birazdan ingilizce kursuma gidicem,yürüyerek gidip gelicem
diyetede şok la başladım inşallah cumaya etkisini gösterir.ayrıca bu ay 5 kilo vermeyi hedefliyorum inşallah bir aksilik çıkmassa
varmı benimle yarışmak isteyen?
zorlu rakipleri severim
günaydın şekerlerim
yeni bir sürece girdik bugün itibariyle
lütfen herkes geçmişi okusun,bir sürü şey yazdım hepsinden haberdar olun
kurallar katı bir şekilde işleyecek,hepimizin iyiliği için
mesajlarınızı numaralandırın,gün bitiminde ;menünüzü+sporunuzu+içtiğiniz su miktarını+günlük mesaj sayınızı eklemeyi unutmayın
hepimiz hemen hemen tatil döneminde kilo aldık,cumaya vaktimiz var ve lütfen en az zararla listeye girebilmek için yediklerinize içtiklerinize dikkat edin.bol bol spor bekliyorum sizden,hiç bir şey yapmaya zamanınız yoksa açın müziği her gün oynayın
bana aynı şeyleri , çok rica ediyorum devamlı tekrar ettirmeyin,lütfen ama lütfen geçmişi,yazılanları ve yazdıklarımı mutlaka okuyun
kurallara uymadığından dolayı hiçckimsenin takımdan ayrılmasını istemiyorum,buna çok üzülürümüzerimize düşen görevleri,sorumlulukları bilelim
kocaman öpüldünüz
hadi bismillah...
yağmurum geçmiş olsun canım dişin içinBen varim birebir yarislarda hirsliyimdir
zorlu rakipleri severim
tamam o halde startı veriyoruz,
21 ekim/21 kasım arası 5 kilo veriyoruz yarışması
rakipler:
moni/phalanx
bugünkü kilo tartımızı çekelim,her hafta fotolu olsun tartımız
hemen bugünkü kilo fotomu ekliyorum
Eki Görüntüle 834337
cepten denedim olmadı yada ben yapamadım bilmiyorum.imkanın olursa pc den eklersin yada cebi kurcala belki sen yapabilirsin
yağmurum geçmiş olsun canım dişin için
tatlım mesajlarını numaralandır
hadi bakalım rakipler 3 olduk
bugün tartıl ve tartının fotosunuda ekle canım bugün başladık
Ya kızlar ben gun icinde cok istahsizim ama gece 2 gibi delicesine aCikiyorum...gece yemek direk kilo biliyorum ama bi kac gundur durum böyle((
cepten denedim olmadı yada ben yapamadım bilmiyorum.imkanın olursa pc den eklersin yada cebi kurcala belki sen yapabilirsin
olur canım ister bugünkü ister yarınki tartını baz al farketmez
Ben varim birebir yarislarda hirsliyimdir
Ya kızlar ben gun icinde cok istahsizim ama gece 2 gibi delicesine aCikiyorum...gece yemek direk kilo biliyorum ama bi kac gundur durum böyle
canım gece acıkınca bol bol su iç ve meyve ye sakın tatlı filan yeme
mandalina en güzeli
güzdüz iştahsız olmak çok iyi
ama neden diyede düşünmüyor değiliöm
canınmı sıkkın yoksa :44:
canım gece acıkınca bol bol su iç ve meyve ye sakın tatlı filan yeme
mandalina en güzeli
güzdüz iştahsız olmak çok iyi
ama neden diyede düşünmüyor değiliöm
canınmı sıkkın yoksa :44:
birazdan ingilizce kursuma gidicem,yürüyerek gidip gelicem
diyetede şok la başladım inşallah cumaya etkisini gösterir.ayrıca bu ay 5 kilo vermeyi hedefliyorum inşallah bir aksilik çıkmassa
varmı benimle yarışmak isteyen?
