- 18 Ağustos 2007
- 4.876
- 6
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.101
sabah
yarım simit
öğle
kabak yemeği
brokoli
yarım simit
öğle
kabak yemeği
brokoli
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
- 30 Nisan 2008
- 1.023
- 3
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.102
sabah 1 kk peynir 1 yumurta 1dlm ekmek
ara 3 tane kuru kayısı
öğle 3 köfte kadar tavuk
salata 1 dilim ekmek
öğle ekmek yememem gerekiyodu ama napıym kendimi çok aç hissett,im onun içinm bir dilim yedim akşam yemem artık ekmeğimidengelenmiş olur
ara 3 tane kuru kayısı
öğle 3 köfte kadar tavuk
salata 1 dilim ekmek
öğle ekmek yememem gerekiyodu ama napıym kendimi çok aç hissett,im onun içinm bir dilim yedim akşam yemem artık ekmeğimidengelenmiş olur
- 30 Nisan 2008
- 1.023
- 3
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.103
kızlaaar bakın ne diyceeeem
kaç zamandır tv seyredeerken filam bacaklarımın arasına yastık alıp sıkıştırıp gevşetiyodum
bu gün iç acak kısmının baya sıkılaşmış ve sarkıklığının toparlanmışolduunu farkettim
duyuruluuuuuuur
kızlaaar ben kaçıyoum akşam gelip listeyi eklerim
şimdi veletleri parka götürecem sonrada yemek filan oooof of ne zor kadın olmaaaaak
kaç zamandır tv seyredeerken filam bacaklarımın arasına yastık alıp sıkıştırıp gevşetiyodum
bu gün iç acak kısmının baya sıkılaşmış ve sarkıklığının toparlanmışolduunu farkettim
duyuruluuuuuuur
kızlaaar ben kaçıyoum akşam gelip listeyi eklerim
şimdi veletleri parka götürecem sonrada yemek filan oooof of ne zor kadın olmaaaaak
E
EU3
Ziyaretçi
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.104
bende şimdi form çayımı içiyorummm
E
EU3
Ziyaretçi
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.105
saat 5 te 1 elma yedim
- 15 Eylül 2007
- 2.104
- 868
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.106
mrb kızlar nasılsınız yerimseniben
dün giremedim,bütün gün kurstaydım..bugün akşam yok..
bugün yediklerim:
sabah 1 dilim ekmek,2-3 çatal omlet..
öğlen 1 dilim elmalı kek..
kurstan gelince yaklaşık 1 saat önce 3-4 tane bisküvi yedim.
akşamda nasipse ezogelin çorbası içicem...
dün giremedim,bütün gün kurstaydım..bugün akşam yok..
bugün yediklerim:
sabah 1 dilim ekmek,2-3 çatal omlet..
öğlen 1 dilim elmalı kek..
kurstan gelince yaklaşık 1 saat önce 3-4 tane bisküvi yedim.
akşamda nasipse ezogelin çorbası içicem...
- 15 Eylül 2007
- 2.104
- 868
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.107
Zeynep ablacım bu haftada böyle geçsin..bakalım yarın kilo bildiriminde bulunacaklarmı?!ona göre karar verelim yerimseniben
süppeerrrr yaaaa bayıldıımmmsengözlerimebaksanab
ben de denicem o zamaaaannnn:jeyyar:
- 18 Ağustos 2007
- 4.876
- 6
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.108
aaa güzel fikir canım saol
- 18 Ağustos 2007
- 4.876
- 6
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.109
bugün biraz fazla meyve yedim.
akşamda yemek yemiycem kepekli sandviç veya k flaks ile geçiştiricem
akşamda yemek yemiycem kepekli sandviç veya k flaks ile geçiştiricem
- 15 Eylül 2007
- 2.104
- 868
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.110
9. TAKIM 99. ETAP
topkek ((66,5) /
alleysen (68,5) /
fatmasel (82,0) /
jnaz (58.9) /
serap_21 ( 74,6) /
selcencik (59,5) /
zeynepcan21 (105,8) /
billur (79,0) /
esra_kar (64.5) /
9. TAKIM TOPLAM KıLO (659,3)
topkek ((66,5) /
alleysen (68,5) /
fatmasel (82,0) /
jnaz (58.9) /
serap_21 ( 74,6) /
selcencik (59,5) /
zeynepcan21 (105,8) /
billur (79,0) /
esra_kar (64.5) /
9. TAKIM TOPLAM KıLO (659,3)
- 15 Eylül 2007
- 2.104
- 868
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.111
Zeynep abla bu hafta eklenecek falan varmıydı bilmiyorum..ben listeyi getirdim,ona göre sen ayarlarsın..
- 30 Nisan 2008
- 1.023
- 3
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.112
9. TAKIM 99. ETAP
topkek ((66,5) /
alleysen (68,5) /
fatmasel (82,0) /
jnaz (58.9) /
serap_21 ( 74,6) /
selcencik (59,5) /
zeynepcan21 (105,8) /
billur (79,0) /
esra_kar (64.5) /
gnydn64 (80,6)
9. TAKIM TOPLAM KıLO (659,3) [/B]
topkek ((66,5) /
alleysen (68,5) /
fatmasel (82,0) /
jnaz (58.9) /
serap_21 ( 74,6) /
selcencik (59,5) /
zeynepcan21 (105,8) /
billur (79,0) /
esra_kar (64.5) /
gnydn64 (80,6)
9. TAKIM TOPLAM KıLO (659,3) [/B]
Son düzenleme:
- 30 Nisan 2008
- 1.023
- 3
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.113
hmmm kek haaaa:mymeka:
bende öyle düşünüyorum canım çünkü ikisinine mazeretleri var ama gelecez deyip gelmediler
mesaj attı ikisinede bu hafta böyle yyalnız haftaya aynı durum olduğunda istemiyerek de olsa diskalifiye olacaklar
serapcım öğünlerini öyle bii şeylerle geçiştirme
önceleri kilo verirken bi bakmışsın kilo vermen duruyor sonra
- 30 Nisan 2008
- 1.023
- 3
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.114
sağol leylacım bi soruın var napıyosam kopyala yapıştır yapamıyorum
yapsamda çok zor oluyor vörde kaydediyorum ordan kesiyorum ctrl+c filan yapıyorum
baya baya işte onun için ummadığın kadar makbuule geçti sağol canımcım
bu arada tuvalet eğitimine başladık ay unuutmıuşum bunları ya
hep getirmeyi unutuyorum bi bakıyorum sızdırıyor
neyse akşamüstü gittim alıştırma kilodu aldım daha rahat olacak şimdi
ama maşallah çabuk alışacak gibi
baya gec,ktirdim zaten iyice kasları gelişmeden zorlamıym diye ama iyi oldu hemen kaptı gibi
- 24 Mayıs 2008
- 505
- 0
- 42
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.115
mrb arkadaşlar
zeynep ablacığım ben son kilomuda yazayım 63.7
artık bu hafta mezun oluyorum arkadaşlar
zeynep ablacığım ben son kilomuda yazayım 63.7
artık bu hafta mezun oluyorum arkadaşlar
- 30 Nisan 2008
- 1.023
- 3
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.116
tekrar tebrik ediyorum esracım darısı başımıza inşallah
- 30 Nisan 2008
- 1.023
- 3
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.117
9. TAKIM 99. ETAP
topkek ((66,5) /
alleysen (68,5) /
fatmasel (82,0) /
jnaz (58.9) /
serap_21 ( 74,6) /
selcencik (59,5) /
zeynepcan21 (105,8) /
billur (79,0) /
esra_kar (64.5) / (63,7) / (0,8) / (1,24%
(9. takım mezuna doymuyor buyurun bir tane daha)
gnydn64 (80,6) (yeni üye)
9. TAKIM TOPLAM KıLO (659,3) [/B]
topkek ((66,5) /
alleysen (68,5) /
fatmasel (82,0) /
jnaz (58.9) /
serap_21 ( 74,6) /
selcencik (59,5) /
zeynepcan21 (105,8) /
billur (79,0) /
esra_kar (64.5) / (63,7) / (0,8) / (1,24%
(9. takım mezuna doymuyor buyurun bir tane daha)gnydn64 (80,6) (yeni üye)
9. TAKIM TOPLAM KıLO (659,3) [/B]
Son düzenleme:
- 18 Eylül 2008
- 2.372
- 176
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.118
9. TAKIM 99. ETAP
topkek ((66,5) /
alleysen (68,5) /
fatmasel (82,0) /
jnaz (58.9) /
serap_21 ( 74,6) /
selcencik (59,5) /
zeynepcan21 (105,8) /
billur (79,0) / (79,0 ) (0,0) /(0,0)
esra_kar (64.5) / (63,7) / (0,8) / (1,24%) (9. takım mezuna doymuyor buyurun bir tane daha)
gnydn64 (80,6) (yeni üye)
9. TAKIM TOPLAM KİLO (659,3) [/B]
malesef bu hafta duraklama yaşıyoruz. diyetisyenimiz bunların olacağını söylemişti. haftayada aynı şey olursa kalori düşüreceğiz.
güzel bir gün diliyorumŞeniz
topkek ((66,5) /
alleysen (68,5) /
fatmasel (82,0) /
jnaz (58.9) /
serap_21 ( 74,6) /
selcencik (59,5) /
zeynepcan21 (105,8) /
billur (79,0) / (79,0 ) (0,0) /(0,0)
esra_kar (64.5) / (63,7) / (0,8) / (1,24%) (9. takım mezuna doymuyor buyurun bir tane daha)
gnydn64 (80,6) (yeni üye)
9. TAKIM TOPLAM KİLO (659,3) [/B]
malesef bu hafta duraklama yaşıyoruz. diyetisyenimiz bunların olacağını söylemişti. haftayada aynı şey olursa kalori düşüreceğiz.
güzel bir gün diliyorumŞeniz
- 21 Aralık 2007
- 404
- 0
- 69
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.119
günaydın arkadaşla...
kilom 81.6
kilom 81.6
E
EU3
Ziyaretçi
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.120
günaydın kızlar
jale ara vermek istiyordu
geri dönmek üzere ayrıldı diyelim onada
ben renkli yazamıyorum o yüzden ellemedim listeyi
