- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
canım onu kazenden ıstedıgımızde sız yoktunuz o yuzden sızde yok ama en yakın zamanda kazenden rıca edrım sızın profıllerede koyar
ınsallah yoktur canım bısey hayırlı haberler alırsınz ınsallahhAllah razı olsun canım inşallah dahada iyi olacağız
Yarın sabah son kez sabahın köründe doktora gideceğiz ama bu sefer babam içininşallah ondada önemli birşey yokturda içimiz rahat eder
Ben bu haftaki hedefimi şimdiden yakaladım ve inşallah cumaya kadar dahada fazla olur fark
Hadi kızlarrrrr gösterelim kendimizi
Bu hafta herkesten süper sonuçlar bekliyorum
amin canım ınsallahAllah analı babalı büyütsün canmnmm:)
enn yakın zamanda halletmeye calısırım canmEveeeeeeettt bende istiyorummm
Akşam yemeğimizide zorlada olsak yedikbol bol eksi olarak döner inşallah ....Aminnnn
1 hafta boyunca mı yapacaksın zor görünmüyor dengeli beslenme olmadığı için arada kendini dinle kötü hissedersen bırak bence ama yapılabilir kolay görünüyorŞOK DİYET 1 HAFTADA 4 KİLO
Sabah : 1 Su Bardaqı ILık Diyet Süt,2 GriSiNi
Ara : 1 Tane ELma Veya PortakaL
ÖğLe : 1 Kase Çorba Ve SaLata
İkinDi : 1 Tane ELma Veya PortakaL
Akşam: 4 Kepçe Çorba,4 Kepçe Yoğurt,SaLata
Yatsı : 1 Tane ELma Veya PortakaL
NOT : Günde 3 LiTRe Su İciLeCeK…
Kızlar ben pazartesi bi engel olmazsa bu diyeti yapmayı düşünüyorum ne dersiniz :)
Ben de onaylıyorum ancak haftada 30-35 mesaj sayısına her zaman ulaşamayabilirim çalışıyorum sadece serviste telefondan bakabiliyorumKızlar hazır kuralları tekrar paylaşmışken oylamaya sunmak istediğim bir konu var,kurallarımız bir süre askıya almıştık mecburiyetten ama şimdi hepsini tekrar hayata geçirmek istiyorum ve bunu oylayalım..
tüm kuralları takım üyelerinin kilo verebilmesi için tekrar hayata geçirelimmi?
Herkes fikrini yazsın oylama açılmıştır....
1 hafta boyunca mı yapacaksın zor görünmüyor dengeli beslenme olmadığı için arada kendini dinle kötü hissedersen bırak bence ama yapılabilir kolay görünüyor
Bunları yiyince ne kadar seker yediğimizi ve şekerin vücudunuza ne yaptığını da düşününce yemeyeceğizdir diye düşünüyorum siz de böyle duşunun bence
- Hangi besinde ne kadar şeker var?
1 porsiyon meyve = 1,5 yemek kaşığı şeker
4 yemek kaşığı etli nohut yemeği = 1,5 yemek kaşığı şeker
2 küp sofra şekeri = 1 tatlı kaşığı şeker
1 kase sütlaç = 6 yemek kaşığı şeker
1 adet simit = 4,5 yemek kaşığı şeker
330 ml gazlı içecek = 3 yemek kaşığı
1 kase meyveli yoğurt = 2 yemek kaşığı şeker
1 adet çikolatalı gofret = 3 yemek kaşığı şeker
2 dilim baklava = 4 yemek kaşığı şeker
1 kase krem karamel = 5 yemek kaşığı şeker
Kahvelere ilave edilen 2 porsiyon şurup = 1 yemek kaşığı şeker
1 orta boy karamelli kahve = 2,5 yemek kaşığı şeker
200 ml çikolatalı süt = 2,5 yemek kaşığı şeker
Patates cipsi (100 g) = 4 yemek kaşığı şeker
5 adet tatlı bisküvi = 3 yemek kaşığı şeker
1 orta dilim kek = 3 yemek kaşığı şeker
6. Takımdan Çaldım bilgileri
n de evet diyorumOYLAMA
1) Her hafta genel sıralama listesi hazırlanırken etap dereceleri bölümüne "haftanın sonuncusu" eklensin mi?
Eğer yukarıdaki soruya cevabınız "evet" ise lütfen cevaplamaya devam ediniz:
2) Her hafta etap değerlendirme raporuna aynı haftanın birincisi bölümü gibi haftanın sonuncusu bölümünü ekleyeyim mi?
3) Haftanın birincilerinin sırlarını paylaştığı gibi, haftanın sonuncusu için de yaptığı hataları yazabileceği bir başlık açalım mı? Başlığın adı "Neden Sonuncu Oldum?"
1. TAKIM : EVET / HAYIR
2. TAKIM : EVET / HAYIR
3. TAKIM : EVET / HAYIR
4. TAKIM : EVET / HAYIR
5. TAKIM : EVET / HAYIR
6. TAKIM : EVET / HAYIR
7. TAKIM : EVET / HAYIR
8. TAKIM : EVET / HAYIR
9. TAKIM : EVET / HAYIR
13. TAKIM : EVET / HAYIR
14. TAKIM : EVET / HAYIR
NOT: "Haftanın sonuncusu" sıfatını almak herkes için aynı etkiyi göstermeyebilir. Hatta yarışmacı demoralize olabilir. Bunu gözeterek bu oylamayı başlatıyorum.
Ve yine aynı sebeple; bugüne kadarki oylamalardan farklı olarak, konunun kabul edilmesi için bütün takımlardan EVET OYU alınması gerekiyor. Bir tek HAYIR oylamanın iptali sonucunu doğuracaktır.
Oylama 27 KASIM Perşembe günü sona erecektir.
İlk soru için EVET / HAYIR bölümlerinden birini siliniz. 2. ve 3. soruların cevabını yazılı olarak ekleyiniz. Önemli olan ilk soru çünkü.
HAFTANİN SONUNCUSU VE BU İSİM ALTİNDA TOPİK ACİLİMİ İCİB
EVET DİYENLER
moni
Askrhpozitif
Melekkiz__
HAYİR DİYENLER
yts38
Canim 18 hafta ile 21 hafta arasında değerler var. Bunlar baş ölçümüne boy ölçümüne göre değişen değerler. 350gr ile 450 gr arasında kilosu. Boyu 14.5cm. Maşallah.kızlar eger cınsıyetımız detaylı ultrasonda tekrar degısmezse bugun doktorumuz kız dedı :)
Eki Görüntüle 1313048 hatıcecım burdakı bırmler ne demek :S
Hangisi doğru gelişimiyle ilgili kafam çok karistiCanim 18 hafta ile 21 hafta arasında değerler var. Bunlar baş ölçümüne boy ölçümüne göre değişen değerler. 350gr ile 450 gr arasında kilosu. Boyu 14.5cm. Maşallah.
Boya ve kiloya çok takılma sonuçta genetik faktörler var.
Mesela ben 170 eşim 175 küçük oğlum 54cm doğduki erkek bebekler ortalama 50-52cm doğarlar
Oylama iptal edildi canım 4. Takım 9. Takım hayır dediBe
n de evet diyorum
Başın sağolsunKizlar merhqba ben ancak gelebildim cenazemiz vardi hala gruptamiyim
Net bişey çıkmaz canım.Hangisi doğru gelişimiyle ilgili kafam çok karisti
gelısımınde bı sıkıntı yok yanı dımı yanlıs anlamadım ıcn rahatladı o zamanNet bişey çıkmaz canım.
Şöyle düşün göğüslerini ölçtüğünde normal. Belin zayıf. Basenlerin şişman. Bunlara göre sana şişman yada zayıf denemez.
Mesela boyun 165 bana göre kısa ama aile bireyleri arasındaki en uzun kişisin
Genele çok odaklanma eşinle kendini göz önüne al. Bende eşimde kilomuzda boyumuzda yerindeydi doğduğumuzda. Kendine bunların ortalamasına alıştır. Birde kız bebekler daha minyon olur. Öyle tosuncuk beklemegelısımınde bı sıkıntı yok yanı dımı yanlıs anlamadım ıcn rahatladı o zaman
Kizlar merhqba ben ancak gelebildim cenazemiz vardi hala gruptamiyim