Memnun oldum canım. Başın sağolsun allah size uzun ömür versin sabir versin. Evet diger ortalamaalar çok iyi ama bizdw yetisecegiz inşallah
Daha önce baş sağlığı diledimmi bilmiyorum ama allah sabır versin canım. Çok bunaldıkça gel yanlız kalma. Fatoşun yazılarını okudun demek. Neler yapmış dikkatini çeken birşey oldumu.Selamün aleyküm hayırlı akşamlar
Yeni gelenler için kendimi tanıtayım ben ayşe takım kaptanıyım,malesef bir ay önce babamı kaybettim o sebeple takımla ilgilenemiyorum.sağolsun mervem hamiş haliyle ilgileniyor baum ve sizlerde takımı boş bırakmadınız Allah hepinizden razı olsun.
44 yaşındayım 2 yetişkin oğlum ,1 gelinim var büyük oğlum nişanlı.Aöf sosyoloji 4. Sınıf öğrencisiyim.
Sınavlarımada 15 gün kaldı ve ben hala ders çalışamadım sanırım bir sene uzayacak.
kendimi hala toparlamış değilim ,rabbimden babacıma rahmet bana ve ailemede sabır vermesini diliyorum çok zormuş hala inanamıyorum.bu sebeple bana biraz daha anlayış göstermenizi rica ediyorum,elimden geldiğince yanınızda olmaya gayret edicem takımı devamlı takip ettim okudum ama yazamamıştım bir türlü.
Canım sana ve kuzucuğuna çok geçmiş olsun rabbim şifa versin.
Banum canım inşallah kilolarımız gidecek bende inanıyorum geçen gün yst kilo veren fatos0808 den bahsetmişti dün tüm gün onun yazdıklarını okudum sayfalarca.150 kilodan fazlaymış takımlara girmeden kendi kendine 135 kiloya düşmüş takıma dahil oluncada her hfta en az 2 şer kilo vererek 67 kiloya düşmüş çok motive edici bir başarı hikayesi benim için.
İnşallah banum havalar ısınsın bizde kavelerimizi keyifle içelim.
Bu hafta ilk üçe girmeyi çok istedim takımla ama diğer takımların ortalamaları çok iyiydi bu hafta mlesef olmadı.haftaya mutlaka ilk üçe girmemiz şart aksi tkdirde ceza alıcaz kırmızı karttan.bu hafta özellikle kaçamaksız bol su ve sporla ortalamayı çok daha yükseltmeliyiz ki ilk üçe girebilelim özetle bu hafta verdiğimiz kilomuzdan daha fazlasnı vermeliyiz.
Sağol canım Allah razı olsun.Daha önce baş sağlığı diledimmi bilmiyorum ama allah sabır versin canım. Çok bunaldıkça gel yanlız kalma. Fatoşun yazılarını okudun demek. Neler yapmış dikkatini çeken birşey oldumu.
Selamün aleyküm hayırlı akşamlar
Yeni gelenler için kendimi tanıtayım ben ayşe takım kaptanıyım,malesef bir ay önce babamı kaybettim o sebeple takımla ilgilenemiyorum.sağolsun mervem hamiş haliyle ilgileniyor baum ve sizlerde takımı boş bırakmadınız Allah hepinizden razı olsun.
44 yaşındayım 2 yetişkin oğlum ,1 gelinim var büyük oğlum nişanlı.Aöf sosyoloji 4. Sınıf öğrencisiyim.
Sınavlarımada 15 gün kaldı ve ben hala ders çalışamadım sanırım bir sene uzayacak.
kendimi hala toparlamış değilim ,rabbimden babacıma rahmet bana ve ailemede sabır vermesini diliyorum çok zormuş hala inanamıyorum.bu sebeple bana biraz daha anlayış göstermenizi rica ediyorum,elimden geldiğince yanınızda olmaya gayret edicem takımı devamlı takip ettim okudum ama yazamamıştım bir türlü.
Canım sana ve kuzucuğuna çok geçmiş olsun rabbim şifa versin.
Banum canım inşallah kilolarımız gidecek bende inanıyorum geçen gün yst kilo veren fatos0808 den bahsetmişti dün tüm gün onun yazdıklarını okudum sayfalarca.150 kilodan fazlaymış takımlara girmeden kendi kendine 135 kiloya düşmüş takıma dahil oluncada her hfta en az 2 şer kilo vererek 67 kiloya düşmüş çok motive edici bir başarı hikayesi benim için.
İnşallah banum havalar ısınsın bizde kavelerimizi keyifle içelim.
Bu hafta ilk üçe girmeyi çok istedim takımla ama diğer takımların ortalamaları çok iyiydi bu hafta mlesef olmadı.haftaya mutlaka ilk üçe girmemiz şart aksi tkdirde ceza alıcaz kırmızı karttan.bu hafta özellikle kaçamaksız bol su ve sporla ortalamayı çok daha yükseltmeliyiz ki ilk üçe girebilelim özetle bu hafta verdiğimiz kilomuzdan daha fazlasnı vermeliyiz.
Merhaba kızlar ani bi kararla annemlere geldik biz k.kaledeyiz onlar delicedeler 40dklk mesafede yaşpasta aldi eşim kestik ama bi lokma bile almadm:) bi küçük elma yedim şimdi de şekersiz çay iccem
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr
Eşim hazır Güldür Güldüre dalmışken bende sizlere bakayım dedim
Bu hafta ortalamamız acaba bizi kaçıncı yapacak merak ettim haberi olan varmı
Canım sen mutlu ve huzurlu ol nasılsa yine aramıza daha sık uğrarsın
Rabbim sana ve ailene sabırlar versin canım
Geçenlerde benimde babam bir ateşlendi ve hastaneye kaldırdık inan o an sen geldin aklımadedim biz bir hastalığa bu kadar panik yaptık ay Allah korusun ya birşey olursa diye Gerçekten çok zor günler geçiriyorsunuz ama inanıyorum Rabbim yüreğindeki o ateşi az da olsa söndürecektir ( tamamen sönmez diye hep söylerler ama zaman herşeyin ilaçı olucak inşallah )
Dediğin gibi havalar ısınınca bizde baya kilo vermiş oluruz ve hoş sohbetimizi ederiz
Bu arada yaa şu Fatoşun linki varsa bana tekrar atabilirmisiniz acabahesapta tamamını okuyacaktım o gün sonradan sayfayı kapatınca bulamadım tekrar
Selamün aleyküm hayırlı akşamlar
Yeni gelenler için kendimi tanıtayım ben ayşe takım kaptanıyım,malesef bir ay önce babamı kaybettim o sebeple takımla ilgilenemiyorum.sağolsun mervem hamiş haliyle ilgileniyor baum ve sizlerde takımı boş bırakmadınız Allah hepinizden razı olsun.
44 yaşındayım 2 yetişkin oğlum ,1 gelinim var büyük oğlum nişanlı.Aöf sosyoloji 4. Sınıf öğrencisiyim.
Sınavlarımada 15 gün kaldı ve ben hala ders çalışamadım sanırım bir sene uzayacak.
kendimi hala toparlamış değilim ,rabbimden babacıma rahmet bana ve ailemede sabır vermesini diliyorum çok zormuş hala inanamıyorum.bu sebeple bana biraz daha anlayış göstermenizi rica ediyorum,elimden geldiğince yanınızda olmaya gayret edicem takımı devamlı takip ettim okudum ama yazamamıştım bir türlü.
Canım sana ve kuzucuğuna çok geçmiş olsun rabbim şifa versin.
Banum canım inşallah kilolarımız gidecek bende inanıyorum geçen gün yst kilo veren fatos0808 den bahsetmişti dün tüm gün onun yazdıklarını okudum sayfalarca.150 kilodan fazlaymış takımlara girmeden kendi kendine 135 kiloya düşmüş takıma dahil oluncada her hfta en az 2 şer kilo vererek 67 kiloya düşmüş çok motive edici bir başarı hikayesi benim için.
İnşallah banum havalar ısınsın bizde kavelerimizi keyifle içelim.
Bu hafta ilk üçe girmeyi çok istedim takımla ama diğer takımların ortalamaları çok iyiydi bu hafta mlesef olmadı.haftaya mutlaka ilk üçe girmemiz şart aksi tkdirde ceza alıcaz kırmızı karttan.bu hafta özellikle kaçamaksız bol su ve sporla ortalamayı çok daha yükseltmeliyiz ki ilk üçe girebilelim özetle bu hafta verdiğimiz kilomuzdan daha fazlasnı vermeliyiz.
Menüm
Sabah 2dilim ıspanaklı börek salatalık az bal 2 ceviz.
Ara sütlü ekmek
Akşam 3yk makarna yarım kase sulu köfte yoğurt salata
1 tane hurma meyvesi
4-5 gofret
Helalllllllllllllllllllllll
Gerçekten tebrik ederim canım sen bu azimle haftayada yine müthiş bir fark yaratacaksın
Sağol canım Allah razı olsun aminn cümlemizin inşallahBaşın saolsun canm allah sana evlatlatlarına uzun öm7rler versin
ıyı geceler canım bende yenı bıraktım ders calısmayı yarın gorusmek uzereNeyse kızlar bana müsaade
Sabah erken kalkıp Akraba gününe gitmek için yollara döküleceğim
Artık akşam ancak girebilirim ( eşimde büyük ihtimalle olmayacak)
Allaha emanet olun