canım tiroid tabii vermeni zorlaştıracaktır dedi verirsin ama daha yavaş olur dediCanım hayırlı olsun yeni listen doyurucu görünüyor çiğ kuruyemişi ben de çok severim. Sırf o yüzden karatay diyetini yapacaktım ama zira çok pahalı geldi ve her ürünü organik bulmam namümkün. İnşallah bu listeyle güzel kilolar verirsin..tiroitle ilgili neler söyledi?
teşekkür ederim ablacım bugün öğretmenler günü olduğunu unutmuşum çocuklar çok güzel sürpriz yaptılar banaHayırlı sabahlar kızlar
Hafta sonu diyet açısından pek verinli geçti diyemem malum herkes evde olunca.bu sabahtan itibaren azami özen göstericem bir de şu regl biterse süper olcakta .
Bugün evde temizlik var, gerçi ne zaman yokki yardımcı hanımla bi dik bucak indireyim camlar silincek hava yağışlı. Nasip işte en azından kiri gider diye teselli ediyorum kendimi.
Banum çok geçmiş olsun canım ya nasıl üşüttüyseniz bi bırakmadı yakanızı
Gülşencim öğretmenler günün kutlu olsun tatlım Allah sizleri başımızdan eksik etmesin.diyetisyene gitmeye karar vermen de çok iyi olmuş ben inanıyorum sana yaza çıtır hatun olacaksın hemde beklediğinden daha fazla
Sln cim senide tebrik ediyorum kilo almadan dönmüşsün
Morpapatyam çok geçmiş olsun tatlım olsun üzülme kilo aldın diye daha özele verirsin canım
Huuuu huuuuu günaydıın şekerleeeeer
keyfimden de anlaşıldğı gibi annemlerden kilo almadan döndüm bide üstüne kilo vermişim nerdeyse 1 kiloya yakn emin olmak için kaç kere çıktm tartıyasonuç aynı 700 gr uçmuuuş gitmiş bu hızla yazdığm diyete başladm sabah kalkp 2 bardak su içtim ve bir bardak ılk sütle 2 tane ceviz yedim hadi bismillah
Maşallah canım çok süpersin..kalori hesaplamayla gitti bu 700 gr sanırım, yazdığın diyet hangisiydi bir daha paylaşır mısın?
Nereye gittin canımkızlar diyetisyenin verdiği 1400 kalorilik menüm şöyle bu hafta bunu yapacakmışım
sabah kalkınca 1 bardak ılık su
1 bardak süt
kahvaltı
2 ceviz
2 dilim çavdarlı ekmek
sınırsız çiğ sebze
kk kadar peynir
ara
1 meyve
10 çiğ fındık
öğle
4 yemek kaşığı yoğurt
avuç içi kadar et,tavuk,balık yada 1 yumurta yada peynir
2 dilim çavdar ekmeği
1 kase salata
ara
10 çiğ badem
1 meyve
akşam
4 yemek kaşığı yoğurt
avuç içi kadar et,tavuk,balık yada 1 yumurta yada peynir
2 dilim çavdar ekmeği
1 kase salata
ara
1 bardak süt
1 meyve
günde en az 10 bardak su ve 2 şişe soda verdi
bakalım hayırlısı kızlar.inşallah boş yere emeklerim heba olmaz.
Sabahları aç karnına dereotu yemek troide iyi geliyormuş onu deniyorum bende tabii ilaçta kullanarakcanım tiroid tabii vermeni zorlaştıracaktır dedi verirsin ama daha yavaş olur dedi
Maşallah sln71 hafta bitmeden 700gr cumaya ne olacak acaba
Gunaydin kizlar
İnşallah herkes iyidir geçmiş yapamadim
Ben biraz limonu gibiyim
Bir bucukta sinavim var inşallah iyi geçer
Sonrasindada doktor randevumuz var bugün belki kendini gosterir sipa
Evet canm kalori hesaplayarak gitti kalori hesapladğn sürece kilo vermeme gibi bi durum olmuyor şükür
bugün de bu diyete başladm
ŞOK DİYET 1 HAFTADA 4 KİLO
Sabah : 1 Su Bardaqı ILık Diyet Süt,2 GriSiNi
Ara : 1 Tane ELma Veya PortakaL
ÖğLe : 1 Kase Çorba Ve SaLata
İkinDi : 1 Tane ELma Veya PortakaL
Akşam: 4 Kepçe Çorba,4 Kaşık Yoğurt,SaLata
Yatsı : 1 Tane ELma Veya PortakaL
NOT : Günde 3 LiTRe Su İciLeCeK…
Evet ben de duydum ama her zaman unutuyorum canım bir türlü alışkanlık yapamadım ben her sabah aç karnına ilaç içiyorumSabahları aç karnına dereotu yemek troide iyi geliyormuş onu deniyorum bende tabii ilaçta kullanarak
tamam canım not alıyorum ben bunu bir yere az gibi biraz sanki çabuk acıkırız ama deneriz sıkışınca. Ne kadar süre uygulanabiliyor?
Evet ben de duydum ama her zaman unutuyorum canım bir türlü alışkanlık yapamadım ben her sabah aç karnına ilaç içiyorum
Henüz kendide bilmiyorki :)Aman canm dikkat et kendine 2 canlısn sen bide bebiş kaç aylk canmm valla cinsiyetini merak ettim ilk çocuk demi:)
Bende aynen. Bugün başladım dereotu na yarın sabah sütte ekleyim gülşen gibitamam canım not alıyorum ben bunu bir yere az gibi biraz sanki çabuk acıkırız ama deneriz sıkışınca. Ne kadar süre uygulanabiliyor?
Evet ben de duydum ama her zaman unutuyorum canım bir türlü alışkanlık yapamadım ben her sabah aç karnına ilaç içiyorum
20 hafta olduk canim ay olarak 4 ,5 ayi bitirdik. 5 e doğru gidiyoruz sanirimAman canm dikkat et kendine 2 canlısn sen bide bebiş kaç aylk canmm valla cinsiyetini merak ettim ilk çocuk demi:)
Maşallah20 hafta olduk canim ay olarak 4 ,5 ayi bitirdik. 5 e doğru gidiyoruz sanirim
Cinsiyeti belli değil canm bi erkek dediler bi kiz bekliyoruz bakalim