilo vermeye alıştırıyomuş
karbonhidrat su tutumuna sebep olurken bu suyu attırıyormuş filan işte neysem ben kaçıym canım kızımın çizgi filmi başladı o seyrederken yürüyüşümü yapayım yoksa kaynıycak
ya kızlar ben sabah ve öğle arası ara öğün ihtiyacı hissetmiyorum
yemesem olur mu sizce?
yada 2 gün kurusu kayısı yemelimiyim mesela?
merhabalar bende aranıza katılabılırmıyım?boş yerınız varmıs sanırıma.s
1.65 boyunda 65 kıloyum. 1 hafta 8.takımda deneme suresındeydım ama takım kurallarında msn vermek gerekıyordu bende kullanmadıgımı soyledım sizde de oyle bır kural var mı?
buyrun aramızda yer var
öyle bir kuralımız yok bizim
bizim kırallarımız düzenli olrak hergün menü bildirmek
paylaşımda bulunamadığın durumlarda bizi bilgilendirmek ve ne kadar süreceğini belirtmek
cuma günleri en geç 12 de kilo bildirimini yapmak
bir hafta boyunca habersiz paylaşım yapmaz ve cuma kilo bildirmezsen diskalifiye olursun
bunlar size uyuyorsa deneme süreniz başlayabilir