Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

8.TAKIM 391. ETAP İÇİN HAFTALIK HEDEFLER
moni........................> 101,5 kg <...................................>101,2
Ceco34 ...................>113,5kg <...................................>113
,0
yst38.......................> 106,0 kg <...................................>105,9

adayaren38 ............> 70,8 kg <...................................> 70,7
benben.....................> 69,2 kg <...................................>68,5
melekkız_................> 64,8kg <...................................>64,3
sln71 ........................> 57,8kg <...................................>57,0
askrhpozitif.............> 78,9kg <...................................>

newlife35........................> 61,8kg <..........................................>

*her üye haftalık hedef belirlemeli ve hedefine ulaşmalıdır...%30 performans uygulamasında takımımızın ceza almaması için bu gerekli ve zorunludur...
 
Günaydın kızlar
Bugün ne oldu Biliyormusunuz dün 108.1 çıktı üstüne pasta börek derken bugün korkuyla çıktım ve 106.4 ay hafta sonuna kadar eksiye düşmem gerek yani en az -500 gr

Ne güzel canm o zamn haftaya kesin eksi görürsün bence süper
 
Kız ip atlamak göğüs sarkması yapıyormuş
 
Canım benim normalde yok bişeyim. İki doğum sonrasındada çıktı. 2 yıl tedavi gördüm geçti ikinci doğumdan sonra tekrar etti
 
Kaptanım inisiyatif kullanır bence
 
Bende çıkıcam birazdan oğluşu dr götürüyüm aşı günüde geldi. Dr kontrolüne göre aşısını yaptıracağım yürüyerek gidip geleyim.
Gülşencim kız nasıl olmuş ne demiş dr
 
ayyy Allah seni 38 beden etsin hemiiiiiartık size böyle dua etcem

Aminnnn Allah duanı kabul etsin tez zamanda emi


Günaydın kızlar
Bugün ne oldu Biliyormusunuz dün 108.1 çıktı üstüne pasta börek derken bugün korkuyla çıktım ve 106.4 ay hafta sonuna kadar eksiye düşmem gerek yani en az -500 gr

İnşallah daha fazlasını bile vericeksin inanıyorum
Bende inşallah güzel kilo veririmde yılbaşına kadar 110u görürüm

Kız ip atlamak göğüs sarkması yapıyormuş

Anaaa ciddenmi Çok büyük değil benim göğüslerim ama yinede sarkmasını istemem
Kız zıplarken çistaları tutsam yinede sarkarmı acaba
 
Şimdi Annem aradı yeni gelmiş Pazardan
Hava zehir gibi soğuk üstelik Pazarda hiç birşey yok boşuna çıkıpta kendinide kuzunuda üşütme dedi Zaten sabah beri baş ağrım daha tam geçmedi bile, şöyle sıcak bir duş alıp kuzumuda yıkadıktan sonra sıkı sıkı giydirip evde oturacağım şu başım geçincede evde birşeyler yaparım spor adına
 
Kaptanım havuzda su çekmişim. Dün tartıda 108.1 gördüm.
Otelda sadece sabah ve akşam yemek vardı. Öğlen püsküüt filan yedik. Su desen 3 kişi akşama kadar 1.5lt su içiyorduk yani...
sumu çektinnnn ayyyy gülmekten öldüreceksiniz beni bugünn
heh madem su çektin hemen tahliye borunu takıyosun koş mutfağa suyunu iç akşama kadar en az 2,5 litresonrada tahliye için wc ye koş koşşş


Aminnnn Allah duanı kabul etsin tez zamanda emi




Anaaa ciddenmi Çok büyük değil benim göğüslerim ama yinede sarkmasını istemem
Kız zıplarken çistaları tutsam yinede sarkarmı acaba
aminnnnn cümlemizin inşallahhh

tut tutt ahahaha
 

Canm sütyen gibi göğüs korseleri var sımsıkı onu takarsan hiç bişe olmaz
 
canım ben endokrine ilk defa gideceğim fakülteye doktor kim bilmiyorum ama fahri bayram a iyi diyorlar
kızımı da sevgili kaynanacığım götürmüş doktora eşimle konuştum soğuk algınlığı demiş ciğerlere inmemiş çok şükür
 
Fahri hoca iyi canım. Ben onun eski hastasıyım.
Kızı nereye götürüyorsunuz ben sevgiye götürüyorum oğlanı
 
Sizi okudum ve kaçıyorum
nereye?????????
Tabiki SPORAAAA

Bravo canım ben de akşam banda çıkayım diyorum

Canım benim normalde yok bişeyim. İki doğum sonrasındada çıktı. 2 yıl tedavi gördüm geçti ikinci doğumdan sonra tekrar etti

Benim de yoktu aslında 2.doğumdan 1.5 yıl sonra tiroit krizi geçirdim boğazım şişti ve tiroitlerim hasar gördü. 1 yıldan fazladır ilaç kullanıyorum. Ömür boyu kullanacakmışım. Ameliyat falan olmadım. Sen şu an ilç kullanıyor musun ?
 
kızlar okula su getirmeyi unuttuğum için eve gidince artık telafi edeceğim 2 lt yi kesin geçeceğim söz veriyorum.yaşasın bugün akşam 6 yemek kaşığı kuru fasülye yiyeceğim.çok özlemiştim birde yanına şöyle limonlu salata ohh miss.inşallah bizim kaynana kızımı hastaneye götürdükten sonra bizde oturup kalmamıştır benim bakıcıyla çoook iyiler araları süper.tabii kaynana torununa bakmak istemiyo onun için arayı iyi tutuyo bakıcıyla bırakıp gitmesin diye.kızlar birde diyetisyen akşama 1 kase çorba yazmış fasülyenin yanın da da çorba gitmez bir kase çorba yerine 2 kaşık daha kuru fasülye yesem aynı kalori olur mu acaba yoksa doyurması için 1 kase çorbamı mı yesem?

ben en iyisi eve gidince 4 gibi 1 kase çorba içeyim akşam 7 gibi de eşimle fasülyemi yeyim hah böyle daha iyi oldu hem akşama çok acıkmamış olurum.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…