Bende özel mesaj attım ama dönmediSağol canım Allah razı olsun.
Fatışun yazılarını okudum evet geçen senede dikkatimi çekmişti bi ara yine okumuştum.
Dikkatimi çeken şunlar oldu asla kaçamak yapmamış,takımda düzenli her gün menüsünü paylaşmış ve hergün sporunu ihmal etmemiş hasta olduğu zamanlarda bile mutlaka koşu bantında 20 şer dakka sosnra arttırarak 40 dakka 60 dakka olarak mutlaka yapmış ve her hafta müthiş kilolar vermiş 150 kilo dile kolay ve sonuç en son 67 kiloymuş çok büyük başarı maşallah inşallah almamıştır çünkü bayadır foruma uğramamış.takımları kapanınca oda bırakmış forumu sanırım.mezuniyet belgesi ve karnesini alamadan ayrılmış çok üzüldüm inşallah geri dönerde alır.hatta o kadar tanışmak istiyorumki keşke facebooku falan olsada eklesem..
Unutmadan en büyük özelliğide günlük 3 ila 4 litre suyu isteyerek tüketmesi..
Emzikliyim ben4 5 gofret miiiii
| SIRA | YARISMACI | KILO YUZDESI |
Aaa çok kötükızlar sonuclar acıklanmıs ılk 3 gırememısız butun takımların masallahı var bu hafta 6. olmusuz ama 5. olan takımla ortalamamız aynı haftaya 9.tur ve eger haftaya gıremezsek sanırım 3 kırmızı kartımızı alıyoruz ve mezunıyet karnelerımıze bay bay dıyoruz bunun ıcın haftaya kesınlıkle dereceye gırmemız lazımm
Bunlar ne[TD][/td][TD] SIRA [/TD]
[TD] İSİM [/TD]
[TD] YUZDESİ [/TD] [TR]
[TD] 1. [/TD]
[TD] sln71[/TD][/TR][TR][/tr] [TD] %1,63 [/TD] [TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr] [TD] 2.[/TD]
[TD] benben [/TD]
[TD][/TD] [TD] %1,41[/TD] [TR][/TR] [TD] 3. [/TD]
[TD] ceco34 [/TD][TD][/TD]
[TD] %1,13 [/TD] [TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD] 4. [/TD]
[TD] berkuras [/TD][TD][/TD]
[TD] %0,91 [/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD] 5. [/TD]
TD] melekkiz__[/TD]
[TD] %0,91 [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 6.[/TD]
[TD] ozdenozden[/TD][/TR][TR]
[TD] %0,67[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr] [TD] 7.[/TD]
[TD] yts38[/TD]
[TD] %0,56[/TD][/TD][TD][/td][TD][/td] [TD]
[TR]
[TD] 8.[/TD]
[TD] adayaren38[/TD]
[TD] %0,56[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 9.[/TD]
[TD] askrhpozitif[/TD][/TR][TR]
[TD] %0,38[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10. [/TD]
[TD]moni [/TD][TD][/td][TD][/TD][/TR][TR][/tr] [TD]%0,30[/TD]
[/td]
| SIRA | YARISMACI | KILO YUZDESI |
TAKIM ICI SIRALAMA CANIM AMA TABLO HALINE GETIRIRKEN BAYA ZORLADI NEDENSE EN OLURUNU YENIDEN PAYLASTIMBunlar ne
TAKIM ICI SIRALAMA CANIM AMA TABLO HALINE GETIRIRKEN BAYA ZORLADI NEDENSE EN OLURUNU YENIDEN PAYLASTIMBunlar ne
Haftaya artık ınsallah canmAaa çok kötü
Ellerine sağlık bitanem çok güzel oldu sıkma tatlı canını8. TAKIM İÇİ BİREYSEL DERECELER
SIRA YARISMACI KILO YUZDESI SIRALAMANIN EN OLUR HALI BU TABLO YAPARKEN SINIR ETTI BENI NEDENSE SILIYORUM SISTEM SILMIYOR BU TUHAF BU HAFTALIK IDARE EDIN[TR]
[TD]1.[/TD]
[TD]sln71[/TD]
[TD]%1,63[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2.[/TD]
[TD]benben[/TD]
[TD]%1,41[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3.[/TD]
[TD]ceco34[/TD]
[TD]%1,13[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4.[/TD]
[TD]berkuras[/TD]
[TD]%0,91[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.[/TD]
[TD]melekkiz__[/TD]
[TD]%0,91[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.[/TD]
[TD]ozdenozden[/TD]
[TD]%0,63[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.[/TD]
[TD]yts38[/TD]
[TD]%0,56[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.[/TD]
[TD]adayaren38[/TD]
[TD]%0,56[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.[/TD]
[TD]askrhpozitif[/TD]
[TD]%0,38[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10.[/TD]
[TD]moni[/TD]
[TD]%0,30[/TD]
[/TR]
oyy kıyamam hayırlara çıksın mervemPoffff içim sıkıldi gece gece
Günaydın tatlımGunaydin herkese
Hayırlı sabahlar canlar
Güzel mutlu haftasonları olsun inşallah
Ellerine sağlık bitanem çok güzel oldu sıkma tatlı canını
oyy kıyamam hayırlara çıksın mervem
günaydın ablam amin inşallah eskiden daha kolay yapiyordum tabloyu yapmaya yapmaya karistirmisim en son biseye benzeri en azından gerçi ama artik haftaya daha iyi olur inş:)Günaydın tatlım
Gunaydin tatlim büyük nasil oldu iyilestimi valla benim de çok uykum var Esim sağolsun aradi ve uyandirdi simdi tekrar yatarsam ogleni bulur kalkmamGünaydın kızlar.
Bugün misafirim var. Küçüğüm sabahın köründe uyandı. Onu uyutuyum diye uğraşırken büyük uyandı gözümden uyku akıyor saat 2 olsada uyusam çocuklarla birlikte
Ben de 97 demiştim8.TAKIM 389. ETAP İÇİN HAFTALIK HEDEFLER
Ceco34 ...................>114,2 kg <...................................>113,7 kg
Berkuras ................> 97,8 kg <...................................>
yst38.......................> 106,6 kg <...................................>105,0 kg
adayaren38 ............> 70,8 kg <...................................>
moni........................> 102,2 kg <...................................>101,9
benben.....................> 69,7 kg <...................................>69,0 kg
melekkız_................> 65,4 kg <...................................>64,8 kg
sln71 ........................> 60,3 kg <..................................>59,0 kg
askrhpozitif.............> 78,0 kg <...................................> 77,5 kg
özdenözden..............>74,0 kg <...................................>
morpapatyam..........>
Gözümden kacmis canm ekledim simdiBen de 97 demiştim