- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
canımmm menünü erken paylaşmamışmısınnn:26: programmı yaptınn şu aralardan kurtulup sen de karataya başlarsın inş bir gün
tatlım yardımcım var henüz 2, haftası zamanla öğrenecek sorun değil gidip gelip bakıyorum proje çizerken dikkatin dağılmaz inşşş
yeşimcim ben de Bucadayım cnmmm ayça kuzum sen hangi semtti:26:
gaziemirden canım.. valla ben her yöntemi deneyen biri olarak en son buna sardım. bilmiyorum yaa bir şeyin bana destek olması lazım. kendi başına bunu beceremiyorum çünkü ben
Bir saat yürüyüşümü yaptım öğlen.biraz sona da pazara gidiş geliş yaparım,günlük sporum tamam olur.
Listede yer aldığıma memnun oldum.Dünden beri 300 gram verdiğime de tabi.İnşallah artmaz eksilir kilolar.
selamün aleyküm takımcım
Uzun bir aradan sonra nihayet buradayım tabi buradan uzak kalmakla birlikte çok çok fazla aldığım kilolarla
O kadar yoğunluğum ve koşuşturmamın arasında nasıl kilo almayı başardım bilmiyorumbenim yerimde başka biri olsa heralde buraya veda konuşmasını yapardı kilo sorunum kalmadı diye
Ayy neyse dün dündü bugünümüze ve yarınımıza bakalım,yapcak bişe yok geçmiş için
geçmiş ola deyip bismillah la önümüze bakacağız artık
Geçmişi çok fazla okuyamadım, gördüğüm ,kimsenin kalmamış olması takım nerde ayol
Yeni arkadaşlar hoş gelmişler
Benim yokluğumda takımımı yalnız bırakmayan ve toparlayan başta akrebim olmak üzere tümmm arkadaşlarıma çok çok teşekkür ediyorumAllah razı olsun hepinizden tek tek
Ne güzel şeyler yapıyorsun öyle tebrik ederim. Mesleğin nedir acaba ?
Tünaydınnnn güzellerrrrr
maşallah cnmmm güne spor ile süper başlamışsınnkahvaltına mutlaka yumurta ekle bitanemm seni uzun süre tok tutarrr omlet kayısı kıvamı 2 yumurta yiyebilirsinn öğün araları ne kadar uzun olursa leptin o kadar çok salgılanır ve mevcut yağlardan yakar öğünden 4 saat sonra çalışmaya başlıyor bu hormon 5 saat sopnra yedin diyelimm 1 saat yağlar yakılıyor linklere baktıysan görmüşsündür cnmcımmm
hayatcımm süper kahvaltı olmuşşbu arada seni nerden tanıdığımı düşünüp duruyordum kişisel gelişim bölümündeki topiğini çok beğenmiştim cnmm paylaşımların gerçekten mükemmel ara da burada da paylaşırsan çok sevinirimm
bitanemmm hangi takımda yarışmıştınki hatırlıyormusunn:26: eğer çok kararlıysannn daha önce takımlardan neden ayrıldığını açıkla minik bir yazıyla cnm paylaşım alanında paylaşırız takım kaptanlarından onay gelirse tekrar yarışabilirsin
evet cnm komşumuzuun gitmediği kaplıca almadığı krem kalmadı sulu yara her yeri çok üzülüyorum o yüzden sormuştumm inş sedef hastaları için de denemen başarılı olur bitanemmm sorayım cnm isterse senden rica ederim saçlarındaki kabuklanma varsa cnmm ilgin için çok tşk ederimmmm
ben de karatayla verdim cnmm bişraz kaplumbağa misali oldu fakat sabırla az az da olsa hedefime ulaştım cnmmm dün harika bir gün geçirmişsin
yapılan kaçamakların zamanı ve miktarı çok önemli bir sonraki öğünde telafi edilebilir şekilde yenmeli mecbur kalınırsa ama kararlısın kaçamak yok o zaman başarılar bitanemm
hoşbuldum tatlım sende hoşgelmişsin aramızaSen emin ol artması çok zor artık
Merhaba canım hoşgeldin, bende yeni geldim takıma daha doğru gelip gelemediğim belli değiş, çarşamba günü dahil oldum buraya , 24 yaşındayım , vermem gereken 25 kilo kadar yani yolum çok uzun ama başaracağıma inanıyorum daha önce bu forumda tam 23 kilo verdim ama 3-4 yıl oluyor
hepsini geri aldım anlayacağın
selamün aleyküm takımcım
Uzun bir aradan sonra nihayet buradayım tabi buradan uzak kalmakla birlikte çok çok fazla aldığım kilolarla
O kadar yoğunluğum ve koşuşturmamın arasında nasıl kilo almayı başardım bilmiyorumbenim yerimde başka biri olsa heralde buraya veda konuşmasını yapardı kilo sorunum kalmadı diye
Ayy neyse dün dündü bugünümüze ve yarınımıza bakalım,yapcak bişe yok geçmiş için
geçmiş ola deyip bismillah la önümüze bakacağız artık
Geçmişi çok fazla okuyamadım, gördüğüm ,kimsenin kalmamış olması takım nerde ayol
Yeni arkadaşlar hoş gelmişler
Benim yokluğumda takımımı yalnız bırakmayan ve toparlayan başta akrebim olmak üzere tümmm arkadaşlarıma çok çok teşekkür ediyorumAllah razı olsun hepinizden tek tek
canım benim hoşbuldum,çok çok teşekkür ediyorum sana ve takımına bizi yalnız bırakmadığınız için
Sizler olmasaydınız 8.takımda yok olup gidecekti
Online oldum ve bir türlü okuma fırsatım olmadı sabah beri ancak görüp cevaplayabildim
Canımcım ben geldim diye sakın bizi bırakmayın
Size ihtiyacım çok ,fazla paylaşımda bulunamayabilirm hala koşuşturmalarım devam ediyor malesefki
Ve en önemlisi takımdaki yeni üyeleri bilmiyorum ve tanımıyorum,ne zaman listeye girecekler vs. Gibi konularda size ihtiyacım var:44:
mervemmm canımm benim hoşbuldum bitanem
Anca gördüm ve yazıyorum canım ya, ben geldim sen izne ayrıldın bir türlü denk gelemedik.çok güzel telaşlar içerisindesin Allah bir ömür boyu mutlu huzurlu yaşam nasip etsin inşallah. Aminn
Tüm telaşların böyle güzel şeyler için olsun
Bu yoğunluğun arasında bile takımla ilgilendiğin için çok çok teşekkür ediyorum sana da bitanem
Sakın tamamen kopma burdan fırsat buldukça yaz bize
Tatlım listeye kendimi ve efsaxın kilosunuda ekliyorum bilgine.
şöyleki;ortalama zaten % 30 un altında (listede iki kişi olduğu ve mevcut ortalama ikiye bölündüğü için) o yüzden sonuç takımı etkilemeyecek hem haftaya kilo vermiş oluruz o zaman da etkilememiş olur
Ben listeyi düzenliyip tekrar paylaşıma götürcem
Merhaba,ben Sevil,51 yaşındayım,emekliyim,kişisel gelişim bölümünde takılırken,kilo verme işini biraz düzene bağlamak için buraya geleyim dedim.bu arada kendimi tanıtmayı unuttum
Ben ayşe ,takımın kayıp kaptanıyım
43 yaşındayım iki yetişkin oğlum birde gelinim var(oğlumun biri nişanlı)aöf sosyoloji 3. Sınıf öğrencisiyim.
Bir çok kez güzel kilolar verip geri aldım malesef
İnsülin direncim var ve çok zor kilo veriyorum spor yapmassam da 1 gram bile gitmiyor
Acilen kilo vermem gerekli
Sizlerde kendinizi tanıtırsanız sevinirim canlarım
sagol ablm bnm elımden geldıgınce burdayım ınsallh su dugun haftası gecsın eskı tempoya donucem ınsallh
merhaba sevil hanım memnun oldum hoşgeldinizMerhaba,ben Sevil,51 yaşındayım,emekliyim,kişisel gelişim bölümünde takılırken,kilo verme işini biraz düzene bağlamak için buraya geleyim dedim.
sevil hanımcım menülerinizde ekmek göremedim,hiç ekmek yemiyormusunuz?Bugünkü bildirimim:
Sabah 9:30 2 yumurta,zeytin,peynir,domates,salatalık,fıstk ve 5 ufak kuru kayısı,
Saat 16:30 yeşil fasulye yemeği,yoğurt,biraz kabak çekirdeği,
Pazara gidiş gelişi de sayarsak 1,5 saat yürüyüş yaptım.
merhaba sevil hanım memnun oldum hoşgeldiniz
sevil hanımcım menülerinizde ekmek göremedim,hiç ekmek yemiyormusunuz?
1,5saat yürüyüş harika
İsmimle hitap edebilirsiniz,(hepiniz için söylüyorum),resmiyetle aram yok pek.
Ekmek yemiyorum.Karatay uygulamaya çalışıyorum.Ekmeği aramıyorum bile.Ama kırk yılda bir kek kaçamağım olabiliyor.Bu sıralar yapma niyetim yok ama.
Tatlım. Merhaba. Çok teşekkür ederim güzel sözlerin için. Sanırım benden sonra gruba girdin. Benim Trabzon'da poğaça evim var. Hamur işleri ustasıyım diyebiliriz. Artık ustalarım yapıyo tabi.. ama takviye gerekirse imalatta ben de çalışıyorum. dükkan işletiyorum. aslında birden fazla mesleğim var. yıllarca terzilik yaptım. mefruşat işi de... kuaför salonu açıp kuaför oldum. benim çıraklarımın hepsinin şimdi dükkanları var ve bununla gurur duyuyorum. Aslında muhasebe mezunuyum. Evlenmeden önce de bankacıydım. eşim çalışmamı istemediği için banka işini bırakmak zorunda kalmıştım :)) Allah tan çalışmadım. yapmadığım iş kalmadı. kuaförlük ve şu anki yaptığım iş dışındaki işleri hep evde yaptım. ve gerçekten güzel paralar kazandım. krem sabun işi de hasta olup evde istirahate başlayınca sıkıntıyla gelişti... araştırmalar yaparken bi deniyeyim dedim. sonrasında yurt içi yurt dışı siteleri inceledim. kendimce bi formül geliştirdim. Sanırım Allah ta yardım ediyo. Bu gün bi eczaneden sabun ve krem siparişi bile aldım. çok mutluyum. inşallah dükkanı açtığımızda orada da tutar ve satılır. içinde doğal hiç bişey bulunmayan sentetik kremlere dünyanın parasını veriyoruz. bunlar tamamen doğal. o yüzden umutluyum.
Canim burasi am SENlik o zaman. Bende denedim her yontemi. Icmedigim ot cop kalmadi. Sarmadigim spor kalamadi. Deli gb spor yapip spor esigimimi mi yukseltmedim. Neler ettim anlatamam. En hep derdim cok zor kilo veriyorum. Masallah 3 hafta 4.6 kilo bu benim icin mucize ki diyetin diye bisi yok hayatimda sadce dogru besleniyorum. Sen yeterki oste biz sana yardimci oluruz. Ben cok cektigim icin kimse ceksin istemiyorum. Otelde kaliyorum ben os yerinden bi akadasim var tabagimi gordu sen bunlari yiyerek nasil kilo erdin dedi. Alapuntur seni psikolajik olarak rahatlatcaksa yaptir tabiki. Ama benim sana tavsiyem gel once bizle 3 hafta birlikte mucadele et. Eger ki olmuyosa yada ekstra destek istiyosun akapuntur yaptir.
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü