3- ogle hamburger aksam maarna bırı olmasaydı ıyı ama onun dışında yıne ıyı
hayırlı cumalar kızlar,güzel bir gün olsun inşallah
kilo bildirimlerinizi unutmayın
özlem kilonu göremedim canım?
jujucum listeniz doğru canımcım***5.Takım 332. Etap***
erigim ( 59,60 / 58,70 / 0,45 / % 0,76 ) İzne ayrıldı
ipekyol51 ( 75,80 / 77,70 / -0,95 / % -1,25 )
toplight ( 69,70 / 72,50 / -1,40 / % -2,01 )
maymunarmut ( 77,40 / 78,50 / -0,55 / % -0,71 ) Nick değişikliği
esrasi ( 66,60 / 67,70 / -0,55 / % -0,83 )
zargarpur ( 68,50 / 67,60 / 0,45 / % 0,66 )
tuğba-serdar ( 71,50 / 72,00 / -0,25 / % -0,35 )
ebyar ( 57,90 / 58,20 / -0,15 / % -0,26 )
elsia ( 61,20 ) Paylaşım yetersizliği diskalifiye
dagyolu ( 65,50 / 65,30 / 0,10 / % 0,15 )
*JUJU* ( 83,00 / 87,10 / -0,68 / % -0,82 ) 326. Etapta izne ayrıldı kilosu 6'ya bölündü
5.TAKIM ORTALAMASI ( -0,42 )
bayram vesilesi ile kiloları ikiye böldüm...
canım nasılsın buldum seni inan 7 takımı çok özledim yarışmamızı arkadaşlıklarımı içim acıyor her kkyı açınca meyerse ne özlemişim ogünlerimalum hamile kaldım gruptan ayrıldım ama geri dönücem işşallah insanlara motive olsun diye yazıyorum
kızlar siz beni tanımazsınız ama ipek çok iyi tanır ben 113 kilo geliyordum 78 kadar düştüm toplar 37 kilo verdimevladım için herkeze bir sebep lazım degilmi bundan önce 3 bebgimi 5 aylık kaybettim cennete gittiler bu gebeligimdede doktorum paşam en az 35 kilo vericeksin dedi eve geldim ne agladım nasıl olucakki bu :44:sonra eşim sen istersen olur dedi sag olsun sponsorum oldu bireyselde 2 kere 1 oldum 1 kere 2 1 kerde 3 oldum anlıcagınız azim ederseniz veriyorsunuz ha gayret başarırsınız
ben ne pirinç ne patates yedim 1 sene boyunda sabah kahvaltısı rutin yaptım kılasik badem domates kibrit kutusu peyez peynir 5 süyah zeytin yeşil çay ve 5 bir arada çayı karıştırım2 bardaklık kupama koyum içtim 3 litre suyu ihmal etmedim 1 saat geliş 1 saat gidiş olmak üzere yürüyüş yaptım arada plateste yaptımöylenleri tavuk gögsünü filito kestirim 2 parça onu yedim birgüm brokoli kereviz brüksel lahansaı tavugu buhar aparATIFIMA KOYUM YEDİM 2 BARDAK AYRANLA ÇAVDAR TÜKETTİM AKŞAM ÇORBA 4 YEMEK KASIGI SULARI SÜZÜLMÜŞ SEBZE YEMEGİ SALATA YEDİM YASAKLARI YAPMADIM ARADA KAÇAMAKLARI SAYMAZSAK İNSAN İNAT DERSE SABIR EDERSE İNANIN VERİYOR HADİ GÖRÜYÜM SİZLERİ AZİM EDİN 7 TAKIM BENİM HAYATIMI ÇOK DEGİŞTİRDİ ONUN DESTEGİ BENİM AZMİM OLMASA NERDE VERİRDİM CUMA GÜNLERİNİ İPLE ÇEKİYORDUM AY FAZLA YERİN ARKADAŞLARA NE DERİM VS ÖYLE BÖYLE KİLO VERDİM DARISI BAŞINIZA ŞİMDİ DİCEKSİNİZ HAMİLESİN KİLO ALDINMI SÖYLÜYÜM 81-700HAMİLE KALDIM 83 KİLOYUM ÇÜNKÜ KİLO ALMAM YASAK BAKALIM SAG SAGLİM DOGUM EDENE KADR NE KA KİLO ALICAM VARSIN ALAYIM GENE VERİRİM İŞŞALLAH BENDE BU AZİM HIRS OLUNCA ŞİMDİ AKLIMDAN DİYORUM AH PAŞA DAHA ÖNCE NEDEN KİO VERMEDİN İNANIN GÖRENLER BENİ TANIYAMIYOR KİLO AZ ALAYIM MORALİM BOZULUYORDU ŞİMDİ HAMİLEYİM GEÇEN EŞİME DİYORUM KİO ALMIŞM BAKSANA DESEMDE NE KİLOSU O BEBK DİYOR RABBİM OLMAYANLARD NASİP ETSİN İŞŞALLAH EVLADIMA KAVUŞUUM DİYE 67 GÜNDÜR YATAKTA YATIYORUM HİÇ AYAGA KALKMIYORUM ÇÜNKÜ GEBELİGİM ÇOK RİSKLI KAYBETME OLASILIGIM VAR RABBİM ÖMÜR VERSİN KARNIMDAKİNE NE DİYİM HAYIRLI KİLO VERMELER BU ARDA CUMANIZ MUBREK OLSUN