- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.140
Merhabalar kardes takimimin azimli hatunlari..Insallah bayrami zararsiz atlatmissinizdir
Listemizi kontrol edebilirmisiniz zahmet olmazsa
***3.TAKIM 332.ETAP***
SERATES(73,9/ / /%)takima ugramadigindan diskalifiye
S_A(71,7/71,7 /0 /0%)sabit
Mercani(55/53,2 / 1,8/1,64%)mezun olmak istiyor
NoRaaa(71,3/ 71,1/ 0,2/0,14%)
seummu(78/77 /1 /0,64%)kendi istegiyle ayrildi
sekerkiz67(81/81 /0 /0%)sabit
sahgull(75,4/72,4 /3 /1,99%)Yeni üye,kilosu 2 ye bölündü,hedef 60
3.TAKIM ORTALAMASI% 0,63
Listemizi kontrol edebilirmisiniz zahmet olmazsa
***3.TAKIM 332.ETAP***
SERATES(73,9/ / /%)takima ugramadigindan diskalifiye
S_A(71,7/71,7 /0 /0%)sabit
Mercani(55/53,2 / 1,8/1,64%)mezun olmak istiyor
NoRaaa(71,3/ 71,1/ 0,2/0,14%)
seummu(78/77 /1 /0,64%)kendi istegiyle ayrildi
sekerkiz67(81/81 /0 /0%)sabit
sahgull(75,4/72,4 /3 /1,99%)Yeni üye,kilosu 2 ye bölündü,hedef 60
3.TAKIM ORTALAMASI% 0,63
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
listeniz doğru kardeş takımcım,ayrıca çokk tebrik ediyorumMerhabalar kardes takimimin azimli hatunlari..Insallah bayrami zararsiz atlatmissinizdir
Listemizi kontrol edebilirmisiniz zahmet olmazsa
***3.TAKIM 332.ETAP***
SERATES(73,9/ / /%)takima ugramadigindan diskalifiye
S_A(71,7/71,7 /0 /0%)sabit
Mercani(55/53,2 / 1,8/1,64%)mezun olmak istiyor
NoRaaa(71,3/ 71,1/ 0,2/0,14%)
seummu(78/77 /1 /0,64%)kendi istegiyle ayrildi
sekerkiz67(81/81 /0 /0%)sabit
sahgull(75,4/72,4 /3 /1,99%)Yeni üye,kilosu 2 ye bölündü,hedef 60
3.TAKIM ORTALAMASI% 0,63
Son düzenleme:
- 27 Ağustos 2009
- 2.848
- 661
- 37
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
11 ekim 2013/25 ekim 2013(2 hafta)farklar 2 ye bölünecek...
güncel liste
***8.TAKIM 332.ETAP***
Moni(90,6/90,9 / -0,15/% -0,17 )kilosu 2 ye bölündü
kadis ( 74,5 /74,2 / 0,15 / %0,20 ) izinli,kilosu 2 ye bölündü
yagmur3872 (65,0/64,5 / 0,5/%0,38 ) kilosu 2 ye bölündü
sky87 (91,6/ 93,0 /-0,7 / %-0,76 )kilosu 2 ye bölündü
Nice15( 62,8 / 63,9/-0,55 / %-0,88 )kilosu 2 ye bölündü
iris ( 63,5 / 64,1/-0,3 /%-0,47 )kilosu 2 ye bölündü
alsen (66,8 / 66,2 /0,3 / % 0,45)kilosu 2 ye bölündü
cirkinordekyavrusu (66,0/ 65,4 / 0,3 /% 0,45 )kilosu 2 ye bölündü
adayaren38 (67,8/67,3 /0,25 /% 0,37 )kilosu 2 ye bölündü
rabia1984 (84,0/ 84,0/ 0/%0 )kilosu sabit
maviask (53,8/ 53,8 / 0/% 0 )kilosu sabit
phalanx(65,0/ 64,4 / 0,3 /%0,46 )kilosu 2 ye bölündü
efsax(75,9/ 0/ 0/ %0)izinli
koizumirisa ( 103,8 / 106,7 /-0,41 /% -0,40 ) 325.etapta izne ayrılan üye geri döndü,kilosu 7'ye bölündü
8. TAKIM ORTALAMASI:%-0,03
güncel liste
***8.TAKIM 332.ETAP***
Moni(90,6/90,9 / -0,15/% -0,17 )kilosu 2 ye bölündü
kadis ( 74,5 /74,2 / 0,15 / %0,20 ) izinli,kilosu 2 ye bölündü
yagmur3872 (65,0/64,5 / 0,5/%0,38 ) kilosu 2 ye bölündü
sky87 (91,6/ 93,0 /-0,7 / %-0,76 )kilosu 2 ye bölündü
Nice15( 62,8 / 63,9/-0,55 / %-0,88 )kilosu 2 ye bölündü
iris ( 63,5 / 64,1/-0,3 /%-0,47 )kilosu 2 ye bölündü
alsen (66,8 / 66,2 /0,3 / % 0,45)kilosu 2 ye bölündü
cirkinordekyavrusu (66,0/ 65,4 / 0,3 /% 0,45 )kilosu 2 ye bölündü
adayaren38 (67,8/67,3 /0,25 /% 0,37 )kilosu 2 ye bölündü
rabia1984 (84,0/ 84,0/ 0/%0 )kilosu sabit
maviask (53,8/ 53,8 / 0/% 0 )kilosu sabit
phalanx(65,0/ 64,4 / 0,3 /%0,46 )kilosu 2 ye bölündü
efsax(75,9/ 0/ 0/ %0)izinli
koizumirisa ( 103,8 / 106,7 /-0,41 /% -0,40 ) 325.etapta izne ayrılan üye geri döndü,kilosu 7'ye bölündü
8. TAKIM ORTALAMASI:%-0,03
Son düzenleme:
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.140
sevgili kardeş takımcığım,listemizi kontrol edebilirmisiniz acaba
***8.TAKIM 332.ETAP***
Moni(90,6/90,9 / -0,15/% -0,17 )kilosu 2 ye bölündü
kadis ( 74,5 /74,2 / 0,15 / %0,20 ) kilosu 2 ye bölündü.İZİNLİ
yagmur3872 (65,0/64,5 / 0,25/%0,38 ) kilosu 2 ye bölündü
sky87 (91,6/ 93,0 /-0,7 / %-0,76 )kilosu 2 ye bölündü
Nice15( 62,8 / 63,9/-0,55 / %-0,88 )kilosu 2 ye bölündü
iris ( 63,5 / 64,1/-0,3 /%-0,47 )kilosu 2 ye bölündü
alsen (66,8 / 66,2 /0,3 / % 0,45)kilosu 2 ye bölündü
cirkinordekyavrusu (66,0/ 65,4 / 0,3 /% 0,45 )kilosu 2 ye bölündü
adayaren38 (67,8/67,3 /0,25 /% 0,37 )kilosu 2 ye bölündü
rabia1984 (84,0/ 84,0/ 0/%0 )kilosu sabit
maviask (53,8/ 53,8 / 0/% 0 )kilosu sabit
phalanx(65,0/ 64,4 / 0,3 /%0,46 )kilosu 2 ye bölündü
efsax(75,9/ 0/ 0/ %0)İZİNLİ
koizumirisa ( 103,8 / 106,7 /-0,41 /% -0,40 ) 325.etapta izne ayrılan üye geri döndü,kilosu 7'ye bölündü
8. TAKIM ORTALAMASI:%-0,03
Listeniz dogru cnm benim,tebrik ederim kilo veren arkadaslari,veremeyenlerde üzülmesin hirslansin haftaya versinler
- 29 Nisan 2013
- 1.679
- 2.396
canım tebrikler
Saol cnm :) inş. böyle devam eder
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
tamam canım seni izinli yazdım.
- 28 Temmuz 2012
- 1.230
- 3
1
Sabah: 3 dilim ekmek, 2 kk beyaz peynir, 4 yeşil zeytin, domates, marul
Ara: 2 mandalina
Öğle: 1 karnıyarık, 6 yk bulgur pilavı, yağsız salata, 1 kutu ayran
Ara: 3 tane form limon lifli bisküvi
Akşam: Yağsız salata, 2 dilim ekmek, 1 kase yoğurt
Baya abartmışım bugün.
Sabah: 3 dilim ekmek, 2 kk beyaz peynir, 4 yeşil zeytin, domates, marul
Ara: 2 mandalina
Öğle: 1 karnıyarık, 6 yk bulgur pilavı, yağsız salata, 1 kutu ayran
Ara: 3 tane form limon lifli bisküvi
Akşam: Yağsız salata, 2 dilim ekmek, 1 kase yoğurt
Baya abartmışım bugün.
Son düzenleme:
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
bu hafta yeni kurallar ve uygulamalar ekliyorum,birazdan yazıcam bilginize
tekrar ediyorum;yeni kurallar ve uygulamalar ile, mevcut kurallarımızı tekrar okuyunuz,meşgulüm yapamam,uyamam diyen olursa lütfen mazeretiyle belirtsin,bir çare buluruz yada izine ayrılır
örnek;
koizumirisa;öğrenci olduğundan ve dersleri yoğun olduğundan ona günde 5 mesaj uygulaması yok, o sadece günlük menü,spor,su bildirimiyle yükümlü ve cuma günleri kilo bildirimiyle...
tabiki ne kadar paylaşım yapabilirse çok iyi olur.ayrıca suistimal ettiğini anlarsam o zamanlar işler değişirki böyle bir şey olacağını düşünmüyorum.
haftalık % ve sporda bireysel tablolarımıza ek olarak,mesaj tablomuz da olacak ve aylık kilo tablomuz
mesaj tablosunu bu hafta yapmıcam çünkü, hala malesef önemini idrak edemeyenlerimiz var
mesaj sayılarını yazan arkadaşlarımada haksızlık olmaması adına bu haftaya özel minik bir şey hazırlıcam.hoşgörülerine sığınıyorum
tekrar ediyorum;yeni kurallar ve uygulamalar ile, mevcut kurallarımızı tekrar okuyunuz,meşgulüm yapamam,uyamam diyen olursa lütfen mazeretiyle belirtsin,bir çare buluruz yada izine ayrılır
örnek;
koizumirisa;öğrenci olduğundan ve dersleri yoğun olduğundan ona günde 5 mesaj uygulaması yok, o sadece günlük menü,spor,su bildirimiyle yükümlü ve cuma günleri kilo bildirimiyle...
tabiki ne kadar paylaşım yapabilirse çok iyi olur.ayrıca suistimal ettiğini anlarsam o zamanlar işler değişirki böyle bir şey olacağını düşünmüyorum.
haftalık % ve sporda bireysel tablolarımıza ek olarak,mesaj tablomuz da olacak ve aylık kilo tablomuz
mesaj tablosunu bu hafta yapmıcam çünkü, hala malesef önemini idrak edemeyenlerimiz var
mesaj sayılarını yazan arkadaşlarımada haksızlık olmaması adına bu haftaya özel minik bir şey hazırlıcam.hoşgörülerine sığınıyorum
/sky87
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.016
2
Kilo veremedim bu hafta aslında 200 gr gitmiştir diye düşünüyordum ama şişkinlik vardı karnımda. En azından sporda birinci olmuşum :) Şu yürüme olayını da yapmasam hiç gitmeyecek kilom ya. İnşallah veririz hep birlikte kilo.
Sabah
1 dere otlu puğaça
1 dilim peynir
1 dilim tam buğday ekmeği
Ara
5 biskrem
Öğle
4 kaşık kısır
4 kaşık yoğurtlu sade erişte
4 kaşık fasulye nohut salatası
1 dilim elmalı tart
2 dilim kıymalı börek
Ara
1 orta şeker türk kahvesi
Akşam
1 lipton form çay
1 galeta
Su : 2 litre
Spor : -
Öğlen arkadaş misafirliğe çağırdı mümkün olduğunca az yemeye çalıştım ancak bu kadar işte:) Yazınca çok gibi geliyor da bi kısırla börek kalorili diğerleri çok hafif yapmıştı arkadaş.
Kilo veremedim bu hafta aslında 200 gr gitmiştir diye düşünüyordum ama şişkinlik vardı karnımda. En azından sporda birinci olmuşum :) Şu yürüme olayını da yapmasam hiç gitmeyecek kilom ya. İnşallah veririz hep birlikte kilo.
Sabah
1 dere otlu puğaça
1 dilim peynir
1 dilim tam buğday ekmeği
Ara
5 biskrem
Öğle
4 kaşık kısır
4 kaşık yoğurtlu sade erişte
4 kaşık fasulye nohut salatası
1 dilim elmalı tart
2 dilim kıymalı börek
Ara
1 orta şeker türk kahvesi
Akşam
1 lipton form çay
1 galeta
Su : 2 litre
Spor : -
Öğlen arkadaş misafirliğe çağırdı mümkün olduğunca az yemeye çalıştım ancak bu kadar işte:) Yazınca çok gibi geliyor da bi kısırla börek kalorili diğerleri çok hafif yapmıştı arkadaş.
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
