Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

askrhpozitif · 22 Kasım 2014

OYLAMA

1) Her hafta genel sıralama listesi hazırlanırken etap dereceleri bölümüne "haftanın sonuncusu" eklensin mi?
Eğer yukarıdaki soruya cevabınız "evet" ise lütfen cevaplamaya devam ediniz:

2) Her hafta etap değerlendirme raporuna aynı haftanın birincisi bölümü gibi haftanın sonuncusu bölümünü ekleyeyim mi?

3) Haftanın birincilerinin sırlarını paylaştığı gibi, haftanın sonuncusu için de yaptığı hataları yazabileceği bir başlık açalım mı? Başlığın adı "Neden Sonuncu Oldum?"

1. TAKIM : EVET / HAYIR
2. TAKIM : EVET / HAYIR
3. TAKIM : EVET / HAYIR
4. TAKIM : EVET / HAYIR
5. TAKIM : EVET / HAYIR
6. TAKIM : EVET / HAYIR
7. TAKIM : EVET / HAYIR
8. TAKIM : EVET / HAYIR
9. TAKIM : EVET / HAYIR
13. TAKIM : EVET / HAYIR
14. TAKIM : EVET / HAYIR

NOT: "Haftanın sonuncusu" sıfatını almak herkes için aynı etkiyi göstermeyebilir. Hatta yarışmacı demoralize olabilir. Bunu gözeterek bu oylamayı başlatıyorum.
Ve yine aynı sebeple; bugüne kadarki oylamalardan farklı olarak, konunun kabul edilmesi için bütün takımlardan EVET OYU alınması gerekiyor. Bir tek HAYIR oylamanın iptali sonucunu doğuracaktır.
Oylama 27 KASIM Perşembe günü sona erecektir.

İlk soru için EVET / HAYIR bölümlerinden birini siliniz. 2. ve 3. soruların cevabını yazılı olarak ekleyiniz. Önemli olan ilk soru çünkü.

HAFTANİN SONUNCUSU VE BU İSİM ALTİNDA TOPİK ACİLİMİ İCİB
EVET DİYENLER
moni
Askrhpozitif
Melekkiz__
Sln71
HAYİR DİYENLER
yts38

benben · 22 Kasım 2014

Merhaba kizlar misafir likteydim yazamadim hic evde vaktim de olmuyor hafta ici acisini cikarwirim oylama yapilmis ben cogunluga uyarim canlar. Menumu debyazayim.
Sabah. Haşlanmış yumurta peynir zeytin dom salatalık iki lokma pekmezli ekmek ceyrek simit bir dilim ekmek
Öğle-arkadaslardaydik mercimekli kofte poğaça tatlilar goturdum ama aksam yemedim

askrhpozitif · 22 Kasım 2014

benben .!.:
Merhaba kizlar misafir likteydim yazamadim hic evde vaktim de olmuyor hafta ici acisini cikarwirim oylama yapilmis ben cogunluga uyarim canlar. Menumu debyazayim.
Sabah. Haşlanmış yumurta peynir zeytin dom salatalık iki lokma pekmezli ekmek ceyrek simit bir dilim ekmek
Öğle-arkadaslardaydik mercimekli kofte poğaça tatlilar goturdum ama aksam yemedim

Canim oylama hala devam ediyor sabah bol karbonhidratlı olmuş ogleni falan aksam etmemekle telafi ettin sanirim

oynakbasi34 · 22 Kasım 2014

SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr

Şükür kavuşturana
Sabah bir attım kendimi sokağa daha iki saat oldu eve geleli
Bugün akraba günü vardı ve gittiğimiz yer çok uzaktı tabi benim arabayla gidince milleti sabahın köründe toplaya toplaya gittim
Allahtan giderken yol çok açıktı 1 saatte gittim ama akşam dönerken okadar çok trafik vardı ki aynı yolu 3 saatte geldim

Fenalık geldi ki zaten geceden uykusuzdum bayılacak gibi oldum

Gece 2 - 3 gibi kuzum yine tıkandı ama öyle böyle değil
Canı çıkıyormuş gibi öğürdü durdu nefes alamadığı için Hemen hava bağladımda biraz rahatladı gece

Tabi eşim nasılsa ben evdeyim kızı bari götürme dedi bu durumda. Evet rahattım hesapta ama bu seferde aklım evde kaldı Şükür gündüz hiç öyle olmamış ( ki gece petekleride yakmıyoruz hava kurumasında rahatsız olmasın diye ama nedense yinede tıkandı gece )

Pazartesi günü tekrar doktora götüreceğim kontrole hatta eşim birde göğüs filmi çektirde emin ol göğsüne birşey kalmadığında dedi

Gün aslında fena geçmedi tabi ben öksürmekten kuran tutamadım ( abdest durmadı öksürmekten bende bu hafta beni mazur görün dedim )

Dönüştede herkesi evine bırakarak eve geldim ve eşimi arkadaşının dükkanından alıp eve döndüm
Bu arada yolda bir ara araba kafayı yedi bende emniyet şeridine çekip az arabayı dinlendirdim sonra Allahtan motor soğuyunca kasma geçtide sağ sağlim eve varabildik

Artık 15 gün sonra bende olucak Akraba günü

Heee bu arada orada saat 3 de yemek yedik ve ben eve geldikten sonra akşam yemeği yemedim onun yerine iki koca bardak ayran içtim ( 3 parmak kadar börek, 2 YK kadar tavuk salatası yoğurtlu cevizli, 1.5 kibrit kutusu kadar haşhaşlı kek ve 1 ufacık kase aşure vardı ikramda bende bu seferlik yedim ama şükür eve geldiğimde tartıldım ve cuma gününden daha bile az gördüm tartıda

dengelemek içinde ayran içtim )

moni .!.:
Kızlar mervemin hazırladığı hedflerimizi şu haliyle hesapladım ve ortalamamız 1 civarı çıkıyor ve bu ,bu hafta ilk üçe girmemize malesef yetmicek gibi çünkü diğer takımlarda çok azimli bu ara ve ne yapıp edip herbirimizin hedefimizin çok üstüne çıkmamız lazım bu hafta. bunu hatırlatmak istedim.ne yapıp edip mutlaka bu haftayı 0 kaçamakla bitirmeliyizki takımımıza faydamız olsun.bol bol su,yürüyüş yada aktivite ve en önemlisi kaçamaksız bir hafta..ben bize inanıyorum canlarım :)

Canım bende elimden geleni yapacağıma dair söz veriyorum
Şimdidende olsa eksi gördüm ve inşallah reglde olacak olsam hedefimden belki bir tık fazlasınıda başarırım

moni .!.:
dediğin kuralın benzeri bizdede var yukarıda paylaştım kurallarımızı orada her şey ayrıntılı yazıyor.herkesin tekrar okumasını istiyorum

Ayşem okudum ve hepsini kabul ediyorummmmmmmm

sln71 .!.:
ŞOK DİYET 1 HAFTADA 4 KİLO

Sabah : 1 Su Bardaqı ILık Diyet Süt,2 GriSiNi

Ara : 1 Tane ELma Veya PortakaL

ÖğLe : 1 Kase Çorba Ve SaLata

İkinDi : 1 Tane ELma Veya PortakaL

Akşam: 4 Kepçe Çorba,4 Kepçe Yoğurt,SaLata

Yatsı : 1 Tane ELma Veya PortakaL

NOT : Günde 3 LiTRe Su İciLeCeK…

Kızlar ben pazartesi bi engel olmazsa bu diyeti yapmayı düşünüyorum ne dersiniz :)

Canım şok diyet yazıyor ama çokda şok bir menü değil bence metabolizmayı şaşırtabilecek ama aç bırakmayacak bir liste bence 4 kg değilde 2 gitse bile bayram ederim valla
Sabah grisini yerine 1 çay bardağı çeviz, fındık yada fıstk emin ol çok daha güzel tok tutar üstelik glisemik indeksi çok daha düşük olur

moni .!.:
Kızlar hazır kuralları tekrar paylaşmışken oylamaya sunmak istediğim bir konu var,kurallarımız bir süre askıya almıştık mecburiyetten ama şimdi hepsini tekrar hayata geçirmek istiyorum ve bunu oylayalım..

tüm kuralları takım üyelerinin kilo verebilmesi için tekrar hayata geçirelimmi?

Herkes fikrini yazsın oylama açılmıştır....

Ben her türlü uyarım

askrhpozitif .!.:
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...o-vermek-isteyenler-kesinlikle-baksin.609640/

Bunuda kesinlikle okuyun derim kizlar diyet pek benim tercihin değildir ama benim bile ilgimi çekti hamile olmasam yapardim herhalde diye dusunuyorum

Hemen açtım birazdan inceleyeceğim canım
Paylaşımın için teşekkür ederiz

askrhpozitif .!.:
OYLAMA

1) Her hafta genel sıralama listesi hazırlanırken etap dereceleri bölümüne "haftanın sonuncusu" eklensin mi?
Eğer yukarıdaki soruya cevabınız "evet" ise lütfen cevaplamaya devam ediniz:

2) Her hafta etap değerlendirme raporuna aynı haftanın birincisi bölümü gibi haftanın sonuncusu bölümünü ekleyeyim mi?

3) Haftanın birincilerinin sırlarını paylaştığı gibi, haftanın sonuncusu için de yaptığı hataları yazabileceği bir başlık açalım mı? Başlığın adı "Neden Sonuncu Oldum?"

1. TAKIM : EVET / HAYIR
2. TAKIM : EVET / HAYIR
3. TAKIM : EVET / HAYIR
4. TAKIM : EVET / HAYIR
5. TAKIM : EVET / HAYIR
6. TAKIM : EVET / HAYIR
7. TAKIM : EVET / HAYIR
8. TAKIM : EVET / HAYIR
9. TAKIM : EVET / HAYIR
13. TAKIM : EVET / HAYIR
14. TAKIM : EVET / HAYIR

NOT: "Haftanın sonuncusu" sıfatını almak herkes için aynı etkiyi göstermeyebilir. Hatta yarışmacı demoralize olabilir. Bunu gözeterek bu oylamayı başlatıyorum.
Ve yine aynı sebeple; bugüne kadarki oylamalardan farklı olarak, konunun kabul edilmesi için bütün takımlardan EVET OYU alınması gerekiyor. Bir tek HAYIR oylamanın iptali sonucunu doğuracaktır.
Oylama 27 KASIM Perşembe günü sona erecektir.

İlk soru için EVET / HAYIR bölümlerinden birini siliniz. 2. ve 3. soruların cevabını yazılı olarak ekleyiniz. Önemli olan ilk soru çünkü.

Kizlar siz nedersiniz ben 3 maddeyede evet diyorum çoğunluğa gore ne cikacak bakalim

Bende çoğunluğa uyarım Karar ne çıkarsa seve seve uygularım

SekerPancarii · 22 Kasım 2014

ceco34 .!.:
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr

Şükür kavuşturana
Sabah bir attım kendimi sokağa daha iki saat oldu eve geleli
Bugün akraba günü vardı ve gittiğimiz yer çok uzaktı tabi benim arabayla gidince milleti sabahın köründe toplaya toplaya gittim
Allahtan giderken yol çok açıktı 1 saatte gittim ama akşam dönerken okadar çok trafik vardı ki aynı yolu 3 saatte geldim
Fenalık geldi ki zaten geceden uykusuzdum bayılacak gibi oldum

Gece 2 - 3 gibi kuzum yine tıkandı ama öyle böyle değil
Canı çıkıyormuş gibi öğürdü durdu nefes alamadığı için Hemen hava bağladımda biraz rahatladı gece

Tabi eşim nasılsa ben evdeyim kızı bari götürme dedi bu durumda. Evet rahattım hesapta ama bu seferde aklım evde kaldı Şükür gündüz hiç öyle olmamış ( ki gece petekleride yakmıyoruz hava kurumasında rahatsız olmasın diye ama nedense yinede tıkandı gece )

Pazartesi günü tekrar doktora götüreceğim kontrole hatta eşim birde göğüs filmi çektirde emin ol göğsüne birşey kalmadığında dedi

Gün aslında fena geçmedi tabi ben öksürmekten kuran tutamadım ( abdest durmadı öksürmekten bende bu hafta beni mazur görün dedim )

Dönüştede herkesi evine bırakarak eve geldim ve eşimi arkadaşının dükkanından alıp eve döndüm
Bu arada yolda bir ara araba kafayı yedi bende emniyet şeridine çekip az arabayı dinlendirdim sonra Allahtan motor soğuyunca kasma geçtide sağ sağlim eve varabildik

Artık 15 gün sonra bende olucak Akraba günü

Heee bu arada orada saat 3 de yemek yedik ve ben eve geldikten sonra akşam yemeği yemedim onun yerine iki koca bardak ayran içtim ( 3 parmak kadar börek, 2 YK kadar tavuk salatası yoğurtlu cevizli, 1.5 kibrit kutusu kadar haşhaşlı kek ve 1 ufacık kase aşure vardı ikramda bende bu seferlik yedim ama şükür eve geldiğimde tartıldım ve cuma gününden daha bile az gördüm tartıda dengelemek içinde ayran içtim )

Canım bende elimden geleni yapacağıma dair söz veriyorum
Şimdidende olsa eksi gördüm ve inşallah reglde olacak olsam hedefimden belki bir tık fazlasınıda başarırım

Ayşem okudum ve hepsini kabul ediyorummmmmmmm

Canım şok diyet yazıyor ama çokda şok bir menü değil bence metabolizmayı şaşırtabilecek ama aç bırakmayacak bir liste bence 4 kg değilde 2 gitse bile bayram ederim valla
Sabah grisini yerine 1 çay bardağı çeviz, fındık yada fıstk emin ol çok daha güzel tok tutar üstelik glisemik indeksi çok daha düşük olur

Ben her türlü uyarım

Hemen açtım birazdan inceleyeceğim canım
Paylaşımın için teşekkür ederiz

Bende çoğunluğa uyarım Karar ne çıkarsa seve seve uygularım

Evet canm diyet benimde hoşuma gitti bende aynısını düsünmüştm grisini yerine ceviz yicem bakalm aynen bende 2 kilo versem süper olur ve çoook geçmiş olsun canmm senin kuzu bi iyileşseydi yavrum benimm bu arada günü iyi dengelemissin tatlmm

oynakbasi34 · 23 Kasım 2014

sln71 .!.:
Evet canm diyet benimde hoşuma gitti bende aynısını düsünmüştm grisini yerine ceviz yicem bakalm aynen bende 2 kilo versem süper olur ve çoook geçmiş olsun canmm senin kuzu bi iyileşseydi yavrum benimm bu arada günü iyi dengelemissin tatlmm

Çok teşekkür ederim canım sanırım artık gerçekten bünyemi tanımaya başladım ve dengelemeyi de öğrendim
Zaten normalde bizim evde şeker, un ve tuz 3lüsü kullanılmıyor hatta en son ne zaman pirinç pilavı yaptığımı inan hatırlamıyorum ( inan Ramazanda misafir ağırladığımda bile Bulgur pilavı yaptım )

Aslında günlerde de olsa hiç yemeyi düşünmüyordum ama baktım herkes ay işte 15de bir falan diyor hatta bazıları aaa yinemi diyettesin diyince sinir oluyordum ( hani nasılda buda işe yaramıyacak boşuna işkençe yapma kendine der gibi o yüzden millete hesap vermektense bende çok fazla abartmadan yemeye karar verdim )
Heee tek katı kuralımda günlerde yediğimde ( ki genelde 3 en geç 3 buçukta ikramlar çıkıyor ) akşam eve geldiğimde ya ayran içiyorum yada çok acıktıysamda en fazla bir kase çorba ve salatayla akşamı geçiştiriyorum tabi ayranı genelde tercih ediyorum

15 gün sonra bana gelecekler ama o gün kesinlikle hamur işi yemeyi düşünmüyorum ( Annem börek yaparım demişti, bende zeytinli poğça, kısır yapmayı düşünüyordum hatta eşimde çok istiyorlar diye güllaç yapmak istiyor )
Kısır zaten karatayda serbest o yüzden oturup bir güzel kısırımı yerim
Güllaçıda zaten hiç sevmiyorum Allahtan

O yüzden bana geldiklerinde daha bile hasarsız atlatmış olurum

askrhpozitif · 23 Kasım 2014

Gunaydin kizlar kahvaltimi yaptim dersin basina geciyorum isimdi bugun biraz bogazim aciyor Allahtan hayirlisi bakalim

Mthn83 · 23 Kasım 2014

askrhpozitif .!.:
Gunaydin kizlar kahvaltimi yaptim dersin basina geciyorum isimdi bugun biraz bogazim aciyor Allahtan hayirlisi bakalim

Günaydın canım kolay gelsin

benben · 23 Kasım 2014

Günaydin temizlik yapiyorum sabah dunku cisslardan sonra arti gördüm ama hafta ici telafi ederim.

asevilay · 23 Kasım 2014

Meraba bakalim 8.takim napiyor kopya cekeyim azcik

kahvelihatun · 23 Kasım 2014

benben .!.:
Günaydin temizlik yapiyorum sabah dunku cisslardan sonra arti gördüm ama hafta ici telafi ederim.

asevilay .!.:
Meraba bakalim 8.takim napiyor kopya cekeyim azcik

askrhpozitif .!.:
Gunaydin kizlar kahvaltimi yaptim dersin basina geciyorum isimdi bugun biraz bogazim aciyor Allahtan hayirlisi bakalim

Ee ben buralarda yeniyimmm
Nasıl bir grup bulcam kendime

asevilay · 23 Kasım 2014

kahvelihatun .!.:
Ee ben buralarda yeniyimmm
Nasıl bir grup bulcam kendime

Cuma grubuna katilmak isteyenler bolumu var oraya yarismak icin takim arafigini yaz kendini tanit geri bildirim yaparlar

kahvelihatun · 23 Kasım 2014

asevilay .!.:
Cuma grubuna katilmak isteyenler bolumu var oraya yarismak icin takim arafigini yaz kendini tanit geri bildirim yaparlar

Teşekkür ederimm ))

askrhpozitif · 23 Kasım 2014

yst38 .!.:
Günaydın canım kolay gelsin

sagol tatlım benım :)

benben .!.:
Günaydin temizlik yapiyorum sabah dunku cisslardan sonra arti gördüm ama hafta ici telafi ederim.

kolay gelsın kuzum temızlıkle gıder ınsallah artılar bende dunku abartılı yemeden sonra artıdayım bugun suya sarılmıs durumdayım

Mthn83 · 23 Kasım 2014

askrhpozitif .!.:
sagol tatlım benım :)
kolay gelsın kuzum temızlıkle gıder ınsallah artılar bende dunku abartılı yemeden sonra artıdayım bugun suya sarılmıs durumdayım

Çok yorgunum yaaa

askrhpozitif · 23 Kasım 2014

yst38 .!.:
Çok yorgunum yaaa

hayırdır canm

Mthn83 · 23 Kasım 2014

Oturdum kalamıyorum resmen çooook yorgunum

benben · 23 Kasım 2014

Tesekkurler mervecim yoruldum isim de bitti şükür yemek derdine düştük simdi oğlum ödevi ni de bitirdi belki cikar gezeriz biraz

Mthn83 · 23 Kasım 2014

kızlar ben çok kötü bişey yaptım. bugün öksürüğüm arttı ve burnumda sürekli tıkalı. yediğimin ne kokusunu ne tadını alabiliyorum.
bir anda bütün frenlerim boşalmış gibi çöp tenekesi gibi elime geçen herşeyden yedim. sonra yediğimden ne tat aldım ne zevk aldım. 1lt suyu soluksuz içtim ve midemi yıkadım. hangisinden daha çok pişmanım bilmiyorum ama ben çöp tenekesi psikolojisinden kendimi nasıl kurtarcam bilmiyorum. çok canım sıkkın

asevilay · 23 Kasım 2014

yst38 .!.:
kızlar ben çok kötü bişey yaptım. bugün öksürüğüm arttı ve burnumda sürekli tıkalı. yediğimin ne kokusunu ne tadını alabiliyorum.
bir anda bütün frenlerim boşalmış gibi çöp tenekesi gibi elime geçen herşeyden yedim. sonra yediğimden ne tat aldım ne zevk aldım. 1lt suyu soluksuz içtim ve midemi yıkadım. hangisinden daha çok pişmanım bilmiyorum ama ben çöp tenekesi psikolojisinden kendimi nasıl kurtarcam bilmiyorum. çok canım sıkkın

Sikma canini iyilesince diyetine devam et birgunde insan kilo almaz cnm gecmis olsun

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Nirvana

Başarı hikayeme az kaldı..

Nirvana

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Nirvana

Güncel 72.7

Başarı hikayeme az kaldı..

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Nirvana

Güncel 72.7

Nirvana

Güncel 72.7

Başarı hikayeme az kaldı..

Güncel 72.7

Aktif Üye

Benzer Konular