Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Bu akşam bildirimde bulunmayacağız değil mi yarın akşama bildirim var? ben de yapacak mıyım? bu haftanın yüzdesinde benimki de hesaplanaca mı ortalamada?
istersen bulunabilirsin canımcım
evet sende günlük bildirimlerini yapacaksın tatlım,sadece bu hafta listede olmayacaksın ama bellimi olur belki paylaşımlarından hoşnut kalırım ve bir sürpriz yapabilirim


hayır canım bilakis ,ben yanlış anlaşıldım sanırım:26: kabalık ve yaşla asla alakası yok aklıma bile gelmedi,ben senin kendini rahat hissetmen açısından söylemiştimbenim için hiç farketmez canımcım,içinden ne demek geliyorsa öyle hitap et,öyle takıntılarım yokabla, teyze ,anne bile diyebilirsin
 
İyi geceler. ben çıkıyorum. yrın sbah 9 öğle 2 buçuk dersim var. Sabahtan bi nete girerim. dha sonra öğlen 2.30 da ordan da spor salonuna gideceğim. evde temizlik de var oda şartlı spor anneme yardım edeceğim. Beğendiğim bir çocuk var onun hayali de motive edici canım. umrım zayıflarım. zayıflarsam onu tavlaycğım. aileler tanışıyor ama kilo sorun benim için. bu sorundn kurtulmaaakk istiyorum ypıştı yakama. rtık bitmeli bu sorunnnnn bye bye
 
iyi geceler canım
hadi hayırlısı

melekcim senden şu anki kilonu ve hedef kilonu yazmanı rica ediyorum aklıma gelmişken
 

Peki monicim. teşekkür ediyorm. bu kşm bildirme ypmayımhemen yatayım. yarın sabah tam manasıyla başlayım sizlerle hem diğerleriyle konuşma fırsatım da olur sizin paylaşımlarınızı da görürüm. bugün suyu az içtim. paylşmayım. sizlerle olmak çok güzel. liste olayına gelince sen bilirsin nasıl bizim için iyi olacaksa öyle olsun listede olmak kadar şuan da motivasyonum aynı derece problem değil. yarın görüşmek üzere mutlu kl. iyi geceler sizlere.
 
iyi geceler canım
hadi hayırlısı

melekcim senden şu anki kilonu ve hedef kilonu yazmanı rica ediyorum aklıma gelmişken

Şu anki kilom 94. aralık ayı sonu 80. haziran bittiğinde 6 -7 temuza 55 - 50 arası istiyorum. ticker ı yarın düzelticem kilo frkı gösteriyor yrın kilo ve hedef kilo göstermesini sağlıyacağım düzeltip. kilo çizelgemde 94 kilo yum. 80 hedef en son isteğim 50 gösteriyor. iyi geceler canım.
 
iyi geceler diyip,ingilizce dersimi çalışmaya başlıyım bende,yarın öğlenden sonra kursum var ve ben hiç çalışmadım :18:
yeşil çayımıda yapayım
 

2-
hem kıloada hemde kpss destek ve bırlıkte calısmaya varım ben
evet hem sınavları halletelim hem kıloları DD
ben mühendislik mezunuyum ama pazar sabah oturumunada gırecegım.uzman yardımcılığı vs ıcın kpss a puanıda lazım oluyor.
teşekkürler bende matematakıte ıyı sayılırım.sanırım sende ıyısındır.tarıh coğrafya vatandaslıgıda çalışarak halledebılırız
 
3-artık yenı bır hafta başlıyor artık kpss calısmayada baslıyacagım arada sporumuda yapmam lazım.sımdılık tek sorun sadece ders çalışırken atıştırmayı sevmem.buna bır cozum bulmam lazım.nescacfeyı sekersız2 sı bırarada ıcerım yada ıcıne alışana kadar 4-5 seker yerıne 2 seker atar zamanla azaltırım sekerı.
aburcubur yerıne bırsey bulmam lazım :S
 
4- bayram nedeniyle kaçırdığımız ıcın cıkolata vs yı. kılo bıldırımınde bulunmadım bugünden ıtıbaren bıldırımde bulunacağım.
ya gun ssonunda yada yarın sabah.
 

5-tickerında bır yanlışlık var cnm 14 den 25e gidiyor :S
 
Günaydin kizlar... uzun zamandir pek ugrayamadim..bayram telaşı bazı problemler vs...derken...

Sizler nasilsiniz?? Kilolar ne durumda??

Sanirim ben aldim bi kaç kilocuk :)))
 
Günaydin kizlar... uzun zamandir pek ugrayamadim..bayram telaşı bazı problemler vs...derken...

Sizler nasilsiniz?? Kilolar ne durumda??

Sanirim ben aldim bi kaç kilocuk :)))

Günaydınllllllarrrrrrrrrrr

Hepinize bayram sonrası iyi diyetler diliyorum.
çöyavrusu tatlım bende aldım galiba bu hafta biraz dikkat etmemiz gerekecek.

sabahki menüm :

1 dilim ekmek biraz peynir şekersiz kahve
 
günaydın şekerlerim

yeni bir sürece girdik bugün itibariyle

lütfen herkes geçmişi okusun,bir sürü şey yazdım hepsinden haberdar olun

kurallar katı bir şekilde işleyecek,hepimizin iyiliği için

mesajlarınızı numaralandırın,gün bitiminde ;menünüzü+sporunuzu+içtiğiniz su miktarını+günlük mesaj sayınızı eklemeyi unutmayın

hepimiz hemen hemen tatil döneminde kilo aldık,cumaya vaktimiz var ve lütfen en az zararla listeye girebilmek için yediklerinize içtiklerinize dikkat edin.bol bol spor bekliyorum sizden,hiç bir şey yapmaya zamanınız yoksa açın müziği her gün oynayın

bana aynı şeyleri , çok rica ediyorum devamlı tekrar ettirmeyin,lütfen ama lütfen geçmişi,yazılanları ve yazdıklarımı mutlaka okuyun

kurallara uymadığından dolayı hiçckimsenin takımdan ayrılmasını istemiyorum,buna çok üzülürümüzerimize düşen görevleri,sorumlulukları bilelim

kocaman öpüldünüz
hadi bismillah...
 
Günaydınllllllarrrrrrrrrrr

Hepinize bayram sonrası iyi diyetler diliyorum.
çöyavrusu tatlım bende aldım galiba bu hafta biraz dikkat etmemiz gerekecek.

sabahki menüm :

1 dilim ekmek biraz peynir şekersiz kahve
rabiacım günaydın
canım mesajlarını numaralandır
 
Son düzenleme:
Günaydın herkese ben bayramın 1. Günü kaçırmıştım sonra toparladım hemen yürüyüş plates felan yaptım. Eşim evde olduğundan yapabildim. 64.4 olmuştum bu sabah 64.6 ydım. Az da olsa verdim bu cumaya 63ü ucundan görmek istiyorum tabiki sütümü etkilemeden
 
birazdan ingilizce kursuma gidicem,yürüyerek gidip gelicem
diyetede şok la başladım inşallah cumaya etkisini gösterir.ayrıca bu ay 5 kilo vermeyi hedefliyorum inşallah bir aksilik çıkmassa
varmı benimle yarışmak isteyen?
 

Ben varım ablam. Ama ben zor rakibimdir :) 2 ayda 11 kilo verdim yarışabilecek misin benle
şaka bi yana çok iyi olur böyle karşılıklıda yarışsak
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…