- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.832
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.832
tamamdır. ilk hafta ki kurallar okudum...
o zaman ilk mesajımla başlayalım.
bir haftada o kadar çok mesaj yazabilirim ki inanamazsınız:)
akupunktur yaptırıyorum ama doktordan çok memnun değilim izmir için doktor arıyorum bulmadım. buraya da sordum ama cevap çıkmadı
spora bakalım başlıcm..
telefona su hatırlatıcısı bir program yükledim.. yarım saatte bir su içme zamanı gelmedi mi diyor? günlük 3 litre su içiyorum sanıyordum bu programdan sonra gördüm ki içmiyormuşum. bence günlük içilen su miktarını herkes not almalı. ben elimde suyla geziyorum çok su içiyorum diyordum ama program gösterdi ki 2.5 lt zor içiyorum. yudum yudum su içmekle olmuo. bardak bardak içimek lazım. her gün sabah ne yediğimi içtiğimi yazarım sizlere. bana destek olduğunuz için çok teşekkür ederim. bakalım en başaırılılarınızdan olacak mıyım?
peki cnmmm tekrar hoşgeldin o zamann yaz kuzum yaz takımın işhtiyacı var buna
dedğin program water your body evet çok faydalı spora başlayıp sağlıklı beslenmeye çalışırsan akupunktura gerek kalmaz bence cnm izmirdemisinnn
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
Günaydınnn fıstıklarrrr
hadi bakalım hayırlı olsun bızdıkkk emeklerinin karşılığını alırsın inş
sevil ablacım bu hafta takım listesine alalım isterim seni katılımın iyi zaten sitede yeni değilsin ne dersin?
ooo kuzum toparlan bu ne hal gelin olacaksın tatlımmm izinli yazacağız seni anladığım kadarıyla değilmi?:26:
Günaydınnnn cnmmmmmm
günaydın tatlımmm
snein el atıp hereketlendireceğine eminim bitanemmm lütfennnnnnn
ızınlı olsam ıyı olacak cnm suan odem toplamıs durumdayım hemde bu hafta bıldırım yapamam ve suan kılo almıs gorunuyorum takımın ortalamasını dusurmeme gerek yok bence dondugumde vermıs olarak gelırım :26:
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.832
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.832
tamam canım o zaman bildirim yapmadan izne ayrıldımı yazayım :26:
- 25 Nisan 2013
- 93
- 97
evet izmirdeyim.. akupunktur iyi oluyor. en azından para veriyorum az yiyeyim mantığı oluyor :)peki cnmmm tekrar hoşgeldin o zamann yaz kuzum yaz takımın işhtiyacı var buna
dedğin program water your body evet çok faydalı spora başlayıp sağlıklı beslenmeye çalışırsan akupunktura gerek kalmaz bence cnm izmirdemisinnn
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.832
- 28 Mayıs 2010
- 1.373
- 59
Günaydınnn fıstıklarrrr
Günaydınnnn cnmmmmmm
Olur tabi bebeğim , ben takı dükkanımdan dolayı haftasonu sadece akşam girebilirim ama haftaiçi günü tamamen ilgilenirim takımla, umarım bir itiraz gelmez, ama sanmıyorum ya , çünkü hiç dahil olamamıştım o zaman girememiştim bile takıma , ay hç de hatırlamıyorum haa çok enteresan
Sen nasıılsın bebiş
- 25 Nisan 2013
- 93
- 97
bu arada hanımlar.. suyla ilgili önemli bir bilgi..
içtiğiniz çay, kahve, soda bunları su miktarından sayamazsınız. günlük 3 lt sadece su içmeniz lazım.
bunu sadece diyet olarak görmeyin sağlık içinde gerekli. yazın bacaklarımız falan hep kuru olur. nemlendirici sürerek düzeltmeye çalışırız.. ama onun yerine su içsek hiç gerek kalmaz.
ayrıca böbreklerin daha az yorulmasını sağlıyor. böbreklerimiz bize çok gerekli. onunla gerçekten uzun süre birlikte olmak isteyeceğiz.
(mesaj 4)
içtiğiniz çay, kahve, soda bunları su miktarından sayamazsınız. günlük 3 lt sadece su içmeniz lazım.
bunu sadece diyet olarak görmeyin sağlık içinde gerekli. yazın bacaklarımız falan hep kuru olur. nemlendirici sürerek düzeltmeye çalışırız.. ama onun yerine su içsek hiç gerek kalmaz.
ayrıca böbreklerin daha az yorulmasını sağlıyor. böbreklerimiz bize çok gerekli. onunla gerçekten uzun süre birlikte olmak isteyeceğiz.
(mesaj 4)
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.832
Olur tabi bebeğim , ben takı dükkanımdan dolayı haftasonu sadece akşam girebilirim ama haftaiçi günü tamamen ilgilenirim takımla, umarım bir itiraz gelmez, ama sanmıyorum ya , çünkü hiç dahil olamamıştım o zaman girememiştim bile takıma , ay hç de hatırlamıyorum haa çok enteresan
Sen nasıılsın bebiş
çok tşkler bitanemmmm hafta sonu zaten yoğun olmaz buralar hafta içi ilgilenirsen süper olur tşk ederim bebişimm
listeler bitsin hatırlat yazalım paylaşıma itiraz gelmez bence de benim yarılı misafirim gelecek benim takımdaki kızlar gelmedi hala
bende bir iş bir kk yapıp duruyorum işte çok komik bir durumdayım şu an bu sefer kalıcı olacaksın bebişim karneni alana dek devammm - 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.832
- 26 Mayıs 2014
- 4.706
- 5.898
Canim benim ben hic akapuntir yaptirmadim ama duyduklarim birakinca alindigi yonunde. Sweetim harika demis duzgun beslenince gerek kalmiyor. Benim baslayali kk ya 3 hafta oldu toplam 4.6 kilo gitti ki bi tek bu hafta spor yaptim gectigimiz 2 hafta yapmadim spor. Bu hafta 1.6 verdim. 94 kiloydum. Dusunuyorum haftaya 1 kilo daha versem. 5.6 yapar ayda. Ve cok guzel yiyorum. Ne gerek var akapuntira diyorum. Bende cok dusunmustum. Buarada bende izmirliyim. Izmirin neresinden ?
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
- 25 Nisan 2013
- 93
- 97
- 28 Mayıs 2010
- 1.373
- 59
çok tşkler bitanemmmm hafta sonu zaten yoğun olmaz buralar hafta içi ilgilenirsen süper olur tşk ederim bebişimm
Bende ofiste bi yandan proje çiziyorum bir yanden kk da ki hatunlara bakıyorum
Senin takımda yardımcın yok mu senden başka kimse hazırlayamıyor mu cankuşum
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.832
canımmm menünü erken paylaşmamışmısınnn:26: programmı yaptınn şu aralardan kurtulup sen de karataya başlarsın inş bir gün
tatlım yardımcım var henüz 2, haftası zamanla öğrenecek sorun değil gidip gelip bakıyorum proje çizerken dikkatin dağılmaz inşşş
yeşimcim ben de Bucadayım cnmmm ayça kuzum sen hangi semtti:26:
tatlım yardımcım var henüz 2, haftası zamanla öğrenecek sorun değil gidip gelip bakıyorum proje çizerken dikkatin dağılmaz inşşş
yeşimcim ben de Bucadayım cnmmm ayça kuzum sen hangi semtti:26:
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.832
- 5 Kasım 2013
- 1.065
- 950
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
selamün aleyküm takımcım
Uzun bir aradan sonra nihayet buradayım tabi buradan uzak kalmakla birlikte çok çok fazla aldığım kilolarla
O kadar yoğunluğum ve koşuşturmamın arasında nasıl kilo almayı başardım bilmiyorum
benim yerimde başka biri olsa heralde buraya veda konuşmasını yapardı kilo sorunum kalmadı diye
Ayy neyse dün dündü bugünümüze ve yarınımıza bakalım,yapcak bişe yok geçmiş için
geçmiş ola deyip bismillah la önümüze bakacağız artık
Geçmişi çok fazla okuyamadım, gördüğüm ,kimsenin kalmamış olması takım nerde ayol
Yeni arkadaşlar hoş gelmişler
Benim yokluğumda takımımı yalnız bırakmayan ve toparlayan başta akrebim olmak üzere tümmm arkadaşlarıma çok çok teşekkür ediyorum
Allah razı olsun hepinizden tek tek
Sizler olmasaydınız 8.takımda yok olup gidecekti
Online oldum ve bir türlü okuma fırsatım olmadı sabah beri ancak görüp cevaplayabildim
Canımcım ben geldim diye sakın bizi bırakmayın
Size ihtiyacım çok ,fazla paylaşımda bulunamayabilirm hala koşuşturmalarım devam ediyor malesefki
Ve en önemlisi takımdaki yeni üyeleri bilmiyorum ve tanımıyorum,ne zaman listeye girecekler vs. Gibi konularda size ihtiyacım var:44:
Anca gördüm ve yazıyorum canım ya, ben geldim sen izne ayrıldın bir türlü denk gelemedik.çok güzel telaşlar içerisindesin Allah bir ömür boyu mutlu huzurlu yaşam nasip etsin inşallah. Aminn
Tüm telaşların böyle güzel şeyler için olsun
Bu yoğunluğun arasında bile takımla ilgilendiğin için çok çok teşekkür ediyorum sana da bitanem
Sakın tamamen kopma burdan fırsat buldukça yaz bize
Tatlım listeye kendimi ve efsaxın kilosunuda ekliyorum bilgine.
şöyleki;ortalama zaten % 30 un altında (listede iki kişi olduğu ve mevcut ortalama ikiye bölündüğü için) o yüzden sonuç takımı etkilemeyecek hem haftaya kilo vermiş oluruz o zaman da etkilememiş olur
Ben listeyi düzenliyip tekrar paylaşıma götürcem
Uzun bir aradan sonra nihayet buradayım tabi buradan uzak kalmakla birlikte çok çok fazla aldığım kilolarla
O kadar yoğunluğum ve koşuşturmamın arasında nasıl kilo almayı başardım bilmiyorum
benim yerimde başka biri olsa heralde buraya veda konuşmasını yapardı kilo sorunum kalmadı diyeAyy neyse dün dündü bugünümüze ve yarınımıza bakalım,yapcak bişe yok geçmiş için
geçmiş ola deyip bismillah la önümüze bakacağız artık
Geçmişi çok fazla okuyamadım, gördüğüm ,kimsenin kalmamış olması takım nerde ayol
Yeni arkadaşlar hoş gelmişler
Benim yokluğumda takımımı yalnız bırakmayan ve toparlayan başta akrebim olmak üzere tümmm arkadaşlarıma çok çok teşekkür ediyorum
Allah razı olsun hepinizden tek tekcanım benim hoşbuldum,çok çok teşekkür ediyorum sana ve takımına bizi yalnız bırakmadığınız içinGözlerime inanamıyorum monicim sevgili kaptanım hoşgeldin döndünmüüü
Toplam 3 kullanıcı konuyu okuyor. (3 üye ve 0 ziyaretçi)
KK Pro ÜyeSweetdimple, hayatttnur, moni
Sizler olmasaydınız 8.takımda yok olup gidecekti
Online oldum ve bir türlü okuma fırsatım olmadı sabah beri ancak görüp cevaplayabildim
Canımcım ben geldim diye sakın bizi bırakmayın
Size ihtiyacım çok ,fazla paylaşımda bulunamayabilirm hala koşuşturmalarım devam ediyor malesefki
Ve en önemlisi takımdaki yeni üyeleri bilmiyorum ve tanımıyorum,ne zaman listeye girecekler vs. Gibi konularda size ihtiyacım var:44:
mervemmm canımm benim hoşbuldum bitanemayse ablammmmmmm
Anca gördüm ve yazıyorum canım ya, ben geldim sen izne ayrıldın bir türlü denk gelemedik.çok güzel telaşlar içerisindesin Allah bir ömür boyu mutlu huzurlu yaşam nasip etsin inşallah. Aminn
Tüm telaşların böyle güzel şeyler için olsun
Bu yoğunluğun arasında bile takımla ilgilendiğin için çok çok teşekkür ediyorum sana da bitanem
Sakın tamamen kopma burdan fırsat buldukça yaz bize
Tatlım listeye kendimi ve efsaxın kilosunuda ekliyorum bilgine.
şöyleki;ortalama zaten % 30 un altında (listede iki kişi olduğu ve mevcut ortalama ikiye bölündüğü için) o yüzden sonuç takımı etkilemeyecek hem haftaya kilo vermiş oluruz o zaman da etkilememiş olur
Ben listeyi düzenliyip tekrar paylaşıma götürcem
